発達障害の子を育てるのは想像以上に大変です。出口の見えないつらい日々に疲れ、「子育てが楽しめない」と悩んでいるママがたくさんいらっしゃると思います。そんなママに届けたい！子どももママもラクになる！簡単にできるテクニックを２つお伝えします。
１．発達障害の子を育てるのは本当に大変！「子育てがつらい…」と疲れ切ったママへ
発達障害の子を育てるのは本当に大変です。
一つ一つのことに時間がかかり、手間もかかる。
起きた問題に対処することに精一杯で、我が子の可愛さがわからなくなってしまっている、そんなママはいませんか。
疲れきって育児を楽しめていないママにこそ、伝えたい！ママが楽になるテクニックを２つ紹介します。
私には発達障害グレーゾーンの息子がいます。
幼い頃はピュアでユニークで、本当に可愛くて、毎日一緒にいる時間が幸せでした。
しかし、年齢を重ねるごとに、スムーズに出来ないことが増え、気付いたら毎日どころか、毎分のように怒っている日々。
ついに、「この子に私の愛情は伝わっているのだろうか」と自信をなくし、「子育てが楽しめない…」と悩むところまでいってしまいました。
うちの子、どうして家ではこんなに荒れるの？
＼ママの正しい対応で子どもがグッと素直になる！／
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２．食事、着替え、お風呂、トイレ、全てにおいて意思の疎通が上手くいかない日々
「〇〇しなさい」という指示を出しても動いてくれず、「じゃあどうしたい？」と聞いてみても、なかなか返事が返ってきません。
「時間がないから早くしなくちゃいけないのに！」という気持ちからイライラしてしまい、結局強く叱ってしまう、こんなことを繰り返していました。
そのうち、優しく「〇〇しようか」と声をかけるだけで、息子は癇癪を起こすようになりました。
優しく言っても伝わらない、強く叱っても伝わらない、どうすればいいのかわからなくなり、どんどん育児に対する自信を失くしていきました。
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３．毎日起きる問題の原因はたったの１つ？！発達障害の子が引き起こすトラブルの原因
発達障害グレーゾーンの子育てで、ママがどんどん自信をなくし、つらくなってしまうのはなぜでしょう。
「理由をあげればキリがない…」と思えますが、脳の機能から見ると、実は問題の原因になっているものはたった２つなのです！
■自分の感情や気持ちを伝えるのが苦手
発達障害グレーゾーンの子どもは感情や気持ち、状況などを人に伝えるということが苦手です。
上手く表現出来ないことに困ったりイライラして、激しく泣いたり怒ったり、時には暴れたりします。
ママも対応に困っていると思いますが、実は、本人もすごく困っています。
激しい感情表現や癇癪は、「ママ、助けて！どうにかして！」という子どものSOSだったのです。
■見通しを持つのが苦手
ママが忙しくしている時に限って、子どもが何か伝えようとしてくることはありませんか？
発達障害グレーゾーンの子は、先のことを予想したり、タイミングを見計らうということも苦手です。
そのため、伝えるタイミングを間違ってしまうということもよくあります。
ママからすると、「今？！なんでさっき言わなかったの？！」というイライラの原因になってしまいますよね。
４．ママも子どもも楽になる！ちょっと意識するだけで効果抜群のテクニックとは
では、こんな特性を持つ子どもの子育てをラクにするには、どのような対応をすればよいのでしょうか。
２つの効果的なテクニックをお伝えします！
♦①子どもの話を遮らず、最後まで丁寧に聞く
当たり前のことのようですが、忙しいママには意外と難しいのではないでしょうか。
実際に意識してみると、「後にして！」、「ちょっと待って！」と子どもの話を聞くタイミングを逃しているということが、実はよくあるのだということに気付くと思います。
子どもが「自分の話を聞いてもらえない」、「ママは自分に興味がないんだ」と感じてストレスを溜め込んで、
それを爆発させてしまい、日常的なトラブルになっている可能性があるので、まずはそのストレスを軽減してあげましょう。
ママがすることはとってもシンプル！
子どもが話しかけてきたら、どんなタイミングでもとりあえず話を聞いてあげる、これだけです。
手を止め、目を見て話を聞き、「そうなんだね、教えてくれてありがとう」と笑顔で伝えるだけで、子どもは満足してくれます。
子どもが何か質問してきたり、答えを求めているときは、それにもきちんと答えてあげてくださいね。
♦②子どもが話し出すまで待ってあげる
「自分の気持ちを言葉にする」ということは、簡単なことではありません。
大人の私たちにも難しいと感じることがありますよね。
まだまだ「話す」という経験が少ない子どもにとってはさらに難しいことなので、「どうしたい？」、「どう思った？」などと聞かれてもすぐには答えられないのです。
一生懸命考えて答えようとしているのに、途中で「早く言いなさい！」と怒られると「今言おうとしてたのに！」と反発心が生まれて、余計に意思疎通が難しくなってしまいます。
本人が話し出すまで、穏やかに待ってあげてくださいね。
５．ママが変われば、子どもも変わる！
あんなに毎日イライラし、息子を叱り続けていたわたしも、「できないんだ」という理由がわかったことで、自分の感情のコントロールがとてもしやすくなりました。
それに伴って、息子の状態もどんどん落ち着いていき、色んなことを話してくれるようになっていったのです。
久しぶりに息子のことを心から「可愛い！」と思えた日は、涙が出るほど嬉しかったことを覚えています。
今は子育てを出口のないトンネルのように感じて、つらく苦しい日々を送っているママ！
それはあなたが子どものことを愛しているからです。
大丈夫、 ママが変われば子どもも必ず変わります！
ぜひテクニックを身につけて、ママも子どももラクになり、今しかない時を心から楽しんでくださいね。
執筆者： 中谷そら
発達科学コミュニケーション トレーナー
