3歳の癇癪で泣き叫ぶとき、放置する？寄り添う？と迷っていませんか。大切なのは何をするかより、言葉が届くタイミングを待って関わること。癇癪中に迷わない3ステップを紹介します。
【目次】
監修者：吉野加容子
発達科学コミュニケーション創始者／パステル総研主宰／発達科学ラボ代表
脳科学をベースに、発達障害・発達グレーゾーンの子どもの発達支援を専門とする。広島大学教育学部卒業後、東京学芸大学大学院修士課程、慶應義塾大学大学院博士課程で学び、民間企業での脳科学研究、医療機関での発達支援、大学での教育に従事。
15年以上にわたり発達に悩む親子と向き合う中で、「子どもの発達を本当に伸ばすのは、家庭での365日の関わりである」という結論にたどり着く。
病院や学校だけでは支援が届きにくい発達グレーゾーンの子どもたちに対して、家庭で再現できる支援を確立するため、脳科学・教育学・心理学を融合した独自メソッド「発達科学コミュニケーション」を開発。
これまでに数多くの親子の変化を生み出し、“ママが変われば子どもが変わる”という発達支援の新しい当たり前を広げている。
著書に『発達障害とグレーゾーン 子どもの未来を変えるお母さんの教室』『脳を育てる親の話し方』『脳が喜ぶ子育て』など。
１．３歳が癇癪で泣き叫ぶ！手がつけられないときどうする？
３歳の子がお店で「これ買って！」と癇癪で泣き叫ぶ。「今日は買わないよ」と伝えても泣き声はどんどん大きくなり、周りの視線も気になる。なだめてもダメ。説明しても聞いてくれない。
こんなとき、
「放っておいていいの？」
「もっと寄り添った方がいい？」
「何か声をかけた方がいい？」と迷ってしまうことありますよね。
実は、３歳の癇癪で大切なのは、何を言うかよりも、いつ関わるかです。泣き叫んでいる最中に、なんとか落ち着かせようとする必要はありません。だからといって、ただ放置するわけでもありません。
ポイントは、子どもに言葉が届くタイミングを待って関わることです。
私自身、この「タイミング」を知らなかったために、娘の癇癪を止めようとしては、毎回対応に迷っていました。
感覚が原因の癇癪への対応法がわかります▼▼
２．３歳の癇癪は放置していい？すぐに関わってもうまくいかない理由
３歳になると、
「自分でやりたい」
「こうしたい」
「これはイヤ！」という気持ちが強くなってきます。
「これがしたかったのに」「順番が違う！」「自分でやるつもりだった！」
こんなふうに、思い通りにならないことをきっかけに、感情が一気にあふれてしまうことがあります。これは単なる「わがまま」ではありません。自我が育っている一方で、大きく動いた気持ちを自分で落ち着かせる力は、まだ発達の途中だからです。
そして、癇癪で激しく泣き叫んでいるときは、親がいくら言葉をかけても届きにくい状態です。それでも私たちはなんとかしようとして、
「大丈夫だよ」
「泣かないで」
「今日は買わないって言ったでしょ」
「また今度にしようね」となだめたり、説明したりしたくなります。もちろん、なだめることや説明すること自体が悪いわけではありません。
問題は、それをするタイミングです。感情が高ぶっているときは言葉が届きにくく、どんな風に声をかけても、子どもは受け取ることができません。
さらに、最初は「買わない」と決めていたのに、泣き叫ばれるうちに「もういいか」と要求を受け入れるなど、途中で対応が変わることもあります。子どもは毎日の経験から、「こうしたら、こうなった」ということを学んでいきます。
そのため、泣き叫んだあとに要求が通る経験が重なると、癇癪という行動が繰り返されやすくなることがあります。だから必要なのは、泣いている子を放置することでも、すぐに言葉で落ち着かせようとすることでもありません。
今は言葉が届く時間なのか、それとも待つ時間なのかを分けて考えることなのです。
同じ声かけでも、届くときと届かないときがあるのは、その子の「脳のクセ」が関係しているかもしれません。
▼癇癪の背景を知って、わが子に届く声かけを見つけたい方はこちら
３．癇癪を止めようとしていた私が見落としていた「タイミング」
私も以前は、３歳の娘の「買って買って！」という癇癪に悩んでいました。「癇癪はスルーするといい」と知って、最初は関わらないようにしていました。ところが、娘がさらに激しく泣き叫ぶと、
「こんなに泣かせて大丈夫なのかな」
「無視するのはかわいそうなんじゃないか」と不安になっていました。
そして途中から、「もう泣かないで」「分かったから」「落ち着いて」と声をかける。
それでも泣き止まない娘を見て、今度はまた黙ってみる。気づけば、そのときによって対応がバラバラになっていました。そして私はずっと、「どうしたら癇癪を止められるか」ばかりを考えていたのです。けれど、必要だったのは、上手な声かけを探すことではありませんでした。
