不登校の子どもが少し落ち着いてきた気がして「このまま休ませていていいの？」と迷っていませんか？この記事では、不登校回復期と停滞期の違いを脳の仕組みからわかりやすく解説し、今の状態を見極めるポイントと気をつけたい対応の仕方をお伝えします。
１．このまま様子見でいいの？多くの不登校家庭が抱える迷い
２．不登校が回復しない本当の理由
３．このまま様子を見るとどうなる？気づかないうちに進む停滞
４．今の状態は回復？停滞？不登校回復期の見極め方と関わり方
監修者：吉野加容子
発達科学コミュニケーション創始者／パステル総研主宰／発達科学ラボ代表
脳科学をベースに、発達障害・発達グレーゾーンの子どもの発達支援を専門とする。広島大学教育学部卒業後、東京学芸大学大学院修士課程、慶應義塾大学大学院博士課程で学び、民間企業での脳科学研究、医療機関での発達支援、大学での教育に従事。
15年以上にわたり発達に悩む親子と向き合う中で、「子どもの発達を本当に伸ばすのは、家庭での365日の関わりである」という結論にたどり着く。
病院や学校だけでは支援が届きにくい発達グレーゾーンの子どもたちに対して、家庭で再現できる支援を確立するため、脳科学・教育学・心理学を融合した独自メソッド「発達科学コミュニケーション」を開発。
これまでに数多くの親子の変化を生み出し、“ママが変われば子どもが変わる”という発達支援の新しい当たり前を広げている。
著書に『発達障害とグレーゾーン 子どもの未来を変えるお母さんの教室』『脳を育てる親の話し方』『脳が喜ぶ子育て』など。
１．このまま様子見でいいの？多くの不登校家庭が抱える迷い
しばらく学校を休んでいる子どもに、「朝のぐずりや生活リズムが少し落ち着いてきたけど、このままでいいのかな」と感じることはありませんか。
私も不登校だけでなく、登校しぶりが続いている場合でも、同じように迷いを感じることがありました。
そんなときに「もう十分休んだはずなのに、なかなか変化が見えない」と感じてしまうことがあります。
私もそろそろ不登校の状態から抜け出してもいいのでは？と思う反面、無理に動かしても良いのか判断できなくて、引き続き見守るという選択を続けていました。
「今は不登校回復期なのかもしれない」と感じていたからです。
そして多くの場合は、
・今はエネルギーがないだけかもしれない
・時間が解決してくれるかもしれない
・成長すれば自然と戻るかもしれない
そう考えながら、「様子を見る」という選択を続けいました。
実は、この考え方の中に、不登校が長引いてしまう原因が隠れていることがあります。
２．不登校が回復しない本当の理由
子どもが不登校から回復しない背景には、子どもの意思ではなく「脳の状態」が大きく関係しています。
たとえば、
・一度休んでみたら楽だった
・同じように過ごす日が続く方が安心だと感じた
・外に出ることへのハードルが上がった
といったことを子どもが感じたとき、この積み重ねによって「動かないこと」が自然と選ばれる状態になっていきます。
また、不登校からの回復期に見える状態でも、実際には脳がまだ「防御モード」になっているケースがあります。
不安や緊張、自己否定などが続くと、脳は自分を守るために「挑戦すること」よりも「回避すること」を優先する状態になります。
回避する行動が続くと、それ自体が「安全な行動」として学習されていくので、気を付けたいところです。
一度「やらない方が楽だ」と感じると、その選択が自然になっていくからです。
つまり、不登校回復期に見えていても、実際には回避する行動が強化され、回復しにくい状態が続いていることがあるのです。
３．このまま様子を見るとどうなる？気づかないうちに進む停滞
「今は不登校回復期かもしれない」と思いながら様子を見続けていると、時間だけが過ぎていきます。
その結果として、
・ 行動範囲が広がらない
・ 自己否定が強いまま変わらない
・ 家族間の衝突が増える
といった状態が続いてしまうことも少なくありません。
これらは急激に悪化するわけではなく、気づかないうちに少しずつ進んでいきます。
だからこそ、「回復期だと思っていたけれど、実は停滞していた」ということにもつながりやすくなります。
