過去と他人を変えることは
できませんが、
明日と自分は” 今 ” 変えることが
できます。
※他人：たとえ我が子であってもです！
そのときに、
大切なキーワード、
大切なキーワード、
それは、「信じる」です^^
今日から１週間は
「信じる」をテーマに
お話ししていきますね。
Believe in yourself.
今これを
読んでくださっているのは、
きっとお子さんの
暴力、癇癪、二次障害症状の
読んでくださっているのは、
きっとお子さんの
暴力、癇癪、二次障害症状の
悩んでいるからだと思います。
子どもを信じることは
到底できない状態なはず。
ですが、
子どもを信じるためには、
まず、ママが
自分自身を信じること！
自分自身を信じること！
自分を信じていないママが
子どもを信じることは
できないと思うからです。
自分を信じるとは？
ありのままの自分を
受け入れること。
受け入れること。
たとえ、良い状態でなくても
「そんな日もあるよね。」
「まぁ、いっか」
と思えるかどうかがポイント。
よく陥りがちなのが、
「こんな私だから、、、」
「私のせいで、、、」
と1人反省会をすること。
反省すらせず、
子どもが悪いと思っているうちは
状況が改善しないのは
子どもが悪いと思っているうちは
状況が改善しないのは
当然ですが、
暴力、癇癪、二次障害症状のある
お子さんに長く悩み続けると、
ママも自信が失われています。
自分を信じる秘訣は、ジャッジしないこと
そこから
抜け出したいならば、
「じゃあどうする？」
と考える習慣を
つけること。
つけること。
だけど長く悩み続けると
人は、驚くほど
考えられなくなるんです。
ずーっとずーっと
負のループ。
苦しいんです。
だからこそ、
ここで大事なのが、
いい悪いを自分の価値観で
ジャッジしないこと。
「今の状態はこうなんだね」と
まずは受け止めること。
それだけでいいんです。
自分自身を受け止めることが
できなければ、
周りを受け止めてあげることは
できません。
だからこそ、まずは
自分自身を受け止めよう。
世の中の常識、周囲の顔色、
そんなものは
気にしなくていいんです。
ありのままの自分を
受け止める。
言葉で言うのは簡単ですが、
実際には難しいです。
その邪魔をしているものが
あるとするならば、
これまで生きてきた
経験から生まれた、価値観
かもしれませんね。
価値観を変えるコツはできたこと探し
どうしても
抜け出せないならば、
できていないことではなく、
できたこと探しをすること。
大事なポイントは、
初めは、宮田に騙されたと
思ってもいいから、
ゲーム感覚で
自ら楽しむこと^^
初めは、宮田に騙されたと
思ってもいいから、
ゲーム感覚で
自ら楽しむこと^^
小さいことでいいんです。
当たり前だと思うこと。
まだ成し遂げていなくても、
やろうと一瞬でも思った、
その気持ちだけでもいいんです。
楽しく見つける努力は惜しまない！
楽しく見つける努力は惜しまない！
今の状態に
納得していないならば
伸び代があると考えてみましょ^^
自分は不完全であると
認めてしまえば、
自分を信じることが
だんだんとできるように
なりますよ！
私はあなたを誰よりも
信じています^^
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