メンタルコントロール 「子育てにうんざり…」９月の育児疲れに効く!!ママの心を軽くする思考術
夏休み明け、子育てに疲れてうんざりしていませんか？９月の疲れの原因と、完璧主義のママが陥りがちな罠、そして心を軽くする思考変換術を専門家が解説します。
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メンタルコントロール 余計な一言を言ってしまう母が「言わなくなった」捉え方のヒント
「また余計な一言を言ってしまった…」そんな後悔を繰り返していませんか？子どもとの関係を良くしたいのに、つい言わなくていいことを言ってしまう。そんな私が、「捉え方の転換」で余計な一言を減らせるように。子育て中のママのヒントになれば嬉しいです。
メンタルコントロール 母子分離不安でしんどいママへ｜疲れた心がラクになる簡単セルフケア５選
母子分離不安で「ママがいい！」が止まらない子どもに疲れていませんか？自分時間ゼロでは、ついイライラしてしまいますよね。子どもの特性を理解しながら、ママの心を整える簡単セルフケア5選をお届けします。
メンタルコントロール 朝の行き渋りの対応に疲れた、真面目なママが陥りがちな「学校いかせなきゃ！」の罠
朝の子どもの行き渋りに、「学校に行かせないと！」と対応に悩んでいるママたちへ、必ずしも学校に行くことが子どものためにならない理由をご説明します。ママの思い込みが和らぐと、きっと子どもにも良い影響がありますよ！
メンタルコントロール 育児ノイローゼから適応障害になったママへ｜発達障害の子どもを育てる経験者が伝える対処法
毎日の育児でココロを痛めている…そんな方いませんか？これって育児ノイローゼなの？適応障害って言われたけど育児ノイローゼと何が違うの？という疑問についてお答えします。正しく知り、少しずつ育児ストレスを解消していきましょう！
メンタルコントロール ママのイライラ、子どもに伝染してない？情動感染を防ぐ感情コントロール術
ママのイライラや不安が子どもに伝染してしまう「情動感染」。本記事では、感情が伝わる仕組みとともに、ママ自身が気持ちを整え、家庭の空気を穏やかにするための具体的なセルフケア法をご紹介します。
発達障害グレーゾーン 粘土効果で子どもの癇癪回避！発達障害・グレーゾーンの子育てが遊びでラクになる方法
子どもの⽇々の癇癪の対応にお困りではありませんか？時間もエネルギーも奪われ、⼦どもの感情に振り 回されていると、次第にお⺟さんもメンタルがやられてしまいますよね。特性を活かした遊びを 取り⼊れることで⼦育てが少し楽になります。
メンタルコントロール 「夏休みが憂鬱…。」親ががんばりすぎず、ゆるくつながる夏休みの過ごし方
夏休みに憂鬱さを感じる親へ向けて、子どもとの距離の取り方や過ごし方の工夫を紹介。がんばりすぎず、親子で心地よく過ごすヒントを伝えます。完璧を目指さず、ゆるくつながる関係づくりが大切です。
メンタルコントロール 「ママ業がつらい…」と思ったら読む記事｜心が軽くなる思考変換術
家事や育児、それに仕事、「全部しっかりやりたい！」と思って日々頑張っているママたち。そんな頑張り屋さんのママに、自分で自分を認める！癒す！心の片づけができる思考のポジティブ変換をオススメします。
メンタルコントロール 「私が悪いの…？」と悩むHSPママへ。カサンドラ症候群と向き合うために知っておきたいこと
夫と子どもとの関係がうまくいかないのは、あなたのせいではありません。本記事では、HSPママが陥りやすい「カサンドラ症候群」について、わかりやすく解説します。
メンタルコントロール 【活動紹介】ごきげんなママになるために 「自分の機嫌の取り方」を見つける体験レポ
子どものことを優先する毎日に、「私の好きって何だっけ？」とふと思ったことはありませんか？この記事では、先日チームで行った“ママのご機嫌MAPづくり”を通して、ママ自身が心地よく過ごすヒントをお届けします。
メンタルコントロール 付き添い登校で仕事も家も限界！！『母子登校の4ステージ』と親の心を守るヒント
付き添い登校が当たり前になり、気づけば一日中、学校に…。いつまで続くの？と不安なママへ。母子登校の4ステージと、つらさ・ストレスを軽くするヒントを体験談とともに紹介します。
不登校 母子分離不安や不登校もどーんと来い！お母さんが「周りの目」を手放すコツ
周りの目が気になって登校渋り、母子登校、不登校が辛いと思っていませんか？実はお母さんの考え方次第で、学校に行けない子どもでもすぐに自信が付くんです！お母さんが「周りの目」を手放すコツをお伝えします。