子どもの癇癪にイライラする自分を変えたいと願っているママ
子どもが家庭内で、気に入らないことがあると癇癪を起こす。
最近は癇癪を起こす頻度が多くなり、どう対応していったらよいのか分からない。
子どもが癇癪を起こすと、言い聞かせたり、お説教したりするが、癇癪はどんどんひどくなるばかりで、ママもイライラしてくる。
ママのイライラがますます子どもの癇癪に油を注ぐ。
ママのイライラもますますヒートアップ！
「うるさい！もういい加減にして！」とママは大爆発！
そして後で、「なんであんなふうに怒ってしまったんだろう…」と自己嫌悪に陥る。
「あんなふうに怒って子どもにいいわけない」と不安になる…。
子どもの癇癪にイライラしてしまう自分を変えたい！と心から思う…。
こんな風に感じている子育て中のママさんは多いのではないでしょうか？
New Mammyスクールの体験会に参加された２歳２ヶ月男の子のママOさんもそんなお一人です。
感情の脳を使っているときがイライラママ
脳の中では「運動機能」や「記憶」というように、それぞれ担当する部門が分かれています。
ママがイライラ、ガミガミになっているときは、「感情の脳」が使われています。
脳は２つの場所を同時に使うことが難しい特徴もあります。
イライラママから卒業するにはどうしたらいいのか？
感情の脳とは違う担当部門の脳を使うことです。
では、どの脳を使えばいいでしょう？
それは「思考（考える）の脳」です！
イライラママから卒業するにはどうしたらいいのか？
の答えはずばり「じゃあどうする？」を考えられるようになること！です。
「じゃあ、どうする？」を考えるのは、「思考（考える）脳」 です。
「感情」と「思考（考える）」場所も同じ脳の中ですが、それぞれ別の部門にあります。
２つの場所を同時に使うことは難しいので、ママが、「じゃあどうする？」と思考の脳を使って考えられるようになると、「感情の脳」は同時に使うことができずイライラガミガミしなくなるんです！
だからこそ、「じゃあどうする？」の引き出しが多ければ多いほどイライラしなくなります！
できたら自己流でなく＾＾根拠のある方法だったらなおよしですね！
今日からぜひ、「じゃあどうする？」を考えはじめましょう！
感情の脳ではなく「〇〇」の脳を使ってイライラママを卒業！
イライラママを卒業するためには、「じゃあどうする？」を考えられるようになること！でしたね！
例えば、キャンプに行きました！
ママの美味しいポテトサラダをみんなで作ることにしていました！
ところが！パパが包丁を忘れてしまいました。
皮が剥けない！きゅうりも切れない！となったとき
Aさんの場合
「もう！パパ何やってんのよ！」
「せっかくポテトサラダを作ろうと思ったのに！できないじゃない！」
とパパと喧嘩が始まる…。
Bさんの場合
「じゃあどうする？」を考えます。
あれ？これ、じゃがいもをこのまま茹でて手で皮を剥けばいいんじゃない？
きゅうりは棒で叩いて叩ききゅうりみたいにしてみようか！
「大丈夫よパパ！」「ママに任せて〜！」とポテトサラダが作れちゃう！
どちらがイライラしていないでしょうか？
答えは一目瞭然ですね^ ^
思考の脳を使うことでイライラがうまれなくなるんです！
脳の使い方を習得したママは？
体験会に参加されたOさんから感想をいただきました！
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いかにポジティブな声かけや理解しやすい声かけができるか、褒めることが良いのは知ってはいました。
しかし、子どもが褒められたと感じているのかどうか、という視点はありませんでした。
子どもの特性を知った上で、適切な声かけをしたり、発達を加速していけるような関わりをしていきたいと思いました。
子どもの伸びる力や可能性を引き出せるよう、自分も変化していきたいと思いました。
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Oさん、本当にその通りですね！
イライラママから卒業するためには、
「じゃあどうする？」を考えられるようになること
「じゃあどうする？」の引き出しをたくさん持つこと
子どもの癇癪から早く卒業して、子どもの伸びる力や可能性を引き出せるママになっていきましょうね！
執筆者：桜井ともこ
（発達科学コミュニケーションマスタートレーナー）
イライラ子育てがワクワクに変わるサポートをしています
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