ママ失格!子どもを褒められないママが褒め上手になる簡単ワザ

 

子どもを褒めましょう、認めてあげることが大事ですよ、と言われることが増えてきましたが、褒められなくて悩んでいませんか?褒めるどころか言い過ぎてしまい、ママ失格!と感じているママが褒め上手になる簡単ワザをお伝えします。
 

【目次】

 
 

1.子どもは褒めて育てる時代

 
 
子どもは褒めましょう、認めてあげることが大事ですよ、と言われることが増えてきました。
 
 
雑誌やWebの記事でそういった内容を目にするママも多いと思います。
 
 
発達障害、または発達障害グレーゾーンを育てるママは特に、発達相談をすると、「褒めてあげて」「認めてあげて」とアドバイスされることが多いですよね。
 
 
 
褒めよう褒めよう、と思っていても、ついつい出来ないところが目について褒められない!と感じているママはいませんか?
 
 
 
 

2.褒められなくてママ失格と思っていました

 
 
実は私も、子どもを褒められなくてママ失格と思っていました。
 
 
子どもを褒める、認めることが大事と知って、子どもとの会話は、できていることから始められる、褒め上手、認め上手なママになろう!と決意しました。
 
 
ところが、日々のやることに追われ、ストレスが溜まると子どもの出来ていないところが目につきます。
 
 
 
 
あれもできてない、これもできてないから私がやらないといけないと思うと、子育てストレスも溜まり、褒めるどころか、できていないことをガミガミ言い過ぎる日々が続きました。
 
 
褒められない自分に自己嫌悪して、ママ失格と思っていました。
 
 
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3.褒められないママが褒め上手になる秘訣

 
 
では褒められるママになるにはどうしたらいいのでしょうか?
 
 
ヒントはスモールステップです!
 
 
 
 
子どもに接するすべての会話を褒める、認める会話にしようと意気込んでしまったのが、逆に子育てストレスをためて、ママ失格と自己嫌悪する原因になっていました。
 
 
もちろん、私が最終的に目指したい姿は、すべてが褒める、認めることができるママですが、まずはスモールステップで1場面ずつできるようにしていくことが大事でした。
 
 
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4.ママ失格を卒業できた私がやったこと

 
 
そこで私は、今週は朝ごはんの時間だけ「できたところから会話を始めよう!」とスモールステップの目標を立てて過ごすようにしました。
 
 
さらに、目標をメモに書いて、必ず目に入る場所に設置して、忘れやすい私が、必ず朝ごはんの時間に褒める会話を意識できるようにしました。
 
 
すると、朝の時間と決めたことで、その時間は褒める、認める会話ができるようになってきました!
 
 
その結果、朝ごはんの時間は、1日の中のたった1時間にもかかわらず、自分に自信がつき、ママ失格!のマイナス思考から抜け出せました。
 
 
 
 
しかも、「遅刻するよ!」という会話をしなくても、子どもは遅刻せずに学校に出発できていい事づくしでした。
 
 
子どもを褒められなくてママ失格!と思っているママは、この時間だけは褒める!という時間を決めてみてください。徐々に褒め上手なママになれますよ!
 
 
 
 
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執筆者:広路貴代江
(発達科学コミュニケーションクリエイター)
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