衝動性が強い子どもが「自信がない」と落ち込むのは、叱られすぎによる自己効力感の低下が原因です 。解決には、事実を伝える「実況中継」で脳に安心を届けるのが近道 。「ボクにもできた！」そんな自信を育てるママの声かけテクニックをお伝えします！
【目次】
監修者：吉野加容子
発達科学コミュニケーション創始者／パステル総研主宰／発達科学ラボ代表
脳科学をベースに、発達障害・発達グレーゾーンの子どもの発達支援を専門とする。広島大学教育学部卒業後、東京学芸大学大学院修士課程、慶應義塾大学大学院博士課程で学び、民間企業での脳科学研究、医療機関での発達支援、大学での教育に従事。
15年以上にわたり発達に悩む親子と向き合う中で、「子どもの発達を本当に伸ばすのは、家庭での365日の関わりである」という結論にたどり着く。
病院や学校だけでは支援が届きにくい発達グレーゾーンの子どもたちに対して、家庭で再現できる支援を確立するため、脳科学・教育学・心理学を融合した独自メソッド「発達科学コミュニケーション」を開発。
これまでに数多くの親子の変化を生み出し、“ママが変われば子どもが変わる”という発達支援の新しい当たり前を広げている。
著書に『発達障害とグレーゾーン 子どもの未来を変えるお母さんの教室』『脳を育てる親の話し方』『脳が喜ぶ子育て』など。
１．「ボクはダメな子…」衝動性が強い子どもの行動はわざとじゃない
「ボクは何をやっても怒られる…」
「ボクはダメな子なんだ…」
もし、お子さんがそんな言葉を口にしていたら、それは一生懸命がんばっている心が、自信を失って泣いているサインかもしれません。
解決の近道には、事実を伝える「実況中継」で、肯定のシャワーを浴びさせてあげることで、「自分ならできる！」という自信（自己効力感）を育ててあげることが一番です。
衝動性が強い子どもたちは、集団の中でどうしても目立ってしまい、注意や叱責を受けやすい環境にあります。
みんなと一緒に楽しく過ごしたいだけなのに、なぜかいつも怒られてしまう。
「頑張りたいし、周りを困らせたくない」と思っているのに、何が悪いのかが理解できず、上手くいかない……。
実は、彼らは今、こんなに苦しい状況の中にいます。
脳の特性で、思いついたことをパッと行動に移してしまうため、自分で自分を止めるのが少し難しい状態なだけであり、決して「わざと」やっているわけではありません。
周りから見ると「困った行動」に見えても、それはその時の彼らなりの精一杯で、正しいと思った行動なのです。
周りの大人は「この子のために」と思って注意をしますが、それが繰り返されると、お子さんの脳には「否定的な注目」として届いてしまいます。
「頑張りたいのにうまくいかない」「なぜか怒られる」という経験が重なると、お子さんはどんどん「自信がない」状態になってしまいます。
こうして悪気のない行動を否定され続けることで、「自分ならできる！」という自信（自己効力感）が減ってしまうと、これまで当たり前にできていたお支度などの「やればできること」まで、「できない」に変わってしまうのです。
発達科学コミュニケーションの創始者である吉野加容子の著書でも、このように解説されています。
失敗ばかりで自信がない子どもたちが、自信をつけるための最後の砦とも言えるのが、お母さんからの「肯定の言葉」です。お母さんという最も信頼できる存在にほめられ、肯定されることで、子どもたちは（中略）いろんなことに挑戦できるようになります。
（引用元：吉野加容子『【発達障害とグレーゾーン】子どもの未来を変えるお母さんの教室』青春出版社, 2018年）
だからこそ、今私たち親ができることは、「苦手なこと」や「できないこと」を直そうとすることではありません。
お子さんの得意なことに注目し、「できていること」をたくさん見つけてあげることなのです。
肯定のシャワーをたっぷり浴びせてあげることで、「自分ならできる！」という自信を大きく育ててあげましょう。
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２．いつも怒られてばかりでどんどん自信を失っていった息子
わが家には、注意欠陥多動性障害（ADHD）の診断がついている年長の息子がいます。
息子は年少さんのころから、集団活動の中での行動が悪目立ちし始め、保育園のお迎えに行くといつも先生から呼び出されていました。
「今日はこんなことがありました」
「今日はこれができませんでした」
「お友だちとトラブルになりました」
先生から聞く話も、連絡ノートも、ほぼ全部が「できなかったこと」でいっぱい。
私はそれを見るたびに、「このままでは息子が将来困ってしまう。なんとかしてあげなきゃ！」という一心で、息子を怒ってばかりいました。
先生も私も、良かれと思って「できていないところ」を必死に改善させようとするあまり、いつしか「できないこと探し」が習慣になっていたのです。
