今日、買い物に行って
レジの列に並んでいたら
ベビーカーに乗った赤ちゃんが
ニコニコと笑ってるのを見て
私はとっても
幸せな気分になりました^ ^
結婚式になんか行っても
行くだけで何だか
幸せな気分になりますよね♡
そうなんです！！
実は・・・
このように感情は
伝染すると言われていています。
これを心理学上では
「情動伝染」と呼んでいます。
だから身近な人が
ニコニコ嬉しそうな顔をしてたら
何がか自分まで嬉しくなる♪
そんな経験あると思います。
嬉しい・楽しいと言った
ポジティブな感情だったら
いくらでも伝染して欲しいけれど、
不安・イライラなどの
ネガティブな感情も
伝染してしまうんです。
さらに厄介なのは
伝わりやすい感情は
「ポジティブ」よりも
「ネガティブ」な感情の方が
より伝染する力が
強いと言われています。
だからもし、
ママが不安な顔をしていたら
子どもに不安が伝染するし
ママがイライラ怒っていたら
子どもにイライラが伝染してしまうんです。
だから私は、
ママがポジティブになって欲しい！
と思っているんです。
とはいえ、
毎日、毎日大変な子育て。
言って言っても言うことを
聞かない！！！
全然子育てなんか
うまくいかない・・・
私なんて母親失格？
こんなこと思っていませんか？
私はずっと思っていました。
だからあなたの
その気持ち痛いほど
よくわかります。
だけど
ママが悲しい顔をしていると
子どもも悲しくなってしまう。
そんなわかっている。
だけど笑うことすらできない。
そう思っている人も
いるかもしれません。
そんなママに
私から今日は１つ
提案させてください。
今日だけちょっと
自分にポジティブに
なってみませんか？
今日１日を振り返り
「これができた！」
「あれが嬉しかった！」
ぜひ３つ書き出してみてください。
味噌汁が美味しくできた！
家事を頑張った！
子どもと遊んだ！
掃除機をかけられた！
ママって褒められることがあんまりないし、
誰からも褒めてもらえないけれど
私はママって
ホントすっげーーー！
って思っています。
だから今日は
自分にマルつけてあげて
くださいね^ ^
私からもあなたに
大きな花丸プレゼントします！！
＼不安が強い子の育て方／
詳しくはこちらをダウンロード！
↓↓↓
