小学生になってもよく転ぶ子どもに、「運動音痴なの？」「障害があるの？」と心配していませんか？これは、脳の運動エリアの発達が遅いからです。そのために不器用なのです。でも大丈夫！ママと楽しく遊ぶことで脳を育て、不器用が改善できる対応をお伝えします。
【目次】
１．よく転ぶ小学生は、運動発達が遅い障害を抱えていることがある
２．子ども達の運動脳が発達しにくい現代社会
３．「運動音痴」と言われる子どもの脳を育てるオススメ遊び４選
監修者：吉野加容子
発達科学コミュニケーション創始者／パステル総研主宰／発達科学ラボ代表
脳科学をベースに、発達障害・発達グレーゾーンの子どもの発達支援を専門とする。広島大学教育学部卒業後、東京学芸大学大学院修士課程、慶應義塾大学大学院博士課程で学び、民間企業での脳科学研究、医療機関での発達支援、大学での教育に従事。
15年以上にわたり発達に悩む親子と向き合う中で、「子どもの発達を本当に伸ばすのは、家庭での365日の関わりである」という結論にたどり着く。
病院や学校だけでは支援が届きにくい発達グレーゾーンの子どもたちに対して、家庭で再現できる支援を確立するため、脳科学・教育学・心理学を融合した独自メソッド「発達科学コミュニケーション」を開発。
これまでに数多くの親子の変化を生み出し、“ママが変われば子どもが変わる”という発達支援の新しい当たり前を広げている。
著書に『発達障害とグレーゾーン 子どもの未来を変えるお母さんの教室』『脳を育てる親の話し方』『脳が喜ぶ子育て』など。
１．よく転ぶ小学生は、運動発達が遅い障害を抱えていることがある
小学生になってもよく転び、その度に怪我をしてしまい、「運動神経が悪い」と言われて自信を失っている子どもはいませんか。
これは、生まれついて脳の運動をコントロールするエリアが未発達なことがあります。
この運動発達の遅い障害は、極端な場合には、発達性協調運動障害（DCD）の傾向があると言われます。
でも大丈夫！脳を伸ばすママの声かけと楽しい遊びで、不器用は改善していくことができるんです。
実はこのDCDは、発達障害・グレーゾーンの50〜80％に合併していると言われています。
DCD傾向があると、自分の体を思い通りに動かせない。
または動かせても、人の何倍も力と精神力を要しています。
そのため、転ぶという場面以外にも、体育の着替えが遅かったり、友達と遊んでも素早い動きについていけなかったり、授業の板書についていけずに先生に注意されたりして、悲しい想いをしていることがあります。
このように小学生であるに関わらずよく転ぶ子どもは、不器用さから、日常のふとした様々な場面で失敗体験を重ね、時に「運動神経が悪い」と揶揄され、どんどん自信を失っているんです。
でも大丈夫！「運動神経が悪い」と言われてしまう脳は、ママの声かけと遊びで、脳を楽しく伸ばすことで、不器用は改善できるんです。
２．子ども達の運動脳が発達しにくい現代社会
現代社会は、IT化や自動化が進み、効率的でとても便利になっています。
小学生の子ども達の遊びもだいぶん様変わりしています。
全身と脳をバラン良く使う伝統遊び（めんこ、おはじき、竹馬など）を知らない子どもが増えています。
そして、子ども達が生きる未来に沿った遊びが増えていますね。
私たちの生活も、利便性・効率性にあやかって豊かになっています。
その一方で、体をダイナミックに使う機会は格段に減っています。
例えば、公共交通機関が充実して、歩く機会は減りました。
家電も充実して、スイッチを一つ押すだけで済むことも増えました。
小学生の遊びは公園の遊具遊びや鬼ごっこなどから、ゲーム機や動画で楽しむようになって、外遊びは減っています。
人の体は環境から様々な感覚刺激を受け、それを脳で処理し、「どのように体を動かそうか」とプログラミングした結果、体が動きます。
この経験の積み重ねによって脳の運動のネットワークが伸びます。
しかしこの経験が浅いと、ネットワークが伸びません。
そのため、発達障害・グレーゾーンで生まれながらに不器用がある小学生の場合、体を使う機会が減っている現代の生活では、脳の未発達な部分はさらに育ちにくくなっているんです。
だから、よく転ぶ障害も改善しにくいのです。
でも大丈夫！このような生活環境の中にあっても、お家でママと遊ぶことで体の動きをスムーズにして、転びにくい体、転んでもケガしにくい体になる対応を次項でお伝えします。
３．「運動音痴」と言われる子どもの脳を育てるオススメ遊び４選
小学生になってもよく転ぶ子どもの脳の運動エリアを育てましょう。その遊びは、転がりジャンケン・山谷合戦・くるくるジャンプ遊び・いろいろリアクションゲームです。
よく転ぶ原因として、
・全身の筋力が弱い（足が上がっていない、ふらふらしている、踏ん張れないなど）
・段差や障害物との距離感を目で測るのが苦手でタイミングがズレる
・障害物を避けるための、動きの切り替えが遅い
・不注意（見ていない・考え事をしている・ぼんやりしている等）
が考えられます。
そしてケガする原因としては、反応が遅いために、転ぶ瞬間に手や足が出ない、とっさの受け身ができない、こんなことが考えられます。
この力は、脳を伸ばすママの声かけと楽しい遊びで育てていきましょう。
◆転がりジャンケン
