子どもの『ママがいい』が疲れる…ママにべったりを乗り越えるための省エネ対応術

GOOD!
「ママ、ママ!ママがいい!」とどこに行くにもべったりだと疲れてしまいますよね。一人になる時間がなく、イライラしてしまうことも。そんなママへ、無理なく実践できる『肯定的な省エネ対応』の方法をご紹介します!
 
 

1.ママにべったりの育児に疲れてしまったあなたへ

 
 
ママの姿が少しでも見えなくなると「ママー!」と叫び、四六時中べったり。
 
 
そんなお子さんは母子分離不安かもしれません。
 
 
「ママ!やって!」と甘えることが増え、できるはずのこともしなくなってしまう…。
 
 
子どもが「安心」を求めているのは理解できるけれど、ママも人間。
 
 
どこに行くにも付きまとわれ、疲れ果ててしまうこともありますよね。
 
 
「それくらい自分でやってほしい」と言いたくなることもあるでしょう。
 
 
「少しは一人の時間が欲しい…」「イライラして優しくできない…」
 
 
そんなママのために、今日から試せる『省エネ対応』をご紹介します。
 
 
エコ
 
 
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2.「ママがいい!」トイレにもついてくる…5歳の息子の「ママ依存」エピソード

 
 
息子が5歳の頃、登園拒否が始まりました。
 
 
朝、どうにか園に連れて行っても「ママと一緒がいい!」と泣き叫び、先生に引きはがしてもらう毎日。
 
 
息子の「ママがいい」は園に行くときに限らず、家の中でもママにべったりでトイレにもついてくる。
 
 
少しでも私の姿が見えなくなると、大声で「ママ~!」と叫ぶ始末。
 
 
また、少し前まではできていたことも、自分でしようとしなくなり「ママこれやって!」「ママ、それとって!」など、なんでもママにしてもらおうとする様子も増えていきました。
 
 
このような母子分離不安の息子との生活では、当然私が一人になれる時間はゼロ
 
 
「ママが見えないと不安…」そんな気持ちは分かるけれど、私の負担は大きくなるばかり。
 
 
息子に対してイライラして「それくらい自分でやって!」「トイレくらい行かせて!」などと厳しく接してしまうことも…。
 
 
私自身、心身ともに疲れ果ててしまっていました。
 
 
疲れ
 
 

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3.幼児にはノンバーバルコミュニケーションが効果的!

 
 
私は発達科学コミュニケーションで、子どもの脳の発達を学ぶ中で『ノンバーバルコミュニケーション』の重要性を知りました。
 
 
ノンバーバルコミュニケーションとは、非言語コミュニケーションともいい、言語に頼らないコミュニケーション(表情やしぐさ、声のトーンや大きさ、身振り手振りや視線など)のことを示します。
 
 
例えば
 
✔ ニコッと笑顔で応える
✔ ハイタッチや抱っこで安心感を与える
✔ 声のトーンを優しくする
✔ ジェスチャーで「OK」「いいね!」を伝える
 
 
人は言葉の意味や内容『言語情報』よりも、目から入ってくる情報や耳から入ってくる情報『非言語情報』を重視しているということが知られています。
 
 
特に幼児や発達がゆっくりな子どもほど言葉よりも表情や仕草の影響を強く受けます
 
 
言葉をかける余裕がないときでも、ノンバーバルコミュニケーションを使えば、子どもに「大丈夫だよ」という安心感を伝えることができるのです。
 
 
ボディランゲージ
 
 

4.育児に疲れたママ必見!簡単にできる『肯定的な省エネ対応』

 
 
そこで私は、息子の「ママ、これやって!」「ママ、あれやって!」の対応に、イライラしてしまう時、無理に言葉で対応しようとせず、私は『ジェスチャー対応』を取り入れました。
 
 
例えば、息子が「ママ、やって!」と言ったときに…
 
 
✔ 口角をあげてニコッと笑う
✔ 親指を立てて「いいね!」とジェスチャーする
✔ 軽くハイタッチして応える
 
 
名付けて『肯定的な省エネ対応』‼
 
 
これだけでいいの?と思われる方もいらっしゃると思いますが、イライラした顔で嫌々対応するより、たったこれだけでも、子どもは「ママが認めてくれた」と感じて安心するのです。
 
 
もちろん会話などのバーバルコミュニケーションと一緒に、ノンバーバルコミュニケーションを使うのが効果的ではありますが…そうは言っても、ママはとっても忙しい!
 
 
この『肯定的な省エネ対応』なら、ママが疲れている時でも子どもに優しく接することができます。
 
 
もし子どもが「なんで何も言わないの?」と聞いてきたら…
 
 
「ゲームしてるんだよ!伝わるかな?」と声をかけると、子どもも楽しくノンバーバルコミュニケーションを学べます。
 
 
ママにべったりな母子分離不安の育児に悩むママへ、少しでも心の余裕を取り戻せるヒントになりますように!
 
 
GOOD!
 
 
 
 
 
執筆者:増満 咲奈
発達科学コミュニケーション
 
 
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