YouTubeを見すぎるとどうなるの？小学生低学年の脳への影響をわかりやすく解説。やめさせなくても、スマホを活用して自己コントロール力や考える力を育てる関わり方を紹介します。
【目次】
１．YouTubeを見すぎるとどうなるの？
２．スマホが小学生の脳に与える影響とは
◆脳は働きもの
◆脳が発達するメカニズム
３．スマホを味方に！脳を育てる活用法
１．YouTubeを見すぎるとどうなるの？
YouTubeを見すぎると、脳が受け身の状態に慣れてしまい、自分で考えて行動を切り替える力が弱くなることがあります。
小学校低学年のお子さんは特に、一度見始めるとずっと見続けることが多く
「このままで大丈夫かな？」と心配になり、ついガミガミ叱りたくなる気持ち、すごくわかります。
けれども、スマホは脳に悪影響を与えるばかりではありません。
使い方によっては、YouTubeを見すぎることがなくなり、新しい知識や経験のきっかけを手渡してくれるツールになるんです。
この記事では、子どもが自分でスマホをやめて、行動を切り替えられるようになる方法をお伝えします。
まずは、今のお子さんがどんな様子か観察してみましょう。
・時間制限がないと、１日中ずっと見ている
・ごはんやお風呂の時間になってもやめられず、叱らないと見続けてしまう
・何か別のことをしながら、片時もスマホを離さず動画を聞いている様子
・暇だ…と言うのに、全く動こうとしないで動画を見続けている
・動画を見てくだらなことばかり考えている
こんな様子が見られる子どもに、叱ったり言い聞かせたり、ルールを決めて約束させたりしても、うまくいきません。
大切なのはやめさせることではなく、小学生低学年のうちにYouTubeとの正しい関わり方を身につけることです。
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２．スマホが小学生の脳に与える影響とは
スマホやYouTubeを見すぎると、小学生低学年の脳では、自分で考えて行動を切り替える経験が減り、受け身で反応する脳のクセがつきやすくなると言われています。
YouTubeと上手に付き合う脳に育てるために、知っていただきたい２つのことを解説しますね。
◆脳は働きもの
私たちの脳は、暇な状態が大嫌い。働きものの臓器なので、何も考えていない暇な状態を嫌い、自然といつも働いています。
動画視聴というのは、脳に情報をインプットしている状態で、見続けている間、脳は常に働いています。
YouTubeなどはどんどん見たくなるような仕掛けで作られていますし、脳は暇にならないようにしたいので、常にインプットが続けられる動画を見続けてしまうのです。
脳が暇な状態というのは、瞑想に近い状態のことを言います。日常生活でほとんどないことですよね。
振り返ってみるとぼんやりしているときでさえ、何かしら思考がめぐっていることが多いはずです。
こんな風に脳は暇を持て余すことなく、いつも自然と動いている状態なのです。子どもも同じように、脳は働いています。
ですので、たとえママがくだらない！と感じたとしても、スマホは子どもの脳を働かせている１つの要因であることは間違いありません。
脳がだた働いている状態から、その次のステップの動画を活用して脳を育てるということをしていきたいので、発達のメカニズムからその方法を解説しますね。
◆脳が発達するメカニズム
脳が発達するメカニズムは、何か情報や考え（インプット）を得て、それにともなって行動（アウトプット）することです。アウトプットするほどに、どんどん発達していきます。
ここで注意したいのが、ただ見ただけ、聞いただけ、思っただけだと、脳は消化不良のようになるので、しっかりと脳を育てることにはつながりません。
YouTubeを見すぎるということは、たくさんの情報を取り込んで（見て、聞いて）いるのに、外にアウトプットされていない状態です。
つまり、YouTubeでインプットした情報を上手にアウトプットさせてあげれば、脳が発達するということなんです。
YouTubeを見たあとに、どんな行動をするかで脳がよりよく育つかどうか決まるのです。
また、脳を育てるために必要なことは、興味のある話題や分かる言葉・分かりやすい表現の言葉を聞いて脳を活性化させることです。
脳は分かる言葉を聞いたときに一番活性化します。
逆に、興味のない話題や分からない言葉・分からない表現を聞いても脳は活性化しません。
脳が活性化するからこそ、発達が加速されるのです。
そこで、インプットした情報を無理なくアウトプットさせて成長につなげ、スマホという道具をうまく使いこなすママの作戦が必要なんです。
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３．スマホを味方に！脳を育てる活用法
脳を育てるためのママの作戦とは、どうやって子どものアウトプットを増やしていくのか。これに尽きます。
つまり、YouTubeを１人で見せて、そのまま放置しない！ということなんです。夕食の時間や寝る前でも、インプットした内容を会話でアウトプットする時間を持つことがとても大切になります。
週末など時間があるときは、YouTubeの真似をしてお料理したり、ダンスや歌を歌うなど、行動というアウトプットをさせてあげる機会を、ぜひ持ってみてください。
子どものスマホに否定的な目を持っていると、最初は苦痛に感じるかもしれません。
ひとこと、ふたことで良いので「そんな面白い動画を見てたんだね。今度ママも見てみようかな」と笑顔で接してみてください。
大人の考えはいったん心にしまって、子どもが楽しい！と感じているポイントを教えてもらい、どんなところが好きなのか聞いてみると会話がはずむようになりますよ。
親子で一緒にできる運動や、工作などの楽しい遊び方が紹介された動画もたくさんありますし、スマホの活用方法は無限大です！
ママが子どものしていることに興味を持って、楽しく会話することができれば、自然と肯定的なコミュニケーションが増えるので、親子関係もみるみる良くなりますよ。
脳が育つといずれはYouTubeを見過ぎる問題が解決します。
それは、脳が育つことで、自分で自分の行動をコントロールすることが次第に上手になっていくからなんです。
子どもがスマホをサッと切り上げて次の行動を始めるような、そんな未来を手に入れたいですよね。
ママの少しの工夫で、YouTubeを味方につけて、小学生の脳を育て成長につなげていきましょう。
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動画視聴に関するよくある質問
Q1．YouTubeを見すぎると、本当に脳に悪いのでしょうか？
YouTubeそのものが脳に悪いわけではありません。ただし、長時間「受け身」で見続ける状態が続くと、考える力や自己コントロール力が育ちにくくなる可能性があると指摘されています。
Q2．小学生低学年は、どのくらい注意が必要ですか？
小学校1〜3年生は、感情や行動をコントロールする脳の働きが発達途中の時期です。そのため、時間や見方を大人が一緒に整えてあげることが大切です。
Q3．やめさせなくても、脳の発達を支える使い方はありますか？
あります。見た内容を話す、まねしてやってみる、次にどうしたいかを考えるなど、動画を「きっかけ」にした関わり方に変えることで、学びにつなげることができます。
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執筆者：渋沢明希子
(発達科学コミュニケーションアンバサダー)
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