母子分離不安の子どもは、常にママにべったり状態。
ママは24時間分離不安っ子の対応に追われ家族の協力が必要な状態です。
しかし実際は、子育て全般はママの役割。子どもも「ママが良い」と言う為、パパや家族が協力することが難しい家庭も多いのが現状です。
そんなママのSOSで家族からの協力が得られる様になるための方法をお伝えしていきます。
ママは24時間分離不安っ子の対応に追われ家族の協力が必要な状態です。
しかし実際は、子育て全般はママの役割。子どもも「ママが良い」と言う為、パパや家族が協力することが難しい家庭も多いのが現状です。
そんなママのSOSで家族からの協力が得られる様になるための方法をお伝えしていきます。
1.母子分離不安っ子のママは24時間営業！
母子分離不安っ子は常にママと一緒に過ごしており、休まる暇がない24時間営業の状態です。
仕事だったら毎日24時間も続けて働けないですよね？
しかしママは子どもが生まれてからずっと24時間営業を続けているのです。
しかしパパや家族は、その現状をよく理解してない事が多いのです。
ですので、パパや家族に自分の現状を伝えていかなければいけないのです。
2.SOS！家族の協力が今すぐ必要なんです！
ママが、時々休まないとどうなってしまうのでしょうか？
頑張りすぎた結果カラダやココロを壊してしまう可能性があります。
パパからしてみれば家にずっといるからゆっくりできているだろう。
自由な時間があるだろう。子どもと早く寝れているでしょ。と思っています。
しかし実際は言葉では言い表せない仕事が山のようにあるのです。
その気持ちをパパや家族に伝える必要があるのです。
3.フル稼働だった私の過去…
私は出産前、看護師で夜勤もしていました。
子どもが生まれても、夜勤をしているのかと思うくらい辛い毎日でした。
パパは朝から夜遅くまで帰ってこない、ワンオペ状態の子育て。
毎日ひとりで子どもの世話や家事に追われていました。
そしてそれを完璧にこなしたいと思っていた私は子どもに対してガミガミ怒ったり、早くと急かしたりするママになってしまっていました…。
限界を迎えたある日、自分の想いを伝えようと決心しました。
顔を合わせて話す時間もなかったのでLINEで想いを伝えました。
そうすると私の想いを理解してくれて、できる範囲で協力してくれるパパになりました！
4.自分の想いを伝えなければ相手には伝わらない
①まずは自分がこのままではどうなってしまうかを考えましょう。
自分のせいで子どもにまで辛い思いをさせてしまう。
子育てをやれる自信がなくなってきた等の様な思考になるでしょう。
②今、自分の中で思っていることは実際に無理なことなのかを考えてみましょう。
パパが協力してくれない…言っても喧嘩になるしと思い、自分の気持ちを言えていない。
言ってみたら意外とそうでもないことがあります。
③パパや家族に一番伝えたいことは何なのかを考えてみましょう。
自分がこのままではどうなってしまうのかを、自分のココロのブロックを外して一番伝えたいことを話してみましょう。
パパも家族も実はどうして良いのかわからなくて手を出せないという人もいます。
ですので、ママの辛い気持ちをまずは話しましょう！
そうすることで周りは気持ちを理解し気づいて手を差し伸べてくれるはずなのです！
発達科学コミュニケーション
トレーナー まつのえり
