中学生の子が「学校に疲れる、辛い」と言うのに理由が分からないと、どう関わればいいのか迷いますよね。実はその状態は甘えではなく、子ども特性が関係していることがあります。関わり方を変えることで、自分で考えて動き出すきっかけが見えてきます。
１．学校で疲れる中学生に戸惑うママの本音
２．なぜ理由が言えない？学校が辛い子に起きていること
３．良かれと思っていた関わりがズレていたと気づいた私の話
４．学校で疲れる子が自分で考えられるようになる関わり方
監修者：吉野加容子
発達科学コミュニケーション創始者／パステル総研主宰／発達科学ラボ代表
脳科学をベースに、発達障害・発達グレーゾーンの子どもの発達支援を専門とする。広島大学教育学部卒業後、東京学芸大学大学院修士課程、慶應義塾大学大学院博士課程で学び、民間企業での脳科学研究、医療機関での発達支援、大学での教育に従事。
15年以上にわたり発達に悩む親子と向き合う中で、「子どもの発達を本当に伸ばすのは、家庭での365日の関わりである」という結論にたどり着く。
病院や学校だけでは支援が届きにくい発達グレーゾーンの子どもたちに対して、家庭で再現できる支援を確立するため、脳科学・教育学・心理学を融合した独自メソッド「発達科学コミュニケーション」を開発。
これまでに数多くの親子の変化を生み出し、“ママが変われば子どもが変わる”という発達支援の新しい当たり前を広げている。
著書に『発達障害とグレーゾーン 子どもの未来を変えるお母さんの教室』『脳を育てる親の話し方』『脳が喜ぶ子育て』など。
１．学校で疲れる中学生に戸惑うママの本音
学校から帰ってくるとぐったりして、「学校が疲れる、辛い」と言うわが子。
中学生にもなったのに…と思いながら「どうして？」と聞いても、「分からない」「とにかく疲れる」「なんか嫌」としか答えない…。
そんな様子に戸惑っていませんか？
理由が分からないままだと、学校でなにかあったのかな？勉強についていけない？友達関係？と考えれば考えるほど不安が膨らみますよね。
子どもが言う「理由が分からない」とは、何も問題がないということではありません。
子ども自身もなぜ辛いのか分からない状態のまま、心が疲弊している可能性があるのです。
大事なわが子のこと、早く解決しないとこのまま不登校につながってしまうかも…と心配になってしまうかもしれません。
そう思って疲れる理由を聞いてみたり、なにかアドバイスをしたりするママも多いはず。
ですが、良かれと思って出した提案が、子どもから“考える力”を奪っていたとしたらどうでしょうか？
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２．なぜ理由が言えない？学校が辛い子に起きていること
実は、学校に疲れる、辛いのにうまく理由を言えない子どもには、ワーキングメモリの弱さが関係していることがあります。
ワーキングメモリとは、一時的に情報を頭にとどめて処理する力のことです。
例えば、
・先生の話を聞きながらノートを取る
・友達との会話の流れを理解する
・授業の指示を順番通りにこなす
こういったことはすべて、ワーキングメモリを使っています。
この力が弱い場合、勉強の進み具合が早くなった中学生になってから、情報量の多いことで話についていけず、何をすればいいか分からなくなったり、周りのペースに遅れてしまうという状態が積み重なっています。
けれども、子ども自身はなぜうまくいかないのか、きちんと整理できていないので、ママが心配して「どうして学校が辛いの？」と聞いても「よく分からない…」とうまく表現することはできないのです。
その結果、言葉が出てこなくて黙ってしまったり、涙がでてしまったり、といった反応になるのです。
つまり、「理由が分からない」のではなく、言葉で伝えられる状態になっていない、ということです。
だから、「なんとなく辛い」とか「よく分からないけど疲れる」という言葉になるのです。
ここで多くのママがやってしまいがちなのが、辛い理由を聞き出そうとしたり、解決策を先に提示するという対応です。
ですが、頭の中が整理できていない状態で質問やアドバイスを受けると、さらに混乱してしまいます。
では、どのような対応をすることで、落ち着いて行動できるようになるのでしょう？
３．なんとかしようとしていた私が気づいた大きなズレ
私も同じように、学校が疲れる、辛いと言うわが子に対して早く解決してあげたい…と思い、「どうしたの？」「何があったの？」などと繰り返し聞いていました。
さらに、「先生に相談してみようか」「苦手な教科があるなら塾に行く？」などといったアドバイスもしていました。
すると、子どもは前向きになるどころか、何も答えらないまま泣いてしまったのです。
そのとき初めて、「何か違う」と感じました。
