長かった春休みも終わり、いよいよ新学期のスタートです！
お子さんは始業式に向けて、ポジティブな気持ちを持つことができていますか？憂鬱な気持ちで始業式までの日数をカウントダウンしていませんか？母子分離不安っ子がポジティブに新学期を迎えるためのヒント「ポジティブカウントダウン」をご紹介します！
お子さんは始業式に向けて、ポジティブな気持ちを持つことができていますか？憂鬱な気持ちで始業式までの日数をカウントダウンしていませんか？母子分離不安っ子がポジティブに新学期を迎えるためのヒント「ポジティブカウントダウン」をご紹介します！
１．母子分離不安っ子に、ネガティブなカウントダウンやってない？
長かった春休みも今週で終わり。
いよいよ、新学期がスタートします。
お子さんは、始業式に向けて「春休みも、あと○日…。」とカウントダウンしながら、憂鬱な気持ちになっていませんか？
なぜ母子分離不安っ子は、始業式を憂鬱な気持ちで迎えてしまうのでしょうか。
・ママと離れたくない
・早起きしたくない
・もっと休みたい
・授業が嫌だ
子どもによって様々な理由があることでしょう。
母子分離不安っ子はネガティブなイメージを貯めやすい子が多いようです。
学校＝ネガティブなイメージが強ければ強いほど…
春休みが終わることに対して、憂鬱な気持ちを持ってしまうことでしょう。
春休みは、お花見や遠足など、子どもにとって楽しみがいっぱい詰まった最高の時間だったことでしょう。
楽しい春休みが終わり、学校というネガティブなイメージに向かってカウントダウンが始まる。
子どもにとって、このカウントダウンは苦でしかありませんよね。
２．母子分離不安っ子に効果的なカウントダウンの方法
人間の脳は「楽しい」と感じると、神経伝達物質のドーパミンを分泌します。
ドーパミンには記憶力を高めたり、やる気を出させたりする働きがあります。
要するに、子どものやる気を引き出すためには「楽しい感情」が必要不可欠だということです。
ですので、カウントダウンは、楽しいことに向かって行うことが効果的です‼︎
ポジティブな目的を持つことで、子どもは目標を持って楽しく動くことができ、やる気も湧いてくることでしょう。
子どもにとってネガティブなことにカウントダウンは使わない方がよいでしょう。
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３．新学期が始まる直前だからこそ！ポジティブカウントダウン
春休みがもうすぐ終わる今だからこそ試してほしい！
母子分離不安っ子が心穏やかに始業式を迎えることができる「ポジティブカウントダウン」という方法をご紹介しますね！
この方法は、登校拒否だった我が子が、夏休み明けという大きな壁を乗り越え、２学期を心穏やかにスタートできた方法です。
その成功体験を機に、我が家では長期休暇の終盤には決まって、この「ポジティブカウントダウン」を実践しています！
おかげで、娘は新学期をスムーズにスタートできるようになりました。
「ポジティブカウントダウン」の方法はとっても簡単です‼︎
早速、今日から始めてみましょう。
◆①始業式後にお楽しみDAYの計画を立てよう！
始業式後の週末に、子どもが喜ぶ楽しい予定＝お楽しみDAYの計画を立てましょう。
我が家は4月末にママと2人だけの旅行を計画しています。
「旅行」と「ママと2人だけ」というポジティブな要素が満載のお楽しみDAYの計画。
娘は楽しみすぎて、始業式のことよりも、旅行の計画で頭がいっぱいです。
◆②カウントダウン開始！
お楽しみDAYまでの日数をカウントダウンしましょう。
毎日、子どもと一緒に「あと○日！」とカウントしていきます。
カレンダーやボードなどに書いておくと、子どもが視覚的に楽しみを実感できますよ！
カウントダウンをしながら、過去に楽しんだことや、今後の予定を思い出して、親子での会話を楽しみましょう。
カウントダウン中は、ママが積極的にポジティブな声かけを行うことが大事です！
「あと○日、ママ楽しみ〜！早く行きたいな〜！」
子どものポジティブな感情を引き出すママの声かけを積極的にしていきましょう。
◆③お楽しみDAY！実行
ついに、お楽しみDAYがやってきました！
子どもと一緒に思い出に残る素敵な時間を過ごしましょう。
お楽しみDAYが終わった後も、親子の会話で子どもが感じたポジティブな感情を大切にしてあげてくださいね。
ポジティブカウントダウンは、母子分離不安っ子に限らず、どの子どもにも効果的です。
お子さんが、春休みが終わることに対してネガティブな気持ちを持っているのであれば、「ポジティブカウントダウン」を利用してポジティブな気持ちに切り替えてあげましょう。
皆さんもぜひ試してみてくださいね！
