心と生活を整えるステップを理解して
３学期を健やかに迎える
準備をはじめよう！
をテーマに
数日にわたってお話しします^^
不登校のまま迎える冬休み
おこさんと
どう過ごそうか悩んでいませんか？
・そろそろ学校の話をする？
・勉強の話をする？
・はたまた、進路の話をする？
どこからやればいいでしょう。
今日、覚えておいてほしいこと、
それは
不登校のお子さんが動き出すのには
順番がある、ということ。
お子さんの「心」は
整っていますか？
お子さんの「生活」は
整っていますか？
この２つを見誤らずに
関わり方を決めていくことが
とっても大切です！
不登校をくり返したり
行ってもすぐしんどくなる子は
感覚の過敏さ、
感情のコントロール の苦手さ、
といった”課題”を抱えています。
✔感覚の受け取り方がアンバランス
だったり、過敏だったりするので、
教室や外出先で
刺激を受けすぎてしまい
とっても疲れやすい、
ストレスを抱えやすい。
さらには
✔感情のコントロールが
苦手さもあるので
怒りっぽくなったり
不安のループにハマったり
極端な思考で自信をなくしたり
することも多く
荒れる、鬱々する、
そんなことが起きやすくなるんです。
なので！
お子さんの様子を
よーく観察してみましょう！
家で過ごしていても
お子さんの不安やイライラが
落ち着いていないなら…
親子の会話がなかなか
増えないなら…
自己否定の言葉が減らないなら…
「心を整える」ことが優先です！
それには
「感覚」と「感情」の
脳を落ち着かせてあげる
冬休みにしてほしいんです^^
一方で、
心は落ち着いてきている。
家では穏やかに
過ごせているけれど
・好きなことしかしない、
・生活リズムが乱れがち、
こんな「変化のない毎日」が
気になっているなら…
お子さんには
行動の量や種類を増やす
サポートが優先事項になります。
行動量が増えると
脳を使う時間が増えます。
脳を使う時間が増えると
発達しやすくなります。
もし、
お子さんの「心」が元気ならば
次は「行動」を引き出して
あげてくださいね！
家の中での生活が整って
行動できることが増えると、
さらにその次は
外での活動が増えていく
ステージに進んでいきます^^
…とここまでお話ししましたが!!
うちの子は
心を整えればいいの？
それとも
生活を整えればいいの？
と迷ってしまうママも多いと思います！
ですので、明日のメルマガでは
「お子さんのコンディションチェック」
のワークをご用意します。
明日のメルマガが届いたら
ぜひチェックしてみてくださいね。
今日はここまでです。
