せっかくルールを作ったのにお子さんが破ってばかりだと、お母さんはイライラしますよね。ですが、安易に没収などのペナルティを作るのは逆効果のことも。まずは試してみていただきたいことがあります。
発達科学コミュニケーション
アンバサダー 丸山香緒里
監修者：吉野加容子
発達科学コミュニケーション創始者／パステル総研主宰／発達科学ラボ代表
脳科学をベースに、発達障害・発達グレーゾーンの子どもの発達支援を専門とする。広島大学教育学部卒業後、東京学芸大学大学院修士課程、慶應義塾大学大学院博士課程で学び、民間企業での脳科学研究、医療機関での発達支援、大学での教育に従事。
15年以上にわたり発達に悩む親子と向き合う中で、「子どもの発達を本当に伸ばすのは、家庭での365日の関わりである」という結論にたどり着く。
病院や学校だけでは支援が届きにくい発達グレーゾーンの子どもたちに対して、家庭で再現できる支援を確立するため、脳科学・教育学・心理学を融合した独自メソッド「発達科学コミュニケーション」を開発。
これまでに数多くの親子の変化を生み出し、“ママが変われば子どもが変わる”という発達支援の新しい当たり前を広げている。
著書に『発達障害とグレーゾーン 子どもの未来を変えるお母さんの教室』『脳を育てる親の話し方』『脳が喜ぶ子育て』など。
【目次】
１．制限時間をいつもオーバー！ルールを守らない小学生息子にイライラ大爆発！
ご相談者さんのように、子どもにゲームを与えるとすっかりハマってしまって、約束した時間を守らないし、お母さんの話を全然聞かなくなってしまった！と困っている方はたくさんいらっしゃると思います。
実は私もその一人でした。
小学校入学を機に、きょうだいで使える共有のスマホを購入しました。習い事など一人で行動する時間が増えるため、何かあったら私か夫に連絡できるように、というのが当初の目的でした。
が！実際にこの目的で使ったのは今のところわずか２回。そのあとはずーっとゲームをしています。
このゲームはもともと夫がはまっていて、息子に教えて一緒にやりはじめました。
最初にうちは、夫と一緒のときだけ楽しんでいて、「パパとの時間が増えてよかった～！」と肯定的にとらえていたのですが、いつの間にか、学校から帰ってくるとすぐにスマホを手に取るように。
「ゲームはパパがいるときだけ」というルールでしたが、私も「慣れない環境で疲れているんだし…」とついつい容認。結果として、宿題やおやつ以外の時間はずっとゲームをするようになってしまいました。
気が付けばスマホを手にしている息子を見ると、とにかくイライラ！
「いい加減にしなさい！」
「いつまでやってるの!?」
と厳しく叱ることもよくありました。
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２．時間制限は子どもの発達段階に合っているのか？
今はスマホでいつでもどこでもゲームができる環境。子どもがいつ、どこで、どのぐらいの時間ゲームをしているのか、完全に把握することはできなくなってしまいました。
ほとんどのご家庭では、ゲームに関するルールを作っているのではないでしょうか。
例えば、１日〇分ゲームをしてOK！など、ゲーム使用時間を制限するルールを作っているおうちが多いかもしれません。このルール、実は有効な場合と、そうでない場合があるのです。
お母さんが、「もう時間だよ！」と声をかけても
「あとちょっと！」
「ここセーブするまで待って！」
と子どもに言われてズルズルやり続けてしまった…という経験がある方も多いのではないでしょうか。
時間の制限をしてもうまくいかない原因として、子どもに時間感覚が身に付いていないことが考えられます。
時間感覚の発達は記憶力の発達と関係しています。記憶力がいい子や、ある程度の年齢の子でないとルールとして活用することは難しいのです。
発達障害の子どもたちは、記憶力が抜群に高い子もいれば、なかなか覚えられないタイプの子もいます。発達障害だから記憶力はいいだろう、発達障害だから覚えるのは苦手かも？とひとくくりにせず、お子さんの状態を見極める目が必要になります。
記憶がまだ不安定な子は、時間のルールをわざと破っているのではなく、ルールの設定が発達に見合っていないのかもしれません。
子どもがルールを守れなくても「もしかしてまだ時間感覚が身についていないのかも！」と考えることができれば、お母さんも必要以上にイライラしたり子どもを叱ったりしなくて済みますよね。
３．逆効果にならないために、ルールを決めるときに知っておいてほしいこと
