話が通じない夫に疲れていませんか？一方的にしゃべる、すぐにキレる…。そんなアスペルガータイプの夫との会話は夫婦喧嘩や子どもへの影響も心配です。今回は「話が通じない夫」との夫婦関係を立て直す関わり方をお伝えします。
１．夫と話が通じない！夫に疲れると感じる瞬間
２．なぜ夫と話が通じない？アスペルガータイプの特徴
３．アスペルガー夫と子どもへの影響｜親子関係を守る工夫
４．責められる会話を減らすために私が変えた２つのこと
５．夫はアスペルガー？と感じても良好な関係は築けます
監修者：吉野加容子
発達科学コミュニケーション創始者／パステル総研主宰／発達科学ラボ代表
脳科学をベースに、発達障害・発達グレーゾーンの子どもの発達支援を専門とする。広島大学教育学部卒業後、東京学芸大学大学院修士課程、慶應義塾大学大学院博士課程で学び、民間企業での脳科学研究、医療機関での発達支援、大学での教育に従事。
15年以上にわたり発達に悩む親子と向き合う中で、「子どもの発達を本当に伸ばすのは、家庭での365日の関わりである」という結論にたどり着く。
病院や学校だけでは支援が届きにくい発達グレーゾーンの子どもたちに対して、家庭で再現できる支援を確立するため、脳科学・教育学・心理学を融合した独自メソッド「発達科学コミュニケーション」を開発。
これまでに数多くの親子の変化を生み出し、“ママが変われば子どもが変わる”という発達支援の新しい当たり前を広げている。
著書に『発達障害とグレーゾーン 子どもの未来を変えるお母さんの教室』『脳を育てる親の話し方』『脳が喜ぶ子育て』など。
１．夫と話が通じない！夫に疲れると感じる瞬間
夫との会話がうまくいかない、話が通じないと感じることはありませんか？
「まず話を聞いてほしいのに、気づけば責められて終わる」
「子どもの前で口喧嘩になるたびに、このままでいいのか不安になる」
夫との会話に疲れ、夫婦なのに孤独に感じたり、このままだとうまくいかないのでは？と思っているかもしれませんね。
けれども、そんな夫との会話がスムーズにして関係も良好に保てる方法があるんです。
夫との会話の特徴を一度思い返してみてください。
・一方的に言いたいことばかり話す
・ 言葉を選ばずにきつい言い方で責められる
・ 感情的になって怒る、キレやすい
・ 話をしていても目が合いにくい、気持ちを分かってくれない
・そもそも会話が成り立たたない、気に入らないと途中でいなくなる
これらの特徴は個人差が大きく、すべての人に当てはまるわけではありませんが、発達障害・自閉スペクトラム症（ASD）でアスペルガーの特性を持っている人にありがちな会話の特徴です。
こうしたやり取りが続くと何を話しても無駄かもしれない、このままだと夫婦関係が悪くなる一方では？と不安を抱えてしまうかもしれません。
また、夫婦の緊張した空気は子どもに伝わり、中には親の顔色をうかがって、口喧嘩が始まりそうになるとその場から離れたりする子もいます。
だからこそ今必要なのは、「私がもっと頑張らなきゃ」ではありません。
まずは、なぜ夫との会話がこんなにもすれ違うのかを知ることなのです。
癇癪を止めようとするほど
親子バトルが長引く子へ
まず指示をひとつ減らして、
子どもの脳が安心して
動ける状態をつくる
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２．なぜ夫と話が通じない？アスペルガータイプの特徴
アスペルガータイプの夫に子どもの心配ごとを相談しても、話の的がずれてしまう…そんな経験があるかもしれませんね。
「その時、相手になんて言ったの？」
「相手もそんなこと言うなんておかしいだろ」
「君はどうしてそうなんだ！」
こんな風に相談したかった内容とは違う論点に着目して、話がうまく進まない。
そのうちに気がつけば、責められているような気持ちになってしまう…。
これは、夫婦の間で会話の目的が違っているから起きています。
