些細な事で始まる兄弟喧嘩にうんざり･･･。そんな毎日に疲れてしまいますよね。 実は子どもの特性にあった関わり方で、ケンカはスッと落ち着きます。この記事では、ノイローゼ寸前のママを救う“叱らずにケンカを減らす関わり方”をご紹介します。
【目次】
１．毎日の兄弟喧嘩にノイローゼ寸前！
２．兄弟喧嘩で手が出るほど激しい喧嘩になる理由
３．兄弟喧嘩は親のせい?!私の失敗と気づき
４．今すぐできる！ママファーストで叱らず兄弟喧嘩を減らす３つの対応
１．毎日の兄弟喧嘩にノイローゼ寸前！
毎日、些細なことで始まる兄弟喧嘩に、「またか…」とうんざりしていませんか？
朝から晩まで取っ組み合いの喧嘩が続き、叱っても止まらない。
「もう兄弟喧嘩ノイローゼになりそう…」 と感じてしまうママも多いと思います。
だけど実は、そんな激しい兄弟喧嘩も、ママの関わり方を少し変えるだけでスッと落ち着きます。
叱っても叱っても、兄弟喧嘩が減らないと、「私の育て方が悪いの？」と自分を責めてしまいますよね。
しかし、兄弟喧嘩が激しくなるのは、 ママのせいでも育て方が悪いわけでもありません。
そこには、子どもの脳の特性と 親の関わり方のすれ違いがあります。
我が家には、注意欠陥多動性障害（ADHD）傾向の兄と、発達グレーの弟がいます。
兄は自分優先で、一つしかないゲームは当たり前のように独占。
弟は文句も言えず、我慢しているうちにモヤモヤがたまりついに爆発。
兄弟で手が出るほどの、激しい喧嘩が増えていきました。
最初は、「弟にも貸してあげなさい！」と兄ばかりを叱っていました。
兄は我慢できなくなると物を投げ、弟に手を上げるように。
私もイライラが限界で、「もう兄弟喧嘩ばかりで疲れた…」と思う日々でした。
そのうち私は、喧嘩が起きた瞬間に「どうせまた兄が悪い」と、決めつけて責めるように。
けれど、そんな私の対応が兄をますます攻撃的にさせてしまっていたのです。
今思えば、「兄弟喧嘩は親のせいなのかも…」と自分を責めてしまうほど、心も体も削られていました。
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２．兄弟喧嘩で手が出るほど激しい喧嘩になる理由
兄弟喧嘩が手が出るほど激しくなると 「うちだけ？」と不安になりますよね。
実はそれ、子どもの脳が“今はまだ我慢できない状態”だからです。
特にADHD傾向のある子どもは、感情や衝動を止める力がゆっくり育つ特性があります。
だから兄弟喧嘩がやめられないのは、ママのせいでも育て方の問題でもありません。
脳が発達段階の子どもは、感情をコントロールする力や衝動を抑える力が発達途中。
この特性を知らずに「何度言っても聞かない！」と叱っていると、子どもはますます感情を爆発させ、兄弟喧嘩がひどくなってしまうことも。
たとえば、兄が「今ゲームをしたい！」と思ったとき、それを我慢して弟に譲る…ということがとても難しいのです。
やりたい気持ちが強く、そのまま実行してしまう。
弟に「貸して」と言われても逆ギレしてしまう…。
これが、兄弟喧嘩で手が出る大きな原因です。
また、気持ちをうまく言葉にできない子も多く、「やめて」と言えずにいきなり手が出てしまうこともあります。
つまり、兄弟喧嘩が激しくなるのは、わざとでも親の育て方のせいでもなく、脳の発達の“まだ育ちきっていない部分”が関係していることが多いんです。
３．兄弟喧嘩は親のせい?!私の失敗と気づき
兄弟喧嘩が激しくなる一番の理由は、「わざと」ではなく「止められない脳の状態」だからです。
そんな子どもの状況を理解できず、私は頭ごなしに兄ばかりを責めていました。
