「大丈夫」では不安が消えない子に！納得して挑戦できる“確認できる安心”の作り方

「大丈夫」と言っても不安が消えない子には、言葉だけの安心より、自分で確かめられる情報が力になります。不安を押し殺さず、納得して挑戦する力を育てる“確認できる安心”の作り方を、カヌー体験をもとに紹介します。

監修者：吉野加容子

発達科学コミュニケーション創始者／パステル総研主宰／発達科学ラボ代表

脳科学をベースに、発達障害・発達グレーゾーンの子どもの発達支援を専門とする。広島大学教育学部卒業後、東京学芸大学大学院修士課程、慶應義塾大学大学院博士課程で学び、民間企業での脳科学研究、医療機関での発達支援、大学での教育に従事。

15年以上にわたり発達に悩む親子と向き合う中で、「子どもの発達を本当に伸ばすのは、家庭での365日の関わりである」という結論にたどり着く。

病院や学校だけでは支援が届きにくい発達グレーゾーンの子どもたちに対して、家庭で再現できる支援を確立するため、脳科学・教育学・心理学を融合した独自メソッド「発達科学コミュニケーション」を開発。

これまでに数多くの親子の変化を生み出し、“ママが変われば子どもが変わる”という発達支援の新しい当たり前を広げている。

著書に『発達障害とグレーゾーン子どもの未来を変えるお母さんの教室』『脳を育てる親の話し方』『脳が喜ぶ子育て』など。

【目次】

１．「大丈夫だよ」と言っているのに何度も心配する子に困っていませんか？
２．「ひっくり返ったらどうしよう」カヌー体験で見えた安心の違い
 ３．不安が強い子に必要なのは「大丈夫」より“確認できる安心”
４．不安を押し殺さず納得して挑戦できる３つの関わり

１．「大丈夫だよ」と言っているのに何度も心配する子に困っていませんか？

初めての場所へ行くときや、学校の行事、習い事、レジャーなどで、

「失敗したらどうしよう」

「怖くなったらどうする？」

「本当に大丈夫？」

と何度も確認する子はいませんか？親としては安心してほしくて、

「先生がいるから大丈夫だよ」

「みんなもやっているから大丈夫」

「ちゃんとしたところだから心配しなくていいよ」

と声をかけます。

それでもまた、

「でも、もし○○になったら？」

と聞かれると、

「だから大丈夫って言ってるでしょ！」

「そんなに心配しなくてもいいのに…」

と言いたくなることありますよね。

けれど、子どもが何度も確認するのは、「大丈夫」という言葉を信じていないからとは限りません。「大丈夫」と伝えているのに、どうして不安はなかなか消えないのでしょうか。

私も、子どもとのある体験でその違いを考えることがありました。

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２．「ひっくり返ったらどうしよう」カヌー体験で見えた安心の違い

旅先で、子どもとカヌーに乗る機会がありました。初めてのカヌーを前に、子どもは、

「ひっくり返ったらどうしよう」

と不安を口にしました。

そのとき一人のガイドさんから、少し強い調子で、

「ひっくり返るって何！」

と返されました。

私には、子どもの不安そのものを否定されたようにも感じられました。子どもが知りたかったのは「心配しなくていい」という結論ではなく、

「本当にひっくり返らないの？」

「もしそうなったらどうなるの？」

という、自分が心配している情報だったのだと思います。

その後、カヌーで少し進んだところで、もう一人のガイドさんが、

「意外と浅いところもあるんですよ。この辺りなんてパドルがすぐ底に届きます」

と教えてくれました。

※カヌーの船上にて

もちろん、湖のすべてが浅いわけではありません。けれど、深さが分からず不安だった子どもにとっては「この辺りはパドルが底に届く」と分かったことで、自分で確かめられる情報が一つ増えました。

このとき私は、同じように安心させようとしていても、子どもへの届き方には違いがあるのだと感じました。

３．不安が強い子に必要なのは「大丈夫」より“確認できる安心”

大人は、先生や専門家がいること、信頼できるメーカーの商品であること、多くの人が利用していることなどを知ると、

「それなら大丈夫そう！」

と安心できることがあります。これまでの経験から、「きっと安全だろう」とイメージできるからです。

けれど、不安が強い子の中には、その言葉だけでは安心しにくい子もいます。

大人にとって安心できる理由が、そのまま子どもの安心につながるとは限らないのです。

そんなときに安心につながりやすいのが、実際の場所を見たり、道具を確かめたり、困ったときにどうすればいいのかを知ったりすることです。

子ども自身が、

「こうなっているんだ」

「こうすればいいんだ」

と分かることで、少しずつ「それなら大丈夫そう」と思えるようになります。

この記事では、こうした自分で見たり、聞いたり、確かめたりして納得できる安心を“確認できる安心”と呼びます。「大丈夫だから信じて」と安心を渡すだけでなく、子どもが自分で安心できる材料を増やしていくイメージです。

