日曜の夜になると
明日からの園や学校に
漠然とした不安や負担感を
感じて、
ぐずり始めたり、
甘えん坊になる子いませんか？
月曜の朝は
登園・登校しぶりで
朝、起こす時から大変！
という方もいるかもしれません。
そんなお子さんは、
朝グズグズ言っている時に
なんとかしようとするよりも、
その前から対応しておくとよいです！
その前とは、
眠る前!
眠る前にどれだけ
ポジティブな気持ちに
なれているかで、
明日の朝の目覚めが
変わってきます。
ぜひ、お子さんの気持ちが
ポジティブになるような
ママトークをしてみてください。
まずは、お決まりの
スキンシップから！
幸せホルモンのオキシトシンが
分泌されてポジティブな
気持ちになりやすい脳を
つくりだします。
年齢が高くなっているお子さんは、
足や頭のスペシャルマッサージ！
とか言ってスキンシップしてみて
くださいね^ ^
そして、今日あったいいことを
３つほど出し合ってみましょう。
そんなこと言ってくれないよ、
というお子さんの場合は、
明日の朝、したいこと、
ほしものを聞いてみます。
朝、起きたら大好きな
プリン食べよう！
とか、
朝、起きたら
ゲーム30分いいよ、
など楽しみを約束しておきます。
そして、もしできるなら
園や学校から帰ってからの
楽しみについても
話しておくといいと思います。
漠然とした不安や負担感だけで
登園・登校しぶりしている子は、
その先にちょっとだけ
楽しい予定を入れておくと、
先の未来が
楽しみに変わっていきます。
登園・登校しぶりに
なりやすい気持ちが
明るく、軽くなって、
すんなり「行ってきます！」
と言えるようになることも
あります！
ぜひ、
トライしてみてくださいね^ ^
