こんなに簡単に自分を癒せるのか！と驚いています。

2024年４月10日のNicotto!ライブの感想をいただきました！

小６、高３ADHDタイプの母です。10回目以上参加していますが、「セルフケア上手は子育て上手」の言葉に惹かれて参加しました。

すぐ行動に移すことができることを学べたので、大満足です！

「マイルール」は生真面目でルーティンが得意な人だけがあるものだと思っていたので、自分は無法地帯だと思っていました。ですが、そんな風に捉えること自体が「マイルール」だと気づき、「マイルール」の当たり前が変わりました！

「カサンドラ症候群」についても、ネットで目にした情報だけでの理解だったので、自分は当てはまらないのかな？と思って詳しく調べていませんでした。

当てはまらないと感じるだけで、正しく理解することを辞めてしまっていたと気づけました。

ストレスを抱えやすいことを自覚していたのですが、「マイルールを緩めるために、チェックリストの質問を反対にして唱えるだけ」だと、考えなくてもできるので、小さなアクションを起こせます。すぐに活用しようと思いました。

渋沢さんのお話から「笑顔になれる行動を選択する」を行動を選択する基準の一つにしようと決めました。

すぐに、推しをスマホの壁紙にしてみたのですが、想像以上にニヤニヤが止まらず、効果抜群でした！

こんなに簡単に自分を癒せるのか！と驚いています。

特別なことをしなくても、「好き」の力を借りてアクションを起こすことが大切だと体験できました。

子育てを今より良くしたい！という想いのある方におすすめです！

2024年4月10日のNicotto!ライブの模様は、会員限定サイトでフルバージョンで視聴いただけます。

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