子育てに悩むと、お母さんはどうしても自分は二の次、とにかく子ども優先になってしまいますね。２人のお子さんの不登校を経験した中村友香さんも、以前はそうしていたと言います。しかし、この常識を手放すと大きな変化が！そのストーリーをご紹介します。
【目次】
１．子育てが辛い…小学生兄弟(妹)の不登校から体調不良に。仕事も諦めていた過去
２．「子ども優先」ではない⁉まずお母さんが自分を整えてこそ子どもも変わる
３．大変なときこそ動いていたら、好きな仕事にチャレンジできる機会が
１．子育てが辛い…小学生兄弟(妹)の不登校から体調不良に。仕事も諦めていた過去
発達科学コミュニケーション(発コミュ)でリサーチャーとして活躍されている中村友香さんへのインタビュー。
今回は２回目です！ 前回は、兄妹共に不登校を経験された過去と、その後のお子さんの成長について伺いました。
１回目のインタビューはこちら▼▼
今回は、発コミュを実践していく中での中村さんご自身の変化についてお話いただきます。子育てに苦戦、さらに子どもが不登校になってしまうとお母さんは精神的にも身体的にも 辛くなってしまいますね。
実はこれ、「母親はどんな状況でも子どもを一番に優先させるべき」という常識に縛られているからかもしれません。
この一種の理想の母親像の呪縛から解放されると、お母さん自身の生活にも子育てにも良い影響があるんです。中村友香さんの体験を是非お読みください
ーーー発コミュを始める前の子育てが大変だった頃、ご自身はどんな状態でしたか？
「小学生に上がって子ども２人が不登校になり、各所に相談してもなかなか状況が改善しない中で 私自身の身体にも色々と影響が出ていました。
胸のあたりが痛いので循環器科に行って検査したら、寝ている間も心拍数が多いとか、 ストレス抱えてませんかと言われて.。
ヨガを勧められたり、貧血っぽい症状でめまいもあったので漢方薬を処方されたりだとか。原因が恐らく全部ストレスだったんですよね。
そういう身体の不調というのが本当にたくさんありました。」
ーーー辛かったですね。お仕事はどうされていましたか？
「元々美大を出て絵を描く仕事をしていたのですが、子どもの付き添い登校や、学校に行けない日は 一緒に家にいなければならないので続けるのが難しい状態でした。
好きでやっていた仕事でしたが、一時期はもうこの先できないのかなという風に本当に諦めて いました。
子育てが大変すぎると、やはり自分のことは二の次になってしまうし、なんとなくそうしなければ いけないのかなという感覚がありました。」
２．「子ども優先」ではない⁉まずお母さんが自分を整えてこそ子どもも変わる
ーーー発コミュを受講し、コミュニティで活動するようになって、どんな考え方の変化がありましたか？
「子どものことを最優先にするというのではなくて、 まずその子どもたちをサポートする自分のことを 優先して整えるという意識です。
外部の機関に相談したり、本を読んでみたり、ネットで色々調べてみたりだとか色々してきたのですが、その中で自分のことを優先して整えるっていう意識が全然私には思いつきませんでした。
コミュニティに入って、 お母さんたちが自分のことを優先して動いてる様子からお子さんが発達しているという話を身近で聞いてきて
こういうことがものすごく大事だったんだなというふうにすごく衝撃というか、 長年気づけなかったという思いがありました。」
◆ポイント解説
発コミュの上級講座を受講すると、講座を視聴するだけでなく「発達科学ラボ」というコミュニティに参加することができます。
同じ悩みを抱える発達凸凹の子どもを育てるお母さん同士で交流したり、勉強会の開催などがあります。
第１回目のインタビューで語られていた、中村さんが受講の決断に至った「ひとりぼっちを卒業しよう」という想いは、このコミュニティへの参加によって叶えられています。
そこでは、「子どもよりまず先にお母さん自身が好きなことや自分のことに集中する時間を優先的につくって、ご機嫌でいられるようになることが何よりも大切」ということが盛んに言われます。