発達科学コミュニケーションを学ぶ中で、私は間違った対応、つまり
・質問しすぎ
・アドバイスしすぎ
・心配を子どもにぶつけてしまう
そんな関わりをしていたことに気づきました。
子どもが考える前にママが答えを探し、まだ整理できていない状態なのに、答えを渡して次の行動を決めさせようとしていたんです。
このままでは、将来にわたって自分で考えることができない、ママがいないと決められない子になってしまうかもしれません。
４．学校で疲れる子が自分で考えられるようになるママの関わり方
では、どう関わればいいのでしょうか。ポイントとなる考える軸は一つです。
子どもの頭の中を整理する時間をつくって答えを出すことではなく、考えられる状態をつくること。
そのための３ステップをご紹介しますね。
① 質問を減らし、すぐに聞き出そうとしない
理由を聞き出そうとするのではなく、まずは「話せる空気」をつくります。
「そうなんだね」 「辛いんだね」 「しんどいよね」 と、短く受け止めるだけで十分です。
言葉で伝える情報を増やさないことで、子どもは少しずつ落ち着いていきます。
② アドバイスをしないすぐに提案しない
ママにとっては解決案はいくつも持っているでしょうけれども、良かれと思ってのアドバイスも、子どもにとっては情報過多になります。
提案は一旦置いておく。
「どうしたらいいと思う？」「じゃあ、こうしようか」なんて答えを出すのは急がなくて大丈夫なんです。
まずは、子どもが自分のペースで思っていることを外に出せる状態、十分に考える余白ができるのを待ちます。
ワーキングメモリが弱い子の場合、この「待つ」時間は、ママが想像するよりも、実はずっと長いです。
なので、日々いろいろなことを決断し続けているママにとっては、答えが返ってこない…と感じるでしょうが、少し辛抱が必要ですね。
③ 安心して話せる空気をつくる
ポイントは、ママが落ち着いていること。
ママが落ち着いていると、子どもも安心して言葉を出せるようになります。
そのためには、深刻になりすぎず、ときには少し力を抜いたやり取りがなにより大切です。
子どもがポツポツと、「実はこんなことがあった」「これが嫌だった」と、子どもが言葉にできたとき、初めて頭の中が整理され、どうしたらいいかを考えられるようになるのです。
もしも、口に出して言いたくはない…という場合には、子どもに「今困っていること、嫌なことを書いてごらん」と促してみてもいいですね。
わが家でも口に出すよりも気持ちが整理できるようで、感じたままを書いてもらう方法をとっています。
＊学校に行くのがなぜ辛いのか、自分の感じたことを書き留めたメモ
学校が辛いこと自体は、すぐに変わらないかもしれません。
けれども、自分で考えて決めることができたとき、子どもにとっては大きな１歩の始まりです。
「どうするかを自分で考える力」は少しずつ育っていきます。
その変化が、次の「やってみようかな」につながっていきます。
よくある質問
Q1．学校で疲れると言うのに理由が分からないときは、すぐ対応した方がいいですか？
A1．すぐに原因を突き止めようとしなくても大丈夫です。
子どもが「疲れる」と感じているときは、頭の中が整理できていない状態のことがあります。無理に理由を聞き出すよりも、まずは安心して気持ちを出せる関わりを意識することが、その後の行動につながります。
Q2．何も話さないときに関わらないのは放置になりませんか？
A2．関わらないことと放置は違います。無理に聞き出さず、落ち着いて見守ることは「考える時間を守る関わり」です。
子どもが話しやすいタイミングを待つことで、自分の言葉で気持ちを伝えやすくなります。
Q3．どこまで待てばいいのか分からず不安です
A3．明確な時間の目安があるわけではありませんが、子どもの様子を見ながら少しずつ変化を感じ取ることが大切です。
短い言葉でも気持ちを表現できたり、表情が和らいだりしたときが、次の関わりを考えるタイミングになります。
執筆者：井上喜美子
発達科学コミュニケーションアンバサダー
小さい頃から不安が強く、音や光の刺激に敏感で、不登校気味だった自閉スペクトラム症の娘。「この子は将来どうなるんだろう」と悩む日々でした。
新しい挑戦が苦手で自信をなくしやすいタイプでしたが、少しずつ自分で選び行動できるようになり、今では高校受験も乗り越え女子高生に成長しています。
発達科学コミュニケーションを実践する中で、子どもを変えようとするのではなく関わり方を変えたとき、娘は自分から動き出しました。
かつての私のように悩むママが、「この子も大丈夫かもしれない」「関わり方を変えたら変わるのかもしれない」と思えるきっかけを届けたいと思い、発信しています。
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