１．学校を休みがちになってきた…あまり休ませたら“サボり癖”がつく？
「休ませたら癖になるのでは？」
この不安、とても多いです。
夏休みが終わって２学期が始まった頃、
「今学期こそは休まずに学校に行ってくれるかもしれない」
「夏休み明けなら再スタートできるかもしれない」
そんな期待を持つこともありましたよね。
実際に、２学期初日はなんとか頑張って登校した。
数日は学校へ行くことができた。
それなのに、少しずつ朝になると動けない日が増えてくる。
学校へ行っても、帰ってくるとヘトヘト。
何もせずにゴロゴロしている。
朝になると「お腹が痛い」と言ったり、行く準備をしていたのに玄関前で止まってしまったり。
そして、学校を休む日が増えていってしまった。
そんな姿を見ると…
「このまま休ませていたら、本当に行けなくなるのでは？」
「学校を休むことに慣れてしまったのでは？」
「“サボり癖”なんじゃない？」
と不安になりますよね。
でも、ここでまず知ってほしいことがあります。
子どもが「学校に行きたくない…」と訴えるとき、それは怠けではありません。
行事は増える、
勉強の難易度はあがる、
自分のキャパを超えて必死に頑張っている状態。
脳が「これ以上は危険」と感知して、ブレーキをかけている状態です。
これは決して“何度も休む”＝“癖”ではなく、エネルギー切れによる心と脳の停止反応です。
だから、２学期の登校しぶりで大切なのは、無理に学校へ押し戻すことではありません。
今のうちに、子どもの不安を小さくし、エネルギーを回復させる関わりへ切り替えることなんです。
「明日は行くと」って言ってたのに今日になると動けない…
▼それはストレスからの回復力がまだ育ってないだけでした
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２．私も“サボり癖”だと思っていました
私自身、息子が中学生の頃に学校を休み始めた頃は、同じように不安でいっぱいでした。
- また休むの？昨日休んだでしょ？とイライラする
- 休むことが楽に感じて甘えているだけでは？と疑いの目で見てしまう
- このまま学年が上がって大丈夫？と進級が怖くなる
そんな想いを抱えつつも、
「様子をみよう」
「まだなんとかなる」
そう自分に言い聞かせているうちに、どんどんこじれていきました。
見守るのも怖い。
動かすのも怖い。
私は、ずっと揺れていたんです。
でも、発達科学コミュニケーションに出会い、息子の状態がサボりではなく、“エネルギーが底をついている状態”だと分かったとき、対応を変えました。
休ませることを恐れない。
その代わり、家でたくさん遊ぶ。
楽しいことをしに出かける。
親子で安心して過ごせる時間を増やす。
すると、息子が少しずつ笑うようになりました。
そして、しっかり休んだ後、
「学校行ってみる」
と言い出したのです。
“学校を休む”ことを“絶望”ではなく、“再始動”に変えられたのです。
変わったのは、子どもより先に、私の見方でした。
▼息子が学校へ復帰してからは学校で活躍できるようになりました。
３．学校を休んだ日おウチで過ごすときのNG対応とは？
学校が辛い…となったときに、学校を休ませるのは、もちろん大切なのですが…
学校の先生から、
「お休みが癖になるといけないから、毎日とにかく来させてください」
と言われることもあるかもしれません。
毎日電話がかかってくることもあるかもしれません。
お迎えに来てくれる先生もいるかもしれません。
けれど、もし子どもの不安解消もエネルギー回復もできていない状態で、それを続けたらどうなるか。
ズバリ、登校しぶりの長期化につながりやすくなります。
また、学校を休ませていても、家でこんな関わりになっているなら要注意です。
- できていないこと、やらないことを指摘する
- 「学校に行かないなら、１日○時間は勉強しなさい」と言う
- 「学校を休んだ日は遊んではダメ」と制限する
- 「規則正しい生活をしなさい」と責めるように言う
お子さんにとって、
「できない・苦手を指摘される」
「モチベーションが上がらない」
そんなコミュニケーションになっているなら、やっぱりこじらせやすくなります。
休ませてあげても、家での関わりが子どもの脳を疲れさせていたら逆効果なのです。
早めに休ませて、早めにエネルギー回復。
これは大切です。
けれど、ただ休ませるだけでは、問題は停滞します。
ただ見守るだけでは、お母さんたちの不安も募ります。
だからこそ、子どもを休ませたときの大人の関わり方、学校に行けなくなったときの声のかけ方がなによりも大切なのです。
これは、子どもが休む時期に関わらず大切なことです。
▼休んだ時に上手にエネルギーを回復できる休み方は動画で解説します！
４．学校を休んだときにやるのはこちらのステップが安心
子どもが学校を休んだときに、意欲的に過ごせるようにするには、どうしたらいいのでしょうか？
まず基本中の基本が、ネガティブな関わりを減らすことです。
ガミガミ言ったり、苦手を指摘したりするネガティブな関わりは、子どもの脳が働きにくい環境をつくってしまいます。
脳の活動量が下がると、うつうつしたり、イライラだけが増したり、子どものコンディションも崩れやすくなります。
これは、登校しぶりを長引かせないために避けたい関わりベスト１です。
そして、ここからが本題です。
どのステージでも共通するのは、
「お母さんとなら話せる」
お子さんがこの状態になることです。
不登校の不安から卒業していくママたちは、まずお家のコミュニケーションを整えています。
２学期、私達ママができる最大のサポートは、勉強や登校ではなく、子どもが安心できる親子の対話環境です。
とはいえ、それが難しいですよね。
声をかけてもお子さんが逆ギレしてくる。
ダラダラしていて、優しく声をかけるどころではない。
お母さん自身も焦りや不安でいっぱいになる。
そんな「難しさ」があるはずです。
けれど、ここをクリアしたママたちは、子どものエネルギー回復に成功していきます。
学校に行かせる前に、まず「家で安心して話せる状態」をつくる。
ここが、登校しぶりを長期化させない土台になりますよ。
▼家で話せる環境が大事とわかったら…▼
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Q＆A（よくある質問）
Q. 学校を休ませると休み癖はつきますか？
A. いいえ。学校を休むこと自体で休み癖はつきません。長期化の原因は「休んだこと」ではなく、「エネルギーが回復しないこと」や「動き出す力がまだ育ってない」ことです。
Q. 登校しぶりを長期化させないために大切なことは何ですか？
A. 子どもの不安解消とエネルギー回復を最優先にすることです。そのうえで、ネガティブな関わりを減らし、親子のコミュニケーションを整えることが大切です。
Q. ９月になっても学校へ戻れない場合、どう考えたらいいですか？
A. 「休み癖がついた」と考えるより、１学期の疲れがまだ回復していない可能性を見てあげることが大切です。焦って動かすより、まずは安心して話せる家庭の状態をつくることが、次の一歩につながります。
▼「新学期こそは学校に行けると思ってたのに…」と落胆していたママが、
おウチで見えてきた子どもの本当の力とは？
▼学校を休んだらお風呂すら入らない・・・そんなときの対応は
執筆者：清水畑亜希子
（発達科学コミュニケーションマスタートレーナー）
不登校からの再始動に必要な親子の対話環境を整えられます！
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