感情のコントロールができない発達障害・思春期中学生のイライラが落ち着く！簡単カウンセリング

 

 

 

 

反抗期って誰にでも訪れるものですから

 

 

 

 

と考える人もいると思います。

 

 

ところが、思春期・反抗期のイライラは放置するとお家の中だけではなく、学校でもトラブルを招くのです。

 

 

まず、みなさんに知っておいてほしい思春期・反抗期のイライラの原因はこの２つです！

 

 

 

 

子どもは、思春期を迎えると、性ホルモンや成長ホルモンの分泌が大量に増えていきます。

 

 

その結果、女の子は女性らしい体に、男の子は男性らしい体に成長してきますが、同時に、心身は不安定になり、常にイライラした状態になってしまうのです。 

 

 

 

 

ホルモンの分泌により体は急速に成長していきますが、その成長に心が追いついていかないのもイライラの原因の１つです。

 

 

本当は、こういう自分でいたいのに…

 

周りの人から子ども扱いされた…

 

友達に劣等感を抱く…

 

 

こうした自分の思い描く理想と現実とのギャップにフラストレーションが溜まり、余計にイライラを溜め込んでしまうのです。

 

 

 

 

反抗期の子どもたちは、体が成長するホルモンが活発に出ていて、イライラをコントロールしづらい状態になっています。

 

 

だから、ちょっとしたことでも過剰にイライラしたり、キレやすかったりするんです。

 

 

そう、思春期・反抗期の子はみんなイライラしてるということ。

 

 

それに加えて、発達障害の子どもだと、感情のコントロールができないという特性が加わり、さらに手が付けられない状況になります。

 

 

 

 

じゃあ、家に帰ったら気持ちが切り替えられるか？というとそんなことはありません。

 

 

家では、お母さんから、「宿題したの？」「脱いだ服は片付けて」「こうしたほうがいいよ」と小言や余計なアドバイスでさらにイライラ。

 

また、今時の子ども達はお家に帰ってもSNSやオンラインゲーム等で友達とつながっています。

 

 

そのため学校でのイライラを家にも引きずることになります。

 

 

学校でイライラ、家でもイライラ、そしてまた学校でイライラしてトラブルを起こす…とエンドレスの悪循環になってしまうんです。

 

 

だからこそ、おうちでイライラを断ち切り、集団生活でのトラブルに発展しないようにすることが必要です！

 

 

その対応となるのが、今日ご紹介するホームカウンセリングなんです。

 

 

３. 思春期のイライラを乗り越えるホームカウンセリング２つのポイント

◆否定ではなく共感

◆アドバイスやジャッジはしない