回復と停滞は似ているようで、まったく違う状態です。
この見極めができないまま関わり続けると、長期化する可能性が高いのです。
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今、お子さんの状態は回復に向かっている状態ですか。それとも、停滞している状態でしょうか。もしこの違いがはっきりしないままだとしたら、関わり方がズレている可能性もあります。子どもの回復を支えるヒントを電子書籍でお届けしています。読んでみてくださいね！
４．今の状態は回復？停滞？不登校回復期の見極め方と関わり方
「不登校回復期」とは、子どもの中で少しずつエネルギーが戻り、行動や気持ちに変化が出始める段階のことを指します。
今のお子さんの状態は、本当に回復期に入っている状態でしょうか？
まず、見極めのポイントです。
本当に回復のステージに入っている場合は、次のような変化が少しずつ見られます。
・表情が少しずつ柔らぐ
・家の中での行動量が増える
・小さな挑戦が自然に出てくる
こうした「変化」が出てきているかどうかが、一つの目安になります。
もし、こうした変化があまり見られない場合は回復期ではなく、まだ停滞している状態かもしれません。
その場合、「様子を見る」だけでは次への行動は起こしにくい状態です。
回復期へ向けてやることは、
・できていることを言葉にする声かけ
・達成できる小さな行動
を積み重ねていくことです。
たとえば、
「朝起きてきたんだね」
「ご飯たくさん食べたね」
「本読んでるんだね」
と、見たままを言葉にすることで、「ママは不登校の自分でも好意的に見てくれている」と子どもに知らせることができます。
このように肯定され続けることで、不安感が和らぎ、自分の行動に自信がつくようになります。
すると、「やってみようかな」と少しずつ行動が増えていきます。
安心だけでは、脳は「挑戦モード」に戻りません。
こうした関わりが加わることで、はじめて少しずつ動き出していきますよ。
執筆者：山本みつき
発達科学コミュニケーショントレーナー
好奇心旺盛で自然が大好きな息子が、小学校入学をきっかけに学校へ馴染めなくなり、母子登校から不登校を経験。
毎日の癇癪や暴言、学校や家からの飛び出しに悩み、「どうすればこの子を助けられるのか」と試行錯誤する日々を過ごしてきました。
そんな中、発達科学コミュニケーションに出会い、「子育てが間違っていた」のではなく、“この子に合った育て方”を知らなかっただけだと気づきます。
脳に届く声かけを実践していくことで、荒れていた息子は少しずつ落ち着きを取り戻し、「本当は勉強がしたい」と再び前を向けるようになりました。
現在は、「普通じゃないって、これからの時代の強みになる！」という想いのもと、子どもたちが持ち前の好奇心や才能を伸ばし、 この子にしかできない夢を描ける社会を目指して活動しています。
よくある質問
Q1.不登校の子どもは、どのくらい休ませたら回復しますか？
A1.回復までの期間には個人差があり、休んだ日数だけでは判断できません。表情や行動、気持ちの変化など、子どもの今の状態を見ることが大切です。
Q2.不登校の回復期と停滞期は、どう見分ければいいですか？
A2.回復期には、表情が柔らかくなる、家の中での行動が増える、小さな挑戦が出てくるといった変化が見られます。こうした変化があるかどうかが、見極める一つの目安です。
Q3.家では元気に過ごしているのに、学校に行こうとしないのはなぜですか？
A3.家で落ち着いて過ごせていても、外に向かうための心の準備が整っているとは限りません。安心して過ごせることに加え、新しい行動に向かう力が育っているかを見ることが大切です。
Q4.不登校の子どもがなかなか動き出さないとき、親にできることはありますか？
A4.「朝起きてきたんだね」「本を読んでいるんだね」など、できていることを言葉にして伝えてみましょう。安心感と自信を育みながら、無理のない小さな行動を積み重ねていくことが大切です。
脳を回復させ未来につなげる関わり方のヒントを毎日お届けします。