ジャンケンをして負けたら素早く転がり、そして素早く起き上がるゲームです。
転がる方向は、パーで負けたら後ろに転がる。チョキで負けたら横に転がる。グーで負けたら前に転がる。
そして素早く起き上がります。
この遊びは、手元をしっかり見て、全身で反応するので、子どもの反応する力、動きを切り替える力が育ちます。
手元を注意してみることで、視る力や注意力も育ちます。
痛くないように上手に転がるので、受け身をする体のタイミング力・バランス力も良くなります。
そうすることで、子どもは転びにくくなり、また例え転んでも怪我をしにくい転び方ができるようになります。
素早く起き上がることもポイントです。
この、素早い姿勢の変換が、全身の筋力もアップさせます。
ポイントは声かけ
「負けてから転がるのが速かった！」
見たままを褒める。
「上手に転がったね」
拍手をして、肯定を倍増して伝える。
「お母さんの手よく見れてるね」
褒めで視ることに注意を向ける。
「起き上がるのも速くなったね！お母さんそんなに速くできないな！」
お母さん自身と比べさせ、起き上がりのスピードを褒めで強化します。
◆山谷合戦
ジャンケンをして勝った方は「山」または「谷」と言いながら、「山」なら四つ這い位になる。「谷」なら高這い位になる遊びです。
負けた方は指示に従って、相手の「山」を這い上がったり馬跳びしたりして乗り越えます。
「谷」なら、高這い位の相手のお腹の下をくぐり抜けます。
この遊びも、子どもの全身で反応する力、動きを切り替える力が育ちます。
相手の声に注意を向けることで、注意力も育ちます。
相手を乗り越えたりくぐったりする全身運動なので、全身の使い方が上手になり、バランス力もアップしますよ。
さらに、「５数える間にやってみよう」など時間を設定し、「山」または「谷」と言ってから「１、２、３、4、５」と数えることで、よりスピードがアップします。
◆くるくるジャンプ遊び
プールスティックを長なわに見立てて、片側から大きく回されるのに、当たらないように飛んで遊びます。
スティックをよく視るチカラ・反応力・リズム化力が育ちます。
長く続けることで、子どもの全身の筋持久力も育ちますよ。
失敗したって、「しっかり見れてたのが良かったよ！」「足はよく上がっていたよ」「転んでも痛くなかったね」とポジティブな言葉で終えれば、子どもは必ず「またやりたい！」につながります。
◆いろいろリアクションゲーム
赤や青、黄色などのカラーマーカーをママが投げて、子どもがその色によって反応する遊びです。
例えば赤なら「キャッチする」、青なら「当たらないようによける」とルールを作って遊びます。
この遊びでは、物との距離を測るチカラや全身で反応する力、瞬時に判断する力などが育ちます。
慣れてきたら黄色を足し、「手ではたく」や「足に当てる」などルールに変化をつけるとよいでしょう。
声かけは、「よく見て取れたね！」「体全体がよく動いてる！」「今のよけ方カッコいい！」というように、肯定の言葉で視ることや体をしっかり動かすことを促します。
小学生になってもよく転ぶ、運動神経が悪いのかな、と子どもを心配されている方は、ぜひ今日からこの遊びを一緒に楽しみながらやってみてくださいね。
お母さんも一緒に遊ぶといい運動になります！
運動発達の遅い障害は、楽しみながら脳を育てることで改善でき、成功体験は子どもに自信を育てます。
よくある質問（FAQ）
Q1. よく転ぶ子どもには、どんな力が必要ですか？
A. よく転ぶ子どもには、全身の筋力やバランス力、周囲の状況を目で捉える力、動きを切り替える力、素早く反応する力などが関係しています。また、転びそうになったときに手や足を出したり、体勢を立て直したりする力も大切です。これらの力は、転がる・くぐる・跳ぶ・よけるなどの遊びを通して、楽しみながら経験していくことができます。
Q2. よく転ぶ子どもには、どんな声かけをすればいいですか？
A. できなかったことを指摘するのではなく、できていた部分を具体的に伝えて褒めることがおすすめです。「よく見れていたね」「足がよく上がっていたよ」「起き上がるのが速くなったね」など、子どもの動きをよく見て声をかけてあげましょう。失敗したときも、できた部分に目を向けて肯定することで、「またやってみたい」という意欲や自信につながります。
Q3. 家で遊ぶだけでも、よく転ぶ子どもの運動発達を促せますか？
A. 家で親子一緒に体を動かす遊びをすることは、運動の経験を増やすきっかけになります。特別な運動をする必要はなく、転がる、くぐる、飛ぶ、よける、キャッチするなど、さまざまな動きを楽しく経験することが大切です。子どもの様子を見ながら、安全に無理なく取り組みましょう。
Q4. 遊びに失敗すると子どもが嫌がります。どうすればいいですか？
A. 失敗したことではなく、できていた部分に注目して声をかけてみましょう。「しっかり見れていたね」「足はよく上がっていたよ」など、具体的に褒めることがポイントです。「上手にできたか」だけではなく、「やってみたこと」や「前よりできたこと」を認めることで、また挑戦してみようという気持ちにつながります。
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執筆者：長野愛
（発達科学コミュニケーションリサーチャー）
