小学生高学年で癇癪が止まらない…その原因とママが今すぐできる”たった一つのこと”

小学生の高学年になっても、ちょっとしたきっかけで癇癪を起こしてしまう子がいます。

・朝の支度が思うように進まないとき

・宿題を始めるタイミング

・約束を守れなかったとき

その瞬間に感情を抑えきれずに、すぐに怒りや涙があふれてしまう。

特に、学校や友達の前では癇癪を起こすことはないのに、家でだけ荒れてしまう。

そんな姿に戸惑う親御さんも多いでしょう。

家庭は子どもにとって最も安心できる場所だからこそ、抑えていた不安や疲れが出やすいのです。

しかし、親としては「また始まった」「どう対応すればいいの？」と途方に暮れてしまいます。

叱ってもなだめても収まらず、言葉を尽くしても伝わらない。

もう、小学生の高学年なのに…。いつになったら、うちの子の癇癪は落ち着くの？

毎日のように続くと、親の心も疲弊してしまい、「もう限界かも」と感じることもあるでしょう。

２．私もこんなことに困っていました（筆者の体験談）

私の娘も、小学5年生のころに癇癪が頻発しました。

登校しぶりが続き、ついに不登校になった時期。

少しでも思い通りにいかないことがあると、すぐに泣き叫び、怒り出しました。

・支度を急かすと癇癪

・習い事に行こうと声をかけると癇癪

・ご飯の時間に呼んでも癇癪

・勉強を促すと癇癪

私は「何回言ったらわかるの！」と大声を出し、ため息をつき、強い口調で叱ることが増えていきました。

けれど、そのたびに娘の表情は曇り、やる気を失っていく一方。

気づけば、親子関係までぎくしゃくしていました。

３．高学年の子どもが癇癪を起こす理由

高学年の子どもは、思春期の入り口に立ち、心と脳が急速に変化する時期です。

学習内容は難しくなり、友人関係も複雑になります。

周囲と比べたり、失敗を恐れたりといった感情が増え、「もう無理！」と感じやすくなるのです。

とくにASD（自閉スペクトラム）傾向のある子どもは、次のような特徴が重なり、癇癪が起きやすくなります。

・変化や曖昧さが苦手

　予定変更や予測できない出来事に強い不安を感じます。

　「見通しが立たない」ことは、本人にとって“地面が抜けるような感覚”なのです。

・感覚過敏や刺激への敏感さ

音・光・匂い・手触りなどに敏感で、日常の中でもストレスを抱えやすい傾向があります。

「何もしていないのに急に怒るように見える」のは、実は感覚的な限界に達しているサインのこともあります。

・感情が先に出やすく、言葉が追いつかない

悔しい、怖い、悲しいといった感情を、まだ言葉でうまく表現できないため、行動で表れてしまうのです。

・外では頑張りすぎ、家で崩れる

学校で緊張し、家でようやく安心できた瞬間に爆発する。

これは「甘え」ではなく、安全な場所でしか出せないSOSなのです。

癇癪は「わがまま」ではなく、「助けて」のメッセージ。

無理に止めようとするよりも、出さなくて済むような環境を整えることが第一歩です。

４．癇癪が問題ではなく、癇癪に巻き込まれてしまう親の姿勢が問題

子どもの癇癪を前にすると、親としては、どうしても感情が動きます。

「また始まった」「早くして」と焦るほど、声が大きくなり、スピードも速くなってしまいます。

しかし、子どもにとってそれは“追い詰められる音”として届き、余計に興奮を高めてしまうのです。

悪循環を断ち切るには、まず親の反応を変えることが鍵になります。

・すぐに言葉で反応せず、10秒だけ沈黙して呼吸を整える

・一言だけ共感する。「今、しんどいね」「悔しかったね」

・次の一歩を具体的に一つだけ伝える。「お水を飲もう」「机に教科書だけ出そう」

「叱る」より「寄り添う」ほうが、結果的に早く落ち着きます。

また、家庭で“再起動の合図”を作るのもおすすめです。

手でハートを作る、合言葉を言う、タッチするなど、親子で決めた合図があるだけで、切り替えのきっかけになります。

癇癪の渦中では、言葉より「空気」を変えること。

親が落ち着いていると、子どもの脳も安心してブレーキをかけられるようになります。

５．癇癪が起こった時にママが唯一心がけてほしいこと