また、不安を口にしたときに、その気持ちをすぐに打ち消されることが続くと、「怖いことは言わない方がいい」と感じる子もいます。不安をなくすことよりも、まずは安心して「怖い」「心配」と言えることも大切です。

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４．不安を押し殺さず納得して挑戦できる３つの関わり

不安がなくなってから挑戦しなくてもいいのです。不安に気づき、言葉にして、必要なことを確かめ、その上で自分で「やってみよう」と決める。その経験も、子どもの大切な成長です。

では、子どもが不安を感じたとき、どんな関わりができるでしょうか。

▶️①「何が心配？」と不安の中身を聞く

「大丈夫だよ」とすぐに結論を伝える前に、

「ひっくり返るのが心配なんだね」

「どんなところが怖い？」

と、不安の中身を聞いてみます。

不安を認めることは、「本当に危険だよ」と同意することではありません。

まずは、子どもが何を怖いと感じているのかを知ることがスタートです。

▶️②「大丈夫な理由」を具体的に見せる

「先生がいるから」

「プロだから」

「ちゃんとしたものだから」

だけではなく、

「こういう道具を使うよ」

「困ったときはここにいる人に言えるよ」

「実際の場所はこんなところだよ」

と、子どもがイメージできる情報に変えていきます。言葉だけで伝わりにくいときは、写真を見たり、実物を確認したりするのも一つの方法です。

「大丈夫だから信じて」ではなく、「何がどう大丈夫なのか」を一緒に確かめることで、子ども自身が判断しやすくなります。

▶️③最後は「どうする？」を子どもに返す

安心材料を渡したら、「だから大丈夫。やってみよう」で終わらせず、「ここまで分かって、どうしたい？」と本人に返します。

「やってみる」

「最初だけ一緒ならできそう」

「今日はやめておく」

どの答えでも、自分で考えて決めたことに意味があります。

※１つのレクチャーを受講してから数週間ごとに関わりをチェックします。なぜ伝わらないのだろう？から少しずつこうすれば子どもにつたわるのか！が身についていきます。

不安を押し殺して挑戦するより、「不安はある。でも、これならやってみよう」と納得して進む方が、その子自身の経験になります。

「大丈夫」と言うことが悪いわけではありません。ただ、それだけでは届かない子もいます。そんなときは、「大丈夫だから」から「一緒に確かめてみよう」へ。

子どもが安心させてもらうだけでなく、自分で安心を確かめられるようになることが、次の挑戦や成長につながっていきます。

よくある質問

Q1．不安が強い子には「大丈夫」と言わない方がいいですか？

A1．「大丈夫」と言うことが悪いわけではありません。ただ、その一言だけでは安心できない子もいます。そんなときは、「何が心配？」と聞いてから、実際の場所を見せたり、困ったときの対応を伝えたりして、子どもが自分で確かめられる情報を増やしてみましょう。

Q2．何度説明しても「本当に大丈夫？」と繰り返し聞いてきます。どうしたらですか？

A2．同じ説明を繰り返すより、子どもが何を心配しているのかを具体的に聞いてみましょう。大人が伝えたい安心と、子どもが知りたいことがずれている場合があります。「何が分かったら安心できそう？」と一緒に考えることで、その子に必要な“確認できる安心”が見つかりやすくなります。

Q3．安心できる情報を伝えても「やりたくない」と言ったら、挑戦させなくてもいいですか？

A3情報を伝えたからといって、必ず挑戦しなければならないわけではありません。大切なのは、不安を言葉にして、必要なことを確かめたうえで、自分でどうするかを考える経験です。「今回はやめておく」という選択も受け止めながら、次に挑戦できそうな方法を一緒に探していきましょう。

▼ 「見通しが立てられない子に見せるべきもの」子育てのコツをショート動画でもご覧ください。

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執筆者：松沢多花子
発達科学コミュニケーションアンバサダー

家庭の空気を整えたいと願い関わり方を工夫しても、なぜか意図がうまく伝わらない。

そんな経験をかさねる中で、子どもの不安や反応に向き合いながら、子育ての正解ではなく、「脳の発達に沿った関わり方」という軸を学びました。

相手を変えるのではなく関係のあり方を整えることで、親子が安心して力を取り戻していく家庭づくりのヒントをお伝えしています。