また今日も怒ってしまって
自己嫌悪なママ。
「明日は怒らないようにしよう」
「巻き込まれないようにしよう」
「落ち着いて対応しよう」
そう思って寝ても
翌朝になると
朝ごはんに文句つけられて
ゲームでキレて
学校に行き渋って
屁理屈ばかり、、、。
せっかく心を入れ替えようと思って
3回目まではなんとか耐えられても
4回目でブチギレてしまう。
あああ、私ってダメだな、、、。
ってガッカリしていませんか？
私もありました。
最初はがんばれるんです。
今日は優しくしよう！って思うんです。
怒らないようにしようって。
だけど、
毎日当たられて
文句ばかり何十分も聞かされて
話し合いは堂々巡り。
そんな時って
イライラに巻き込まれてしまいます。
ですがこれ、
ママの忍耐不足ではないし、
育て方が悪かった訳でも
ありません。
中には、ママ自身が
感情コントロールができないと
感情コントロールができないと
アンガーマネジメントを
学ばれたり本や動画を見る方もいますが
一般的なアンガーマネジメントでは
うまくいかない方がほとんどです。
それは、
“ただ怒りっぽい子”
への対応ではないから。
不安が強い。
白黒思考。
0か100。
失敗が怖い。
わがままで主張が強い
そんな特性がある子は、
感情が爆発すると、
ママ自身も脳ごと
ママ自身も脳ごと
巻き込まれやすいんです。
しかもですよ、
家族なら100歩譲っていいとしても
友達や先生やコーチなどに
そんな態度を取られると
親としても恥をさらすように感じるから
厳しく叱ってみるものの
何度も繰り返しちゃうんです。
これは、子どもが
“反省してない”とか
ママに反抗している
からではなくて
“自分を守ること”で
脳がいっぱいいっぱいだから
改善する方法まで
考えが及ばないからです。
改善する方法まで
考えが及ばないからです。
✔︎説得しても通じない
✔︎正論で逆ギレ
✔︎翌日まで引きずる
✔︎「そんなこと言ってない！」になる
が起きやすい。
これが、
本や動画、SNSで学んでも
毎日、感情が荒れる中で、
“巻き込まれない”
を続けるのが
難しい理由です。
難しい理由です。
知っていても
できない、、、
ってママが多いんです。
私の受講生である
中１男の子を持つママIさんは
お子さんの暴言がひどく
親をバカにする態度に
毎回巻き込まれていた方です。
中学に入ってからイライラが増え
学校に行けない日が増え始めました。
学校に行けなくてもいいけど
とにかく
とにかく
穏やかな毎日を過ごしたい、、、
そう願い、発コミュをスタート。
ですが、最初から
うまくいったわけではありません。
何度も巻き込まれたし、
怒って泣いてしまったこともあります。
三浦さん、
今日も怒ってしまいました、、、
って嘆きのメールが届くほど。
だけど、いいんです。
いきなり、怒ることをゼロにする
って不可能だから。
って不可能だから。
じゃ、どうしてそれでも
変われるのか？
何が違うか？っていうと
ひとりで頑張るんじゃなく、
「それでいいんだよ」
「今の困りごとって何がネック？」
って、整理してくれる人や
同じ悩みを持つママたちと
進んでいくことで
新しい気づきや
よし、ここからまたがんばろう！
ってリセットできることです。
ってリセットできることです。
人は、１人では
生きていけません。
生きていけません。
うまくいかない、、、って
落ち込んだ時ほど
落ち込んだ時ほど
環境を活用して
誰かと話をして
正しいやり方に整え直していく
このプロセスを
どれだけつめるかと、
同じ経験をした人から
いかに学べるか
この２つなんです。
そうやってリセットしたIさんは
卒業の時には
生き生きとした表情で
怒っても大丈夫なこと。
怒っても戻れるやり方を知っていること。
子どもは短期間で変化すること。
子どもがイライラすることが激減したから
そもそも巻き込まれなくなった。
そう話してくれました。
三浦さん、
あの時、怒ってもいいって言われて
すごく楽になったんです。
しかも、立て直す方法を
一緒に考えてくれたことが
今やるべきことに
立ち戻るきっかけになりました。
ただ見守っているだけでは
やっぱり変わらないし
嫌なことを伝えても怒らない脳に
してあげることの大切さを
よく理解できました。
ここまで無駄にしてしまった時間を
取り戻せるよう楽しんでいきます！
と語ってくれました。
私は、
“ママが1人で頑張る子育て”
を終わりにしたい、
と思っています。
正直、思春期の子の
癇癪の相談先ってあまりありません。
しつけが足りない！
甘やかすからだ！
そんなの反抗期でしょ
厳しくした方がいいよ
困るのは本人だからほっとけ
って言われたことは
全部やり尽くした！！！
でも変わらなかった！
って自分を責めて
抱え込み、疲弊しているママを
たくさんみてきました。
早く抜け出してほしい！
ということで
募集最終です！
今まで何やっても
うまくいかなかったことが
うまくいかなかったことが
ガラッと変わり始めるスタートを
切りましょう！
感情を落ち着かせてあげるから
行動力が増えていきます！
✔︎怒鳴りたくないのに怒ってしまう
✔︎普通に会話したい
✔︎今を変えたい
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