こんばんは。
GWが過ぎお出かけしやすい気候ですね^^
今日は「わが子と出かけるのが不安」
と外でトラブルを起こす心配があるママへ
対応策をお届けします。
子どもが衝動的に何かをした時
つい「何やってるの！」
と怒ってしまうことありますよね。
スーパーで魚のパッケージを触って
穴を開けそうになった。
気づいたら、いない。
知らないご家庭のわんちゃんを
突然、抱き上げようとした
買った瞬間のジュースをぶちまけた
物欲が強すぎて
「買わないよ」と言った瞬間癇癪
これ、全てわが家の長男の話です^^;
小さな頃なら許せる範囲でも
小学生前後になってくると
周りの目も気になるし、
「何回言えばいいの？！」
とイライラ、怒ってしまう。
「せっかくのお出かけだったのに」
「連れて行かなきゃよかった」
と後悔するのは、苦しいですよね。
ADHDキッズのママが
「怒りたくないのに怒ってしまう」のは
実は親側の「予期不安」が
大きな影響を占めています。
この話は明日解説しますが、
今日は「お出かけ」を楽しめるように
意識して欲しいことをお伝えしますね！
ポイントはママの「準備と想定」
①トラブルを予防する準備
②トラブルを起こすで『あろう』と意識をする
この２つができると
ママの不安は軽減します。
わが家の映画館の事例でお話します！
ADHD長男は
大きな音が苦手で、
昔は体育館にいることすら
できませんでした。
感覚や刺激が足りないと
落ち着かなくなり
じっと座ることが難しい。
映画館とは
相性がとても悪いタイプなので
私も連れていくことに
長いこと抵抗があったんです。
だけど、準備と想定をしておくことで
今では私も集中して
映画を楽しめるようになっています^^
ポイントをまとめたので貼っておきますね！
ADHDキッズは『刺激』に敏感
強く感じすぎてしまい、落ち着かない
感覚がなさすぎても、落ち着かない
刺激が欲しいのか、減らしたいのか
今のお子さんの様子を観察してみてください。
ちなみにわが家は
落ち着きがなくなってきたら
手をニギニギ、マッサージしています。
トラブルはつきもの！
こう思っておくだけで
「予期不安」の対策になりますし、
『どういう時』に
トラブルが起こりそうかな？
と考えてみると、対応策が見えてきます。
生徒さんの中には
手首用のファーカフスを
娘さんに持たせたことで
学校への行きしぶり癇癪を改善した方も^^
脳の発達により
特性は和らいでいきますが、
それでも突然出ることはあります。
その時に
周りに怒られ続けると
・失敗を極端に怖がる
・怒りクセが強くなる
・パニックになりやすくなる
困り事が増え、
行動コントロールが難しくなります。
どんな時に衝動性が出やすいのか
どうしたら落ち着けるのか
日頃からわが子を観察して、
小さくでもできた時に
「姿勢良く座っているね」
などと
「（今みたいに）
どんな風にしているのがいいことだよ！」
と行動を肯定すると、
衝動が起きそうな時でも
子ども自身の力で
落ち着けることが増えていきます。
少し中長期の視点ではありますが
１つ１つ進んでいきましょう！
では。
