おはようございます！
11月末から年末にかけて、
働くママは仕事や家事、年末行事で
大忙しですよね！
働くママは仕事や家事、年末行事で
大忙しですよね！
こんな時こそ、
発達凸凹のお子さんには
いつも以上に
安定した環境とサポートで
成長の機会にもしていきたいですよね。
発達凸凹のお子さんには
いつも以上に
安定した環境とサポートで
成長の機会にもしていきたいですよね。
ポイントは
「無理なく、楽しく、戦略的に」
「無理なく、楽しく、戦略的に」
今日から５日に渡り、
＼年末の忙しいママを応援！／
発達凸凹キッズと
心地よく過ごす5つのヒント
として
シリーズでお伝えしたいと思います。
さて、１日目の今日は
「予定がいっぱいでも安心！
カレンダーで作る“わかる”生活」
年末が近づくと、
予定がどんどん増えていきますよね。
『いつするのか』がはっきりしないと、子どもが不安になったり、
バタバタしてしまうことも…。
年末乗り切るのに大事なのは
「見える化」です！」
カレンダーを使った見える化のメリットとは？
発達凸凹の子どものために、
カレンダーで予定を視覚的に伝えることは、とても大切です。
- 次に起こるのかわかることで
安心感を得られる - 楽しみな予定を自分で確認して、待つ力が育つ
- 忙しいママも頭の中を整理できるというメリットがある
＜簡単にできるカレンダー作り＞
準備するもの
- 手書きのシンプルなカレンダー（市販品でもOK！）
- 色ペンやシール、イラスト
（子どもが楽しんで関われる
工夫をプラス！）
作る
- 1週間単位で予定を記入する
例：「月曜日はスイミング」
「金曜日は図書館に行く日」 - 視覚的にわかりやすい
楽しい予定には星マークをつける・イラストを描いたり、好きなシールをはる
- 親子で一緒に確認する
時間を作る 毎朝「今日は何の日かな？」
一緒に確認するだけで安心感UP！
特に大切なのは、
楽しみな予定とリズムを崩さない
毎日の習慣を入れること。
例えば、『毎晩9時はおやすみ時間』と書いておくだけでも、子どもにとって予測可能な一日になります。
忙しい時期でも、親子でカレンダーを作れば、一緒に楽しみながら
予定を整理できます。
ぜひ、今週末から作ってみませんか？
明日は
「急な予定変更の時の安心対応」
についてお伝えします！
お楽しみに♪
