１．「夜中までゲームばかり…」不登校の子どもが夜寝ないことにイライラしていませんか？
今回からしばらく「不登校の子の夜寝ない」問題
をテーマにお話していきますね。
SNSやメルマガで
「夜はゲームをしていても怒らなくていいよ」
という情報を目にすることも増えてきたと思います。
ですが
感情的には
どうしてもそんなの受け入れられない！
それがママの本音だと思います。
なぜなら
わが子が憎くて言っているわけではない。
いやむしろ
わが子のことを心配している。
最近体調が悪そうなのも気になるし、
昼間元気に過ごして欲しいし、
決して子どものことが
憎くていっているわけじゃないから。
そんな想いが子どもに届かないことが
本当は辛い。
想いはある。
言葉は届かない。
じゃあどうしたらいいのか？
今回は…
１）子どもが夜ゴソゴソゲームをする理由を知って
２）１つ目のステップとして
効果がない関わりを日常の中から減らすこと
こんなポイントを意識して関わりをスタートしてみるコツをお伝えしていきますね。
２．不登校の子が夜寝ないのはなぜ？ゲームやスマホをやり続ける理由
まず、不登校の子たちが
ゲームや動画にハマりやすい理由を整理しましょう。
理由の１つとして考えられるのが
リアルな生活の中での
役割や居場所が少なくなっていることです。
学校にも行けない、
家でも注意ばかりされる、
そんな環境が続けば
子どもは自分の居場所を探して
ゲームや動画の世界に
居場所を求めてしまいます。
さらに
親が起きている時間は色々言われるから
だったら、親が寝てから活動しよう
という心理も働きます。
「叱られてばかり」もしくは「注意されてばかり」
そんな環境が続くと
子どもの自己肯定感は劇的に下がり
「どうせ僕なんて…」と
さらに現実逃避をしたくなります。
ゲームやYouTubeの世界は
子どもにとって
心の拠り所になることがある
これを覚えておいてください。
▼我が家の息子も不登校になったときに荒れに荒れまくりました
そこから救ってくれたものとは
３．「健康のためだから」と正論を伝えるほど、言葉が届かなくなる
そして、もう１つ。
不登校の子には
「あなたの健康のため」という
正論が通じにくい理由もお話します。
夜寝ないことを注意されると
子どもの感情の脳は荒ぶってしまいます。
自分の心の拠り所を
奪われかけているのですから
それは、そうなりますよね。
感情の脳が荒ぶっている時は
理性の脳は働きません。
せっかくの「心配した言葉」も
自分を攻撃してくる言葉として受け取られてしまい
さらにさらにヒートアップする。
これは、私自身も
うっかりやってしまっていたことなので
本当によくわかります。
４．昼夜逆転を変えたいなら、まず「言いすぎ」をやめることから
では日常から
どんなことに気をつけておけばいいのでしょうか？
それは不登校キッズの
感情の脳をムダに刺激しないコミュニケーションにシフトすること。
つまり
効果がない関わりを日常から取り除くことです。
もし今日からトライするなら
ただの指示や忠告をいったんゼロにしてみること。
そこから始めてみませんか？
世間一般では
夜寝ない子にも肯定的な注目をしてください
…っていわれるけど
そんなのできるわけないじゃない
と思われる方も中にはいると思うんです。
（私がそうでしたから）
だから、どうしても、どうしても
肯定が難しいと感じるならば
言いすぎ、
つまり否定的な注目を
減らすだけ。
ここからでいいので
１週間、２週間やってみて欲しいのです。
ちょっと減らすとかじゃあまり効果ないので
ピタッとやめてみてください。
そこをスタートラインとして
お子さんの昼夜逆転を解消した生徒さんが
いらっしゃいます。
次回はその事例をご紹介したいと思います。
まとめ
✔正論で動かそうとする前に
効果が出にくい関わりを減らしていきましょう。
そして、
✔子どもの脳がママの声を受け取れる状態を
お家でつくっていきましょう。
親子関係の
こじらせ感を悪化させないためにも
夜のコミュニケーションを整えて
不登校キッズの回復と
再始動に必要な力を育ててあげましょう。
今回はここまでです。
▼不登校の子どもの昼夜逆転が心配なママは、こちらの記事も読んでみてください！
▼無気力な不登校の子どもに親はどうすれば動くのか？
執筆者：清水畑 亜希子
（発達科学コミュニケーションマスタートレーナー）
▼「夜寝ない子どもとどう接したらいいの？」と悩む不登校ママへ。誰に相談してもわからなかった関わり方が見つかります！