ママは、「大変だったね」「それは辛かったね」と一旦は気持ちを受け止めてもらい、そのうえで対策を一緒に考えたいと思うかもしれません。
一方で、アスペルガータイプの人は感情よりも自分が気になる事実や正確さを優先して受け取る傾向があります。
分かってほしいのに、違う論点に固執されて、いつまでもすれ違いの会話が続くと、お互いが疲れてしまいますね。
多くのママは、この状態になると「もっと分かってもらわなきゃ」と頑張ります。
ですが、会話の目的が違うまま説明を重ねても、平行線になりやすいのです。
大切なのは、夫が悪い、ママが悪いと考えることではありません。
まずは、 「私はまず言っていることに共感してほしかった」 「夫が考えている問題を早期に解決しようとしていた」 という会話のズレに気づくこと。
そこが、責められる会話を減らすための最初の一歩になります。
▼責められる会話を減らす第一歩はこちら
↓↓↓
話が通じない夫はアスペルガー？特性がある夫と穏やかに話ができる秘訣
３．アスペルガー夫と子どもへの影響｜親子関係を守る工夫
わが家には小６の長女と小２の長男がいますが、実は、夫の困りごとが顕著になってきたのは、息子が生まれてからでした。
アスペルガーの特性がある場合、環境の変化が苦手という人は多いです。
今思えば、子どもが増えるということはそれまでの生活がガラリと変わる、とても大きな変化。息子が生まれた後に困りごとが顕著になったのには、納得がいきます。
また、夫はこちらが何か１つ言えば100返ってくるぐらいの勢いで話す人でした。
こんな責められるような言い方をするのはなぜ？ どうして普通に話ができないんだろう？ 当たり前のことを伝えるだけでも、納得いかないと責められたりしてたくさん傷つきました。
私が我慢するしかないのかな…と夫との会話に疲れ果ててしまったこともあります。
しかし、どうしても譲れないことがありました。
それは、子どもの前で夫婦喧嘩をすること。
怖がって子どもが私と一緒に泣いてしまうのです。
子どもへの影響を考え、何度も夫に「そんな言い方はやめて」と言っても喧嘩が始まってしまえば止まりません。
そのうち、夫と喧嘩ではなくちょっと長めに話しているだけでも、子どもが「ママ、喧嘩してない？」と何度も何度も様子を見に来るようになりました。
ギスギスした様子も、親の顔色を伺って気を遣って会話することも、子どもにとっては居心地のいい環境とは言えません。
子どもは想像していた以上に、夫婦の空気を感じ取っていたのです。
私はそれまで、「どうして夫は普通に話してくれないんだろう」と夫を変えようとすることばかり考えていました。
けれども、子どもの様子を見て初めて、夫を責め続けることよりも先に、私自身が夫との向き合い方を見直す必要があるのかもしれないと思ったのです。
４．責められる会話を減らすために私が変えた２つのこと
でも、どうしたらいいのかわからない。我慢だけでは解決しないと悩む日々。
その対処法は、子どもの不登園をきっかけに学んだ発達科学コミュニケーションの中にあったのです。
アスペルガーの特性をもつ夫との会話をスムーズにすることができた秘策、２つお伝えしますね。
◆子育ての困り事を解消してご機嫌なママになる
子育ての困りごとと夫の困りごととは無関係だと思うかもしれませんが、実はそうではありませんでした。
以前の私は、夫が不機嫌にならないように、子どものできていないことに口出しし、厳しく注意していました。
夫とのイライラをぶつけるように子どもを怒鳴ったことも、一度や二度ではありません。
そんな私が、発達科学コミュニケーションを学んで、脳を育てる子育てを実践したことで子どもを怒ることはほとんどなくなりました。
子育ての軸ができ、どうすればわが子の脳を成長させられるかが分かったのです。
私が子どもへの対応を変えることで、子育ての困りごとは劇的に改善。
私が声を荒げることがなくなったため、親子での楽しい会話も増えて機嫌良く笑顔で過ごすことが増えたのです。
