二次障害を防ぐ！子どももママも元気になる不登校の過ごし方

 

 

 

「学校行きたくない」

 

「もう学校に行かない！」

 

「学校に行きたいけど、頭が痛くなって行けない」

 

 

 

 

「何で？どうして？」

 

「どう対応したらいいの？」

 

「どこかに相談しないと！」

 

「勉強について行けないと困る！」

 

 

 

 

２．不登校の対応にエネルギーを注ぎすぎると逆効果になることも！

３．子どもの不登校を経験して分かったNG対応

４．親がやらなくていいこと

５．お母さんの自分優先の時間のつくりかた

そうは言われても自分優先の時間なんてないよ…と思うかもしれません。

 

 

私も付添登校、登校しぶり、不登校の子どもたちのサポートに追われ、自分優先の時間なんてない！と以前は思っていました。

 

 

 

 

私は、自分優先の１日をつくることを家族に宣言して、出かけてみました。

 

 

「この日は、ママ一人でお出かけしてくるよ！」と、笑顔で子どもたちに事前に伝えておきました。

 

 

せっかくの貴重な一日、「心が動くモノと会話に出会う」とテーマを決めて、事前に興味のある場所を調べてスケジュールを立ててでかけました。

 

 

・現代アートの美術館／気になっていた企画展を観る

 

 

・ミュージアムショップ／ワクワクするモノを探す

 

 

・和菓子のセレクトショップ／家族で楽しめるモノをお土産に選ぶ

 

 

・友人の作品展／作品を前におしゃべりする

 

 

・カフェ／古い銭湯をリノベーションした建築と丁寧に作られたメニュー、器も楽しむ

 

 

さらに、美味しい創作料理をいただきながら、久しぶりに会った友人たちとおしゃべりを楽しみ、ご機嫌な1日になりました。

 

 

 

 

テーマを決めてスケジュールを考えたことで、予想以上に「心が動くモノと会話に出会う」ことができました。

 

 

 

 

これが良かったよ！ステキだったよ！面白かったよ！友達はこんなことしてるんだって！ありがとうね！

 

 

私がご機嫌なことで、家族もご機嫌な時間が増えると感じました。