いよいよ今日で
2025年もおしまいですね。
みなさんにとって
この1年は、どんな年でしたか？
うれしかったことも、
大変だったことも、
思うようにいかなかった日も
きっと、いろいろあったと思います。
ですが、今日はこんな言葉を
ご自分にかけてあげてください。
『諦めなかった自分、すごい！』
と。
こうしてメルマガを読んでくださること。
ネットやSNSで
「何かヒントはないかな」と
探し続けたこと。
それは、
お子さんのこれからも、
ママ自身のがんばりも、
諦めたくなかったからですよね。
だから今日は
「うまくいった・いかなかった」に
振り回されなくて大丈夫です。
”Myがんばった”を
たくさん見つけてあげてください。
ご自身の頑張りに
ハナマルをつけてくださいね！
清水畑亜希子のチームでも
2025年最後の勉強会で
「今年のがんばりに
ハナマルをつけるワーク」
をやりました！
ファシリテーター役の
三浦由記子さんが
こんなふうに声をかけてくれました。
「ぜひ、今年の自分の子育ての
振り返りをしてください」
「そして、たくさんの花丸を
自分につけてあげてください」
「100個くらい出しましょうか^^」
ええーっ、100個〜!!
と思った仲間も多いと思うのですが
チームの仲間は
100個目指して出していましたよ！
一緒に勉強会に参加していた
徳 みか さんのコメントを
ご紹介しますね！
ーーーーーーー
最初の25個…結構サクサク出てくる
次の25個…考えながらなんとかひねりだす
次の25個…Googleカレンダーで
振り返りながら書き出してみよう
あと25個！
年内にあと25個〜
ーーーーーーー
こうやって
「ひねり出す」
「振り返って整理する」
というプロセスが
実はとても大切なんです。
私たち大人の脳も、普段は
「できることを」「できる範囲で」
こなすクセがついています。
だから、多くの場合は
「いつも通りのこと」
しか思い出せなかったりするんですね。
ですが、それが
「100個出す」決めた瞬間
がんばりの大小問わず、
とにかくあらゆるがんばりに
目を向けるスイッチが入ります。
普段は
気づかずにスルーしていた
自分の努力も
ちゃんと見えてくるようになります。
結果が伴わなかったことだって
OKです。
たとえば、
・毎朝起きた
・ご飯をつくった
・新しいレシピに挑戦した
・YouTubeを見てエクササイズを始めた
・毎日化粧した
・お風呂をピカピカにした
・
・
などなど
どれも立派なハナマルです。
「やって当たり前」と思うことも
遠慮せずに、書き出してみてください。
たとえ、「ああ、年末の大掃除
間に合わなかった…」と思っても
その代わりに
・子どもと10分話せた
・美味しいご飯をつくれた
・笑顔で過ごせた時間があった
きっと「良かったこと」も
必ず残っているはずです。
できなかったことは
今日は、一旦、封印。
この一年の頑張りに
たくさんハナマルをつけて
2026年を迎えてくださいね。
さて、
2025年のジャンプ通信も
今日で最後になりました。
この１年、毎日メルマガを
読んでくださり
ありがとうございました。
この発信が、
みなさんの
子育ての支えになれたら
嬉しく思います。
正直、楽しいことばかりの
１年ではなかったかもしれません。
それでも、大晦日まで
メルマガを読んで
子育てのことを考えている
あなたは
お子さんのことを大切に思う
最高のお母さんです。
2026年も、
もっと子育てが進化して、
もっと親子の未来がひらける
そんな情報をお届けしていきますね。
どうぞ、
良いお年をお迎えください。
最後に、おすすめ記事を
ご紹介します。
↓
注意されても同じ事を繰り返す子どもはなぜ？ 行動が変わった“聞く力”の育て方【勉強会レポート】
https://desc-lab.com/pasteljump/27883/