すると、そのことが夫にもいい影響が及んで、夫も穏やかに生活できるようになってきたのです。
「ママが子どもにガミガミ怒っていない」アスペルガータイプの夫は感情を乱すことが少なくなり、結果、私への夫の言葉も柔らかくなっていったのです
◆夫の特性への理解を深める
最近は、大人の発達障害の本も多数あります。
しかし、発達障害の診断を受けているかどうかに関わらず、その特性の現れ方は人それぞれ。だからこそ、相手をよく知ることが大切なんです。
たとえば、聴覚過敏のある夫は毎晩何かを聞いていないと眠れない人です。
以前は、「もう、電気代かかるのに」とか 「子どもが真似するのに」と思っていました。
ですが、実は「夜は静かだから余計にたくさんの音が響いて聞こえるから」と、アスペルガータイプの夫は夫なりに特性に対処してきた結果だとわかりました。
また、子どもにガミガミ怒っていた私に夫がイライラしていたのも、うるさい音が苦手な特性が影響していたのだとわかりました。
「夫の行動には夫なりの理由があり、特性は工夫して対処している」という夫への理解が深まり、夫の見方が変わりました。
大人の発達障害や特性について、一般的にではなく個々の特性として正しく理解する、これが大切なのです！
５．夫はアスペルガー？と感じても良好な関係は築けます
今、夫のことがストレスになり、「理解しようと努力してきた。それでもわかり合えないからもう諦めている」と思っているかもしれません。
私も以前はそうでした。何度頭の中で存在を消したかわかりません。
けれども、「相手を変えることはできない、だったらどうするか？」そう考えるようになって、初めて気持ちが前向きになりました。
そして、諦めずに夫と向き合い、夫の苦手と得意を知って対応したことで私が伝えたいことにもきちんと耳を傾けてくれるようになりました。
アスペルガータイプの夫には困りごとが多く、自分ルールで行動をしたり、突き詰めて調べたり、何かに深くのめり込むなどの特性に正直戸惑うこともあります。
けれども、子育てに一生懸命で、子どもが何か聞けば一緒に考えてくれます。
子どもも好きなカード集めを誰よりも熱中して、子どもと一緒になって楽しむ姿を見ると感心したり、尊敬することもあります
そして、なにより子どもたちはパパのことが大好きです！
今、親子で笑って話せるようになり、夫婦間のコミュニケーションが子どもに与える影響がいかに大きいか実感しています。
ここまで読んでくださったあなたは、子どもや夫のことを大切に考える家族想いのママなんだと思います。
ママが会話を工夫して、子どもや夫に向き合っていけば、きっと家族の問題も少しずつ整理しやすくなってきます。
まずは夫を変える方法を探すのではなく、「なぜこんなにすれ違うのだろう」と見方を変えることから始めてみてくださいね。
アスペルガーの夫との関係で悩んでいる方のよくある質問（FAQ）
Q1：夫と話が通じないのはアスペルガーだからですか？それとも性格の問題ですか？
A1：話が通じない・噛み合わない・突然キレるなどの特徴は、特性の一部として現れることがあります。ただし、診断の有無に関係なく「特性としてのコミュニケーションの癖」が原因になっているケースが多いです。“特性の理解不足”によってすれ違いが深まってしまうことがよくあります。
Q2：夫婦喧嘩や会話不全は、子どもにどんな影響がありますか？
A2：夫婦間の会話がうまくいかず緊張状態が続くと、子どもは強い不安を感じます。
親の表情や声にとても敏感で、脳の安心システムが揺らいでしまうため、不登校・癇癪・情緒不安定さとして現れることもあります。逆に、家庭内のコミュニケーションを整えることで、子どもは驚くほど落ち着いていきます。
Q3：アスペルガー傾向の夫との会話を、穏やかに続ける方法はありますか？
A3：はい、あります。ポイントは「夫を変える」のではなく、夫の特性に合ったコミュニケーションを“ママ側から１つずつ整える”ことです。例えば、
・話す内容を“ひとつずつ”に絞る
・感情をぶつけない環