こんばんは。
GW明けてから一気に気温も上がり、
冷却グッズの紹介が
世間では増えてきましたね。
今日はそんな気候とも関係する
怒りクセを強くする『不快』
についてお話しします。
最近、こんな様子はないですか？
・眠りが浅く寝起きが悪い
・服を着たがらない
・いつも以上にダラけている
・極端に暑がる
・氷をバリバリ食べたがる
・・・
その上でもし
怒りっぽさが増えているなら、
その原因は『不快』にあるかもしれません。
イライラや癇癪など
「怒り」のスイッチを入れる感情は
大きく３つに分けられます。
４〜５月前半あたりには
環境の変化による
「不安」が強く出る子が多いです。
ですが、ここ数日のような
急激な気温上昇や
梅雨時期にあるベタつき、
不安定な気圧の変化
などなど、６月前後では
「不快」によるイライラが
増えていくシーズンなんです。
特に
・こだわりが強い子
・偏食がある子
・音や光に敏感な子
こういった子は
元々、感覚過敏があるため
ここからの時期は
ものすごくストレスが溜まります。
このメルマガでも
何度かお伝えしていますが、
怒りはどんなことが原因であっても
繰り返すほどにクセになります。
なので早めに対策をして
クセを防いでいきましょう！！
不快に対する対応は
環境調整でも取り入れやすいので
意識して欲しいことをお伝えしますね！
①空腹による不快
お腹空くとイライラする人は
大人でもいますが、
ADHDキッズは顕著です。
実はそこまで空腹でなくても、
脳が暇になると
感覚に対する欲求が高まり
お腹すいた風
になることでイライラするケースも。
毎回、
おにぎりやパンなどでなくても
アメを舐めさせるなど
刺激を与えるだけでも
少し和らぎます。
糖分や糖質気になる方は
酢コンブとかでもいいですね^^
②暑さによる不快
ADHDキッズは暑さに弱い子が多いです。
真夏のように
気温が上がりきってしまう時より
今の時期のような
不安定な天候で暑い日の方が
反動が大きい分注意が必要です。
・冷却グッズを渡しておく
・服を着なくても注意しない
・汗拭きシートを使う
お子さんに聞いてみて
対応策を一緒に考えるのはオススメです^^
ママは気づいてくれてる！
という安心感にもつながり、
肯定が伝わります。
感覚は人によって違います。
ストレスが和らぐことで
感覚過敏も穏やかになるので、
お子さんは何が嫌なのか？
ぜひ観察してみてくださいね^^
では。今日はここまで