ある日、兄が弟に強く手を出したとき、「お兄ちゃんなのに何してるの！」と怒る自分がいました。
この時はじめて兄だからという理由で叱っていることが、暴力をエスカレートさせていると気づいたんです。
「どうせ何をしても怒られる」そんな気持ちが、兄の中で大きくなっていたんだと思います。
一方で弟も、「どうせ言っても聞いてもらえない」と話さなくなり、ますます気持ちが通じ合わなくなっていきました。
私が間違った対応を続けてきたことで、兄は自己肯定感を下げ、弟はコミュニケーション力を下げるという最悪の結果に…。
そのとき、私はやっと「兄弟喧嘩が親の対応によって悪化することもある」と気づいたのです。
それからは、どちらか一方をすぐに叱るのではなく、「それぞれにどんな気持ちがあったのか」を冷静に聞く姿勢を意識するようになりました。
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４．今すぐできる！ママファーストで叱らず兄弟喧嘩を減らす３つの対応
兄弟喧嘩が始まると、「止めなきゃ…」と叱ってしまいますよね。
だけど実は、叱らず“関わり方の順番”を変えるだけでママのイライラも兄弟喧嘩も減っていきます。
ここでは、私自身が試してラクになったママファーストでできる３つの対応をお伝えします。
◆①兄弟の気持ちを大切にする
喧嘩の最中は、無理に止めなくてOK。
兄弟喧嘩で手が出るほどひどい喧嘩になったとしても、危険な時以外は落ち着くまで待ちます。
・「お兄ちゃんでしょ！」
・「我慢しなさい」
など、どちらか一方を悪者にするような事は、子どもの自己肯定感を下げることになるのでNGです。
落ち着いたタイミングで、兄と弟それぞれの気持ちを聞いてあげてください。
まずは兄弟を比べるのをやめて、それぞれの気持ちをフラットに聞くことから始めてみてください。
◆②子どもの気持ちを代弁する
言葉にできない気持ちを「代わりに言う」ことが大切です。
兄弟喧嘩ばかりで「もう疲れた」と感じる時ほど、感情の奥にある“本音”に目を向けてみましょう。
ADHDの子どもは自分の気持ちを伝えるのが苦手な子も多いです。
「悔しかったね」「ほんとは○○してほしかったんだよね」と代わりに言葉にしてあげると、子どもは安心して気持ちを話し始めます。
我が家でも、叱るのをやめ「どうしてほしかった？」と聞いたことで、兄は「ちゃんと話してほしかった」、弟は「自分の話も聞いてほしかった」と伝えてくれたことがありました。
このようにそれぞれの気持ちを引き出す会話をすることで、それ以降の兄弟喧嘩がぐんと減ったのです。
◆③喧嘩の裏にある“親へのサイン”に気づく
喧嘩＝困らせたいではありません。
兄弟喧嘩の背景には、「ママに見てほしい」「もっとわかってほしい」という親へのサインが隠れていることも。
実際、叱られたくてわざと喧嘩をしているのではなく、「かまってもらえるのが喧嘩のときだけ」という子もいます。
「兄弟喧嘩は親のせい」と感じて落ち込むのではなく、「ママがいるから安心して甘えてるんだな」と見方を変えてみると、イライラも少しラクになりますよ。
すべてを一度に変えなくて大丈夫です。
まずは次に兄弟喧嘩が起きたとき、「叱る前に、ひと呼吸おく」それだけで十分です。
まずはママの気持ちを安定させることが最優先です。
そうすれば少しずつ子どもたちの関係も、ママの心も、穏やかになっていきますよ。
子育てママのイライラを解消するコツを動画でご紹介！
執筆者：平野 可奈子
（発達科学コミュニケーションアンバサダー）
（発達科学コミュニケーションアンバサダー）
