今日のテーマは
春休みにやっておきたい
楽しく朝の目覚めを迎える方法
です。
卒業式、終業式が終わると
いよいよ春休みです。
春休みは
どうしても生活リズムが乱れて
ママの不安やイライラもMAXになりがち。
・朝なかなか起きられない
・起きてもパジャマのままダラダラ
・昼夜逆転になりそう…
こんな心配が
頭をよぎることでしょう。
朝はちゃんと起きて欲しいし、
何かに挑戦したり
外に出る元気も持ってほしい。
そう思って
「早く起きなさい！」
「いつまで寝ているの？」
「ダラダラしないで着替えなさい！」
と声をかけたくなることもありますが
それは逆効果。
大人が思う
“正しい声かけ”が
子どもの行動を止めてしまうこともあるのです。
なぜなら、不登校のお子さんにとって
春休みは、不安が高まる時期だから。
・学校に行けなかったらどうしよう
・周りと違うことへの不安
・自信の低下
その状態で
「正しいこと」を言われると
余計に動けなくなってしまうのです。
だから、やって欲しいのはこっち。
春休みという
子どもにとっての”ゆとり”の
時間を活用した
行動の引き出し方、があります。
ヒントは
「楽しい朝」をつくること。
今日ご紹介する記事では
不登校で生活リズムが崩れた子が
朝起きるのを楽しみにするようになった
「家族モーニング」という方法を
紹介しています。
昼過ぎに起きて
パジャマのまま生活する
YouTubeやゲーム三昧だったお子さんが
家族でモーニングに出かけることをきっかけに
・自分で目覚ましをかけて起きる
・朝から外出する
・友だちとモーニングに行く
・映画に出かける
と行動力がどんどん広がっていきました。
ポイントは
「正しくさせる」ではなく
「やってみたくなるきっかけ」を作ること。
詳しい声かけや実践の様子は
こちらの記事で紹介しています。
▼記事はこちら：
生活リズムの乱れた子の朝起きるのが楽しみになる！行動力がアップする家族モーニング
https://desc-lab.com/pasteljump/19239/
生活リズムが乱れてきたときほど
「正しいこと」より
「動きたくなるきっかけ」。
そんな視点で
お子さんを見てみてくださいね。
