冬休み中、生活リズムが崩れて
まずい！と思っているママいませんか
お子さんが早起きが苦手だと
学校の時間に間に合わないかも
遅刻しないかな
なんて懸念がありますね。
冬休み明けに間に合うように
生活リズムを整えたい
今日はそんなワーママに
おすすめの
残り3日三連休の
過ごし方をお伝えします。
それは、
朝早く起きる必要がある
楽しい用事を作ること！
早く寝なさい！と言っても
なかなか寝ないなら
なかなか寝ないなら
コツは早く起きたくなる用事を作ること
実は睡眠リズムは
早起きから作ると作りやすいんです。
早起きから作ると作りやすいんです。
我が家では
朝にコンビニまで
一緒に買い物に行ったり
一緒に買い物に行ったり
しています。
朝から買い物なんて
小学生に子どもにとっては
小学生に子どもにとっては
非日常です。
コンビニの肉まんを買ったり朝食を買ったりすることだけでも
気分が変わって早く起きられたりします。
残り2日は楽しい予定にして
早朝からお出かけするのもいいですね！
宿題が気になるかもしれませんが
しんどいことより楽しみで
エンジンをかけて
早朝に楽しみを作ること、
やってみてくださいね！
やってみてくださいね！
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