私が見落としていたのは、「今、この言葉は娘に届くのか？」という視点でした。泣き叫んでいる最中に言葉を届けようとするのではなく、届く瞬間を待つ。そう考えると、「今は何を言えばいい？」「スルー？寄り添う？」と迷い続けなくてよくなりました。
癇癪を止める声かけを探すより、そもそも「癇癪が起きにくい状態」をつくる方法があります。
▼指示をひとつ減らして、子どもの脳が安心して動ける関わり方はこちら
４．３歳の癇癪で泣き叫ぶときに迷わない３ステップ
では、実際に子どもが癇癪で泣き叫んだときは、どうすればいいのでしょうか。ポイントは、泣き叫んでいる時間と、言葉を届ける時間を分けること。３つのステップで説明します。
◆①泣き叫んでいる間は関わりすぎない
癇癪で激しく泣き叫んでいるときは、言葉が届きにくい時間です。
このときは、
「なんとか泣き止ませよう」
「分からせよう」としなくて大丈夫です。
まず、「今は言葉を届ける時間ではない」と決めます。これは、子どもを放っておくということではありません。そばで様子を見ながら、必要以上に反応を増やさず、言葉が届くタイミングを待ちます。
「泣いているのに何もしなくていいのかな」と不安になるかもしれません。けれど、この「待つ時間」が次の関わりにつながります。
◆②一瞬の変化を待つ
完全に泣き止むまで待つ必要はありません。
よく見ていると、
・泣き声が少し小さくなった
・一瞬、声が止まった
・こちらを見た
・呼吸が少しゆっくりした
など、小さな変化が現れることがあります。ここが、関わるタイミングです。大切なのは、「完全に落ち着いてから」ではなく、落ち着き始めた小さな瞬間を見つけること。その一瞬を待ちます。
◆③落ち着いた瞬間をすぐ言葉にする
小さな変化が見えたら、
「少し落ち着けたね」
「声、小さくできたね」と、すぐに言葉にします。
ここで初めて関わります。声をかけたあと、また泣き始めることもあります。それでも大丈夫です。
大切なのは、泣き叫んでいることではなく、落ち着こうとした瞬間に親が反応すること。これを繰り返すことで、「落ち着けた」という経験と言葉が、少しずつ結びついていきます。
３歳の癇癪で泣き叫ばれると、
「放置した方がいい？」
「寄り添った方がいい？」と、対応の方法を探したくなります。
けれど、どちらか一つを選ぶ必要はありません。泣き叫んで言葉が届かないときは待つ。一瞬でも落ち着き始めたら関わる。癇癪対応で大切なのは、「何をするか」だけではなく「いつするか」です。
まずは一度、「今、少し落ち着いたかも」という瞬間を探してみてください。その小さな変化に気づけることが、癇癪のたびに迷わない関わりへの第一歩になります。
▲子どもの「できた」を見つけることが、癇癪を減らす第一歩でした。
癇癪に疲れたママがすぐにできる対応法がわかります▼▼
３歳の癇癪でよくある質問（FAQ）
Q1．3歳が癇癪で泣き叫ぶときは、放置してもいいですか？
A．何もせず放置するのではなく、言葉が届くタイミングを待ちます。激しく泣き叫んでいる最中は言葉が届きにくいため、そばで様子を見ながら関わりすぎず、泣き声が弱まるなど小さな変化が出た瞬間に声をかけます。
Q2．3歳の癇癪で泣き叫んでいる最中は、どんな声かけをすればいいですか？
A．激しく泣き叫んでいる最中は、無理に声をかけ続けなくても大丈夫です。完全に泣き止むのを待つのではなく、声が少し小さくなる、一瞬止まるなどの変化を待ち、「少し落ち着けたね」とその瞬間を言葉にします。
Q3．なだめたり説明したりしても3歳の癇癪が収まらないのは、対応が間違っているのでしょうか？
A．なだめることや説明すること自体が悪いわけではありません。大切なのは関わるタイミングです。感情が大きく動いているときは言葉が届きにくいため、まず待ち、少し落ち着いた瞬間に関わることで言葉を受け取りやすくなります。
３歳の癇癪で泣き叫ぶ場面でも、関わり方の軸があると迷いは少しずつ減っていきます。 一人で判断し続けずに学べる無料メール講座はこちらから。
執筆者：本田ひかり
発達科学コミュニケーションアンバサダー
保育園の頃から癇癪や登園しぶりのあった娘にうまく関われず、自分は「子育てに向いていない」と感じていました。
小学２年生で登校しぶりが悪化し不登校に。外に出ることも難しくなった娘に「このままじゃだめだ」と思いながら、どうしていいかわからず。
そんな中で発達科学コミュニケーションを学び、子どもを変えようとするのではなく、関わり方を見直したとき、少しずつ親子の空気が変わっていきました。
子どもに合った関わりができるようになると、張りつめていた子育てが、無理なく進んでいく感覚に変わっていきました。
かつては家にこもり外出も難しかった娘は、現在思春期。友達と過ごす時間を楽しめるようになりました。
かつての私のように、わが子に合う子育てがわからず苦しんでいるママへ、無理に頑張らなくても親子は変わっていく。そんな関わり方を届けたいと思い発信しています。
