心と生活を整えるステップを理解して
３学期を健やかに迎える
準備をはじめよう！
について
前回につづいてお話します。
不登校の子が動き出すには
”順番”があります。
ストレスが溜まりすぎて
不安が強い、怒ってる、
そんな状態が残っていれば
一番最初に
「心を整える」ことが
大切です。
家では穏やかに過ごせるように
なったら、次は
ワンパターンになった
生活を少し変えるために
できることを増やしたり
活動的な時間を増やす
ことをしましょう。
これが「生活を整える」
というステップです^^
…というお話を
前回のジャンプ通信で
お話しましたが
じゃあ、実際のところ、
うちの子は
心を整えればいいの？
生活を整えればいいの？
と迷ってしまうママも
多いと思います。
ですので、今日は、
お子さんのコンディションを
チェックできちゃうワークを
用意しました！
10個の質問について
Aに該当するか
Bに該当するか
チェックしてみてくださいね！
A、B、それぞれ
いくつあったかメモして
くださいね^^
ーーー
１）朝起きた時の様子
A：元気
B：無気力
２）話しかけたら…
A：素直に反応する
B：反応鈍い
３）生活の中での行動力
A：声をかければ素直に動く
B：動かない、スルーする
４）新しいことへの挑戦
A：前のめり、乗り気
B：嫌がる
５）思い通りにならない時
A：すぐ切り替えられる
B：怒る、引きずる
６）お母さんとの会話
A：人の話を聞ける
B：一方的、自己主張強い
７）自分の気持ちを…
A：伝えられる
B：伝えられない
８）きょうだい喧嘩
もしくは友達との喧嘩
A：あっさりと終わる
B：しつこい、引きずる
９）苦手なこと
A：やってみようかな
B：断固拒否
10）今までできていたことを
A：継続して取り組める
B：やらなくなった
ーーーーーーー
さていかがでしたか？
Aに多くチェックがついた場合は
「心を整えること」を
優先しましょう。
Bに多くチェックがついた場合は
「生活を整える」声かけに
ステップアップしていきましょう。
次回は、
「心を整えるって
何をしてあげたらいいの？」
さらにそのあとは
「生活を整えるには
何をしてあげたらいい？」
についてお話をしていきます。
冬休みの過ごし方の
ヒントにしてくださいね！