そして実際にこれを実践した結果、その姿を見ていた子どもが活動的になった、自分で考えて動けるようになったというような報告がたくさんされるのです。
子育てが大変だからといつでも子どもにかかりっきりでは、実は親子ともに不調になってしまいます。
心配だからと、子どものことばかりに気を向けるのはむしろ逆効果。 お母さん自身が自分を整えて、子どもと笑顔で接する余裕ができてこそ子どもも成長していくのです。
次項では、中村さんが発達科学ラボに入ってどのように自分を整えたのか、またその結果どのような変化が 起こったのか聞いていきます。
３．大変なときこそ動いていたら、好きな仕事にチャレンジできる機会が
ーーー中村さんがご自身を整えるためにしたことは何ですか？
「まずプライベートでは、家でゆっくりコーヒー・紅茶を飲む時間を10分つくるところから始めて、慣れてきたら１人で服を選びに行ったり美術館へ行ったり。
遠出してお友だちとお茶したりもしました。段階的に自分優先タイムの長さと行動範囲を広げていった感じです。
遠出できるようになると子どもたちに『今日は出かけてくるね！』と笑顔で伝えて、しっかりリフレッシュできるようになりました。
また、発達科学ラボの中でリサーチャーとして活動しました。ラボで毎週開催される勉強会に参加したり、自分の子育ての体験を記事にしたりする活動です。
その中でラボのメンバーの方々との交流もあり、子育てに関するヒントなどもちょこちょこいただきました。」
ーーーラボで出会った、活動の原動力になっているような言葉はありますか？
「動く人が誰よりも得をするという言葉です。 発コミュをやっていてもなかなか子育てが上手くいかない時期もあって、メンタルが沈んでしまうことも あったのですが、そんなときこそ動いてみました。
心が折れそうなときでも、ラボの勉強会やミーティングには必ず出席するというのもその１つです。」
ーーー動いてみたら、どんな変化がありましたか？
「ラボの中で、絵を描くお仕事のチャンスをいただきました。
活動をする中で自分が絵を描くお仕事をしていたことを話したところ、あるプロジェクトの資料に使う絵を描いてみないかというお話をいただきました。
一度は諦めていた絵のお仕事を、この発達科学ラボという場でまたすることができたんです！
もちろん大変なこともありますが、私がこんな風にお仕事できるようになった姿を見て、 娘が『ママみたいにお仕事できたらいいな、楽しそう。』と言って興味を持ってくれるようになりました。
私自身の体調の面でも以前飲んでいた漢方薬はいらなくなりました。動いたらやっぱり変化が起きる、そして良い変化になると実感して、動く人が誰よりも得をするは本当だなと感じました。」
▼▼中村さんが実際に描かれたイラスト：発コミュマスタートレーナーむらかみりりかさんのwebページ
中村さんのイラスト、タッチや色遣いに優しいお人柄が表れていてとっても素敵ですよね！こんなイラストが描けるスキルを発揮する機会がなくなってしまうなんて、もったいないと思います。
子育てが大変なときこそお母さん自身が自分を整える。好きなことを諦めない姿勢がとても大切だということが伝わっていたら嬉しいです。
次回はいよいよ中村友香さんのインタビュー最終回！中村さんのラボでの現在のお仕事について、さらに詳しく伺っていきます。
中村友香さんご自身でも、お母さんがまず自分を整えることについて記事を書かれています▼▼
発達科学ラボの活動について興味がある方は、是非こちらもご覧ください！▼▼
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♡小冊子のご感想
癇癪や暴力を起こす息子に、「なんでそんなことするの」と思っていましたが、原因がわかったことで、子どもを見る目が変わりました。これからは冷静に対応できそうです。
＼子どもが素直になる朝の声かけ35つき／
癇癪・暴力がスッとおさまる！
脳科学に基づく接し方
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執筆者：諸住乃莉子
(発達科学コミュニケーションリサーチャー)
