５歳なのに癇癪で泣き叫ぶわが子に「どうして？」と戸惑っていませんか？叱っても変わらないのは、教え方ではなく“教える順番”が違うだけかもしれません。教える前に落ち着ける状態を整えるだけで、子どもは少しずつ自分で落ち着けるようになります。
【目次】
１．５歳の癇癪は“わがまま”ではなく強いパニック状態
２．５歳の癇癪で泣き叫ぶ子に「落ち着きなさい」が効かない理由
３．私が気づいた「できるのにやらない」の思い込み
４．泣き叫ぶ５歳に私がやめた“たった一つ”のこと
1．５歳の癇癪は“わがまま”ではなく強いパニック状態
５歳にもなって思い通りにいかないと泣き叫ぶ姿を見ると、
「なんでこんなにすぐ怒るの？」「少しは我慢できないの？」 とイライラしてしまいますよね。
うまく洋服が着られない。
思った通りに工作が作れない。
雨で予定が変わる。
そんな小さな出来事で、突然泣き叫ぶ。
ですが、そのときの子どもは、わがままを通そうとしているのではありません。
気持ちが一気に高まり、自分でも整理できないほどあふれている状態。
“分かっているのにやらない”のではなく、“理解する力が一時的に使えない”だけなのです。
だからこそ大切なのは、叱り方を変えることではなく、今この子が話を受け取れる状態かどうかを見ること。
ここを知るだけで、関わりが変わっていきます。
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2．５歳の癇癪で泣き叫ぶ子に「落ち着きなさい」が効かない理由
私たちは、親として子どもに正しいことを教えたいだけです。
５歳なら理解できるはず。
今ここで分かってほしい。
それは親として自然な思いです。
ですが、癇癪の最中は“教えを受け取れる状態”ではないことがあります。
伝える内容が間違っているのではなく、伝えるタイミングが合っていないだけ。
だから、「そんなことで怒らないの！」「落ち着きなさい！」という言葉が、かえって子どもの興奮を強めてしまうことがあるのです。
大切なのは、内容より順番。
子どもの癇癪を抑えようとすることよりも、まずは情報を受け取れる状態に整えてあげること。
教えるのは、そのあとで大丈夫なのです。
3．私が気づいた「できるのにやらない」の思い込み
私の５歳の長男は、折り紙、ビーズ、工作、外遊びと、なんでも好奇心旺盛に挑戦する子です。
けれど、予想外のことが起こったり、思い通りにいかないと突然泣き叫ぶ。
ビーズが足りない。
思うような作品が作れない。
予定が変わる。
そのたびに私は、「そんなことで怒らないの！」「泣いたって仕方ないでしょ。今できないならどうする？」と理屈で説明し、決断を迫っていました。
５歳だし、説明すれば分かる子だから、できるはず。そう思っていたのです。
ですが、息子の泣き声はさらに大きくなるばかりで、正直、「なんでこんなにすぐ怒るの？」「少しは我慢できないの？」
と思ってしまうこともありました。
今振り返ると、私の言葉は息子を落ち着かせるどころか、気持ちの高まりを強めていたのかもしれません。
そのとき気づいたのです。
息子は“できるのにやらない子”だったのではなく、その瞬間は“話を受け取れる状態じゃなかった”だけ。
発達科学コミュニケーションの視点で状態を見ることで、私は関わりの順番を変えました。
すると、子どもの癇癪を起こす時間は少しずつ減っていきました。
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4．泣き叫ぶ５歳に私がやめた“たった一つ”のこと
私がやめたのは、すぐに「どうする？」と答えを求めること。
代わりに意識したのは、
・すぐに解決しようとしない
・気持ちをそのまま言葉にする
・落ち着いてから一緒に考える
たとえば、「悔しかったね」「うまくいかなかったね」「それがイヤだったんだね」
子どもの想いを言葉にしてあげるだけ。
まずは安心できる状態をつくってあげること。
声を低くする。
言葉を減らす。
そばにいる。
すると、呼吸が少しずつ整い、落ち着いたあとで初めて、「じゃあどうする？」が届くようになりました。
癇癪を止めるのではなく、受け取れる状態を整える。教えるのは、そのあと。
この順番に変えただけで、泣き叫ぶ時間に振り回されるのではなく、「今は待つ時間」と思えるようになり、私の気持ちもずっと楽になりました。
この対応を続けていると、子どもは少しずつ、自分で気持ちを立て直せるようになります。
今日から、“何を言うか”より“いつ言うか”を少しだけ意識してみてください。
よくある質問（FAQ）
Q1．5歳になっても癇癪で泣き叫ぶのは発達障害の可能性がありますか？
癇癪が続くと不安になりますよね。ですが、癇癪＝発達障害とは限りません。大切なのは、“癇癪が起きているときの状態”を見ることです。まずは“話を受け取れる状態かどうか”を見ること。順番を整える関わりが、見極めの第一歩になります。
Q2．5歳の癇癪に「落ち着きなさい」と言ってはいけないのでしょうか？
言葉自体が悪いわけではありません。ただ、癇癪の最中は“教えを受け取れる状態”ではないことがあります。落ち着いたあとなら、「どうする？」という言葉はきちんと届きます。大切なのは、言葉の内容よりも順番です。
Q3．癇癪を起こしたとき、どれくらい待てばいいのでしょうか？
時間ではなく、子どもの様子を目安にします。呼吸が整う、声かけに返事ができる、目が合う――そんな変化が見えてきたら、受け取れる状態に近づいているサインです。まずは安心できる時間をつくることから始めてみてください。
子どもが自分で立て直せるようになる関わり方を、日常で使える形でお伝えしています。
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執筆者：中井春菜
（発達科学コミュニケーションアンバサダー）
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