| 学校に行くだけで疲れる子どもを見ると「そんなに体力がないの?」不安になりますよね。帰ると動けなくなるほど疲れる子は、学校でずっと頑張りすぎていることがあります。休ませ方と関わり方を変えると子どもが安心して力を取り戻せるようになります。 |
【目次】
1.学校に行くだけで疲れる子どもに「怠けてるの?」と思っていませんか?
2.学校に行くだけで疲れる子どもが家で動けなくなる理由
3.私が「体力がないだけ」と思っていた頃の話
4.学校に行くだけで疲れる子どもが動く力を蓄えられるおうち対応

監修者:吉野加容子
発達科学コミュニケーション創始者/パステル総研主宰/発達科学ラボ代表
脳科学をベースに、発達障害・発達グレーゾーンの子どもの発達支援を専門とする。広島大学教育学部卒業後、東京学芸大学大学院修士課程、慶應義塾大学大学院博士課程で学び、民間企業での脳科学研究、医療機関での発達支援、大学での教育に従事。
15年以上にわたり発達に悩む親子と向き合う中で、「子どもの発達を本当に伸ばすのは、家庭での365日の関わりである」という結論にたどり着く。
病院や学校だけでは支援が届きにくい発達グレーゾーンの子どもたちに対して、家庭で再現できる支援を確立するため、脳科学・教育学・心理学を融合した独自メソッド「発達科学コミュニケーション」を開発。
これまでに数多くの親子の変化を生み出し、“ママが変われば子どもが変わる”という発達支援の新しい当たり前を広げている。
著書に『発達障害とグレーゾーン 子どもの未来を変えるお母さんの教室』『脳を育てる親の話し方』『脳が喜ぶ子育て』など。
1.学校に行くだけで疲れる子どもに「怠けてるの?」と思っていませんか?
「そんなに疲れるもの?」
「体力なさすぎじゃない?」

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2.学校に行くだけで疲れる子どもが家で動けなくなる理由
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3.私が「体力がないだけ」と思っていた頃の話
「小学生なのに体力なさすぎじゃない?」
お風呂も入れない。
夕飯も食べずに寝てしまう。
4.学校に行くだけで疲れる子どもが安心して休めるおうち対応
「午後から行くのもありだよ」
「疲れた日は休んでもいいよね」

「着替えしようとしてるんだね」
「ご飯食べられたね」
よくある質問
Q1.学校に行くだけで疲れる子どもは体力がないのでしょうか?
A1.体力だけが原因とは限りません。学校で先生の話を聞く、周りに合わせる、次の行動を考えるなど、見えないところでたくさんのエネルギーを使っている子もいます。
家で動けなくなるほど疲れているときは、怠けではなく頑張りすぎのサインかもしれません。
Q2.疲れているからと学校を休ませると休み癖がつきませんか?
A2.休ませること自体がすぐに休み癖につながるわけではありません。
大切なのは、休む目的を「逃げること」ではなく「回復してまた動ける状態をつくること」と捉えることです。早退や午後登校も含め、子どもの状態に合わせて休み方を調整する視点が大切です。
Q3.学校から帰って宿題もお風呂もできないとき、どう関わればいいですか?
A3.まずは「疲れているんだね」と状態を受け止め、できていないことを責めない関わりが大切です。そのうえで「起きられたね」「ご飯を食べられたね」など、小さな行動を認めていくと、子どもは安心しやすくなります。
おうちが回復できる場所になることで、次の行動に移る力が戻ってきます。

執筆者:井上喜美子
発達科学コミュニケーションアンバサダー
小さい頃から不安が強く、音や光の刺激に敏感で、不登校気味だった自閉スペクトラム症の娘。「この子は将来どうなるんだろう」と悩む日々でした。
新しい挑戦が苦手で自信をなくしやすいタイプでしたが、少しずつ自分で選び行動できるようになり、今では高校受験も乗り越え女子高生に成長しています。
発達科学コミュニケーションを実践する中で、子どもを変えようとするのではなく関わり方を変えたとき、娘は自分から動き出しました。
かつての私のように悩むママが、「この子も大丈夫かもしれない」「関わり方を変えたら変わるのかもしれない」と思えるきっかけを届けたいと思い、発信しています。




