こんばんは！
生徒さんから
こんなご相談を受けました！
「食事中、姿勢が悪いんです」
食事中の立ち歩きや
姿勢の悪さ、
手で食べる・・・・
など、食事中の困りごとは
マナーとしても気になりますよね。
何度注意しても
気づいたらまた崩れてる・・・
ADHDキッズは
体幹が弱く
同じ姿勢をし続けるのが苦手で、
子どもの中には
寝転んでいたり
ゆらゆら揺れている方が
落ち着くというケースもあります。
そのため、
オランダなどの教育先進国では
授業中はどんな姿勢で受けてもOK！
な国も結構あります。
日本でも取り入れ始めている
習い事や塾もありますね^^
逆にいうと、
本人が意識的に
コントロールしづらい部分でもあるので、
「座って食べなさい！」
「足おろして！」
では、その場は直っても
根本的な解決にはなりません。
叱るほどに
「食事時間＝嫌な時間」
と脳が記憶して、
食事の前の
Youtube・ゲームがやめられない
という原因にも。
だからまずは
嫌な時間にさせないこと
怒りクセにもつながるので、
気をつけていきましょう。
具体的にいうと、
一旦姿勢についてはスルーして
「ご飯いっぱい食べてて嬉しいな！」
「今日学校で何して遊んだの？」
などと日常会話で
「食事時間＝楽しい！」
という記憶に上書きしていくんです。
ストレスや疲れが溜まるほど
特性は強く出やすいので
過ごし方を変えるだけで
食事時間に対するストレスが減り
姿勢を少しずつ保てるようになります^^
では。今日はここまで。