そんな関わりを続けていた結果、息子はみるみるうちに元気をなくしていきました。
３歳の頃にはできていた園のお支度すらできなくなり、集団活動にも参加できない……。
そして５歳になった年中さんの夏、ついに追い詰められた息子からこんな言葉が出ました。
「どうせ、ボクはダメな子だから」
この言葉を聞いたとき、私は「これではいけない！」と、自分のこれまでのやり方を手放して、発達科学コミュニケーションを学ぶことを決意しました。
「否定的な言葉」をお休みして、とにかく息子にたくさんの肯定を届けることにチャレンジしたのです。
すると、あんなに「自信がない」と泣いていた息子が、少しずつ変わり始めました。
一度はできなくなっていたお支度も一人でできるようになり、園の集団活動にも自分から参加する姿が多く見られるようになって、笑顔が戻ってきたのです。
３．脳に届く「肯定のシャワー」！自信を育てる実況中継のポイント
衝動性が強い子どもの自信を育てるために大切なのは、否定的な言葉をお休みして、できていることをたくさん伝える「肯定のシャワー」を浴びせてあげることです。
しかし初めてこの言葉を聞いたとき、私は「息子には褒めるところが見つからない」と悩んでしまいました。
その時の私にとっては、息子のできること探しがとても難しかったのです。
だけど、大丈夫です。
そんな私でもできた方法が、子どものやっていることを、実況中継のようにそのまま言葉にする方法です。
今、お子さんが見せてくれている当たり前の行動を、そのまま声に出して伝えてあげてください。
「起きてきたね」
「座ったね」
「ご飯食べてるね」
「お茶飲んでるね」
「パジャマ脱いだね」
これなら、褒めポイントを探さなくても、目に見える事実を伝えるだけなので、できていることがたくさん見つかりますよね。
よく「正しい行動ができたときに褒めましょう」と言われますが、衝動性が強い子どもを育てていると、その瞬間を待つこと自体が難しいこともあります。
この実況中継なら、どんな状態からでもすぐに始められます。
ママに自分のできているところを見つけてもらったお子さんの脳は、「あ、ボクにもできていることがあるんだ！」と認識していきます。
この小さな肯定の積み重ねが、自信がない状態から、「自分ならできる！」という自己効力感を引き出してくれるのです。
いかがでしたか？この方法であれば、きっと、あなたもお子さんに肯定のシャワーをたくさん浴びせることができるはずです。
完璧なママを目指さなくて大丈夫。まずは一言、「座ったね」の実況から始めて、お子さんの自信を育ててあげられるママになっていきましょう。
衝動性が強い子どもについてのよくある質問（FAQ）
Q1：衝動性が強い子を叱りすぎてしまい、子どもがすっかり自信をなくしています。どう対応すればいいですか？
A1：結論、苦手なことを直そうとするのではなく、「肯定のシャワー」を浴びせることが自信回復の近道です。注意や叱責が繰り返されると、子どもの「自分ならできる」という自己効力感が低下してしまうからです。まずは日常の当たり前の行動に注目して、できていることをたくさん言葉にして伝えてあげましょう。
Q2：子どもを肯定してあげたいですが、毎日怒ってばかりで「褒めるポイント」が見つかりません
A2：無理に褒めるポイントを探す必要はありません。衝動性が強いお子さんの場合、「正しい行動ができた瞬間」を待つこと自体が難しい傾向があるからです。「座ったね」「お茶を飲んだね」といった、目に見える事実をそのまま伝える「実況中継」から始めてみてください。
Q3：わざとじゃないと分かっていても、子どもの困った行動を見るとついイライラしてしまいます。
A3：困った行動は「わざと」ではなく、脳の特性によるものだと捉え直すことが大切です。衝動性が強いお子さんは、思いついたことをパッと行動に移してしまい、自分でブレーキをかけるのが難しい状態にあるからです。できない部分を怒るのではなく、「実況中継」で肯定的な声かけを増やすことで、ガミガミ怒る悪循環から抜け出すことができます。
ママのイライラも子どものわがままも卒業！「怒らない脳」を育てる声かけのヒントを配信しています。
執筆者：KOHARU
発達科学コミュニケーションリサーチャー
高校生から保育園児まで５人の発達凸凹キッズのママ。かつては、激しい癇癪や先生への反抗、無気力など、子どもたちの「怒り」の問題に悩み、毎日怒鳴って親子バトルを繰り返す日々でした。
「様子見」をしても状況は変わらないと気づき、発達科学コミュニケーションで「怒らない脳」を育てる関わりを実践。すると子どもたちの癇癪が解消し、私自身もガミガミ育児から解放されました。
過去の私のように悩むママへ、関わり方を変えるだけで親子に笑顔が戻ることを伝えたい。「『様子見』をして苦しむ時間を少しでも減らしたい」という想いで、脳科学的アンガーマネジメントを発信しています。
