落ち着かせようとしてもうまくいかない…クールダウンでは変わらなかった理由

急に怒り出す
かんしゃくを起こす
なかなか切り替えられない

そんな様子に、

どうにかして落ち着かせたい
切り替えられるようにさせなくちゃ

そう思っていませんか？

私も同じでした。

・一人にする
・落ち着く場所を用意する
・クールダウンさせる

このクールダウンを取り入れていく中で、

実際に関わっていくと、

落ち着ける子もいれば、
全くうまくいかない子もいる。

「あれ…？」と思いました。

同じように関わっているのに結果が違う。

ということは、

やり方の問題じゃない。

そのときの“状態”によって、
反応が変わっていたんです。

・余裕があるときは切り替えられる
・余裕がないときはあふれてしまう

つまり、

どうやって落ち着かせるかではなく
その前の状態が影響していた。

私は、

どうやって落ち着かせるかばかり考えていました。

けど、実際は、

落ち着けない状態のままだった。

だから、

何をやってもうまくいかなかったんです。

もし今、

クールダウンがうまくいかない
切り替えられない

そう感じているなら、

やり方ではなく
状態の方に原因があるかもしれません。

「どうしてこんなに怒るのか？」

そう思っていたら、こちらを読んでみてください👇

【怒りの問題じゃなかった｜すぐ怒る子に本当に起きていること】