時間感覚が育っていない子に、ゲーム時間のルールを守らせるのは難しいことから、子どもと話し合って１日どれだけゲームをしていいのか決めることが大切です。
「じゃあ５時間！」「じゃあ５分！」と長すぎたり短すぎたりする時間を希望する場合は、時間感覚が発達途中。子どもが希望したからと言ってそのままルールに採用してもうまくいきません。
まずは子どもがどれぐらいゲームをしたら満足するのか、お母さんが観察するところからスタートしましょう！
お子さんによって適切なゲーム時間は変わります。また、毎日やらなければならいことの量も異なります。
インターネットで●分までと書いていたから、学校の先生がこう言っていたら、というのではなく、お子さんによって必要な時間は違うはずです。
私の息子のように、慣れない環境で頑張っている場合は、ゲームが癒しになっています。そういう場合は無理に切り上げさせると、満たされない状態が続きますので、学校や習い事にも影響が出る場合があります。
子ども時代からゲームをした経験がなかった私は、「ゲームはなるべく短い時間で！」と思っていましたが、息子の様子を見ていると、短ければいいというわけでもないな、と思うようになりました。
４．ペナルティを発動しなくてもゲームを切り上げられる方法
ゲームの時間をルールで設定しても守れない！ということはよくありますよね。守れないからと言って、ペナルティを発動していませんか？
ゲームの時間を守れなかったら次の日はゲームナシ！とか、スマホ没収とか。「捨てるよ！」と脅したりしていませんか？
こういったペナルティを発動しているお話を聞くと、正直なところ「大丈夫なのかな!?」と心配になります。
お子さんとお母さんの信頼関係が揺らいでいる状態で、お子さんの大好きなものを取り上げるという罰を発動すると、信頼関係はますます悪化するのではないかと思うからです。
というわけで、私は「ゲームを守らないならペナルティ」という考えは逆効果になることもあるので、反対です。
ルールを設定するのはいい。でもルールを守らせたいならお母さんがうまく対応する必要があります。
ゲームはハマるように作られています。プロの開発者がそう作っているのです。ゲームはやめられなくて当たり前！まずこの考えを持ってください。
「ゲームの時間を決めたから」と時計をちらちら見ながら、時間を守って遊ぶ、ということができないように作られている、と思うようにしましょう。
そのうえで、時間を守ってゲームをしてほしいときは、次の３つがポイントになります。
①終了時間が来る前から数回声をかけて、時間を教える
②終了時間で終われたらご褒美を用意する
③ゲームの後は子どもが喜ぶ活動をする
１つずつ解説していきます。
◆①終了時間が来る前から数回声をかけて、時間を教える
子どもはゲームに没頭していますから、時間なんて気にしていません。終了時間がきたから「もう終わりだよ」と声をかけても、「今は無理！」となって当たり前。
終了時間が来る前に「そろそろだよ」と声をかけて心の準備をさせておくのが正解です。
どれぐらい前から、何回ぐらいリマインドするかはお子さんによって異なります。また、声かけが早すぎても監視されているような気分になってしまってトラブルのもと。
まずは終了時刻の５～10分前から声かけをスタートしましょう！
このとき、お母さんは穏やかにやさしく声をかけてください。ネガティブなオーラをまとうのはNGです！
◆②終了時間で終われたらご褒美を用意する
子どもがゲームをやめたくなくて当たり前。ゲームってそういうものです。
ではゲームを終わらせてもいいかな？と思うにはどうしたらいいか。
ゲームを時間内に終えられたら、ご褒美がもらえる！となれば、やめてもいいかな…となりませんか？
もちろん、ゲームをやめるのは相当な労力ですから、それに見合うご褒美を設定するのがポイントです。
お子さんが喜んで、かつお母さんの負担にならないご褒美は何か、考えてみてください。
◆③ゲームの後は子どもが喜ぶ活動をする
ゲームが終わったら宿題タイム！など、やりたくないことが待っていると、ますますゲームをやめたくなくなります。
ご褒美ですっとゲームを切り上げた後、すぐに子どもが楽しめる活動を始めると、ゲームに執着しなくなります。
私の息子の場合、ゲームの後はコンビニに行って好きなおやつを買う、というのを習慣にしています。②と③をドッキングさせた作戦で、今のところうまくいっています。
おかげで、毎日のようにアイスを食べていますが、ここは私の許容範囲です（笑）
どんな活動なら子どもがすっと動くのか、どんな活動ならお母さんが許容できるのかは、ご家庭によってさまざまだと思います。
ルールが守れないからといって、いきなりペナルティを発動するのはストップ！
お子さんがルールを守れるように、お母さんが工夫できることはありますよ。
①終了時間前から数回声をかける
②時間内に追われたらご褒美
③ゲームが終わったら楽しい活動を
この３つのポイント、ぜひ試してみてくださいね！
５．一番大切なことは毎日のコミュニケーション！
この３つのポイントだけをやっていれば、ゲーム問題がうまく解決するというわけではありません。
一番大切なのは、ゲーム以外の時間。毎日・毎時間どんなコミュニケーションをとるかです。
ゲームに限らず、宿題、片付け、明日の準備、お風呂に歯磨き。毎日のルーティンはママからすれば「ちゃんとやってほしい」「早くやってほしい」ことの連続です。
毎日ママから話しかけられることが「○○やりなさい」「まだやってないの？」「早くして！」というコミュニケーションでは子どもは当然反発します。だからゲームの問題もうまく解決しません。
普段から「ママの言うことなら聞いてもいいかな」と子どもが思えるぐらい信頼関係が高まるコミュニケーションを積み重ねることが、ゲーム問題の解決の一番のカギとなります。
まずママにやってほしいのは、「できていないことではなく、できたことに注目すること」。私がこの方法でゲーム問題がスムーズにクリアできたのも、年少さんの頃から発達科学コミュニケーションを実践してきたからです。
ゲームがやめられなくても、宿題に取り掛からなくても、学校から元気に帰ってきたこと・ごはんをたくさん食べたことに注目する。こんなふうに「できないことではなく、できたことに注目する」コミュニケーションで子どもとの信頼関係を深めていくことが、ゲーム問題の根本的な解決になりますよ！
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よくある質問
Q1. ゲームの時間を決めても守れないのは、わがままだからですか？
必ずしもわがままとは限りません。子どもに時間感覚がまだ十分育っていない場合、「30分まで」と言われても、どのくらい遊んだのか、あとどのくらいで終わるのかをうまくつかめないことがあります。そのため、約束を破っているというより、ルールそのものが発達段階に合っていないこともあるのです。
まずは「守れない子」ではなく、「このルールは今のわが子に合っているかな？」という視点で見直してみましょう。
Q2. ゲームの時間を守れなかったら、取り上げるなどのペナルティをしてもいいですか？
安易なペナルティは逆効果になることがあります。
特に、親子の信頼関係が揺らいでいる状態で大好きなゲームを取り上げると、子どもは「ルールを学ぶ」よりも「お母さんに奪われた」という気持ちを強く持ちやすくなります。その結果、反発が強くなったり、隠れてゲームをしたりして、問題がこじれることもあります。
まずは終了前の声かけ、ご褒美、ゲーム後の楽しい活動など、やめやすくする工夫から始めるのがおすすめです。
Q3. ゲームをやめた後に毎回ご褒美を用意すると、クセになりませんか？
ご褒美は「甘やかし」ではなく、切り替えを助けるサポートとして考えるとよいでしょう。ゲームは子どもがやめにくいように作られているため、切り上げるには強いエネルギーが必要です。そのため、終われたときにうれしいことが待っていると、「やめたら損」ではなく「やめても次が楽しみ」と感じやすくなります。
毎回大きなご褒美である必要はありません。おやつや会話、散歩など、お母さんの負担が少なく子どもが喜ぶものを選ぶことがポイントです。
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執筆者：丸山香緒里
パステル総研編集長 発達科学コミュニケーションアンバサダー
息子が年少のときに発達障害と診断され、「今、何をしたらいいの？」「このままで大丈夫？」と悩みながら、本やネットを頼りに発達トレーニングを続けるうちに情報迷子に。
そんな時に出会ったのが、発達科学コミュニケーションで 「子どもにとって一番」ではなく、「ママが安心して続けられる環境が一番」という価値基準に出会い、子育ての軸が大きく変化。
その後、発コミュを軸に家庭での関わりを続けた結果、息子は小学校６年間を毎日元気に登校し、普通級のまま卒業。中学校の入学式では総代に選ばれました。かつて情報迷子だった経験をもとに、今は「ママの判断軸が子どもの未来を変える」ことを伝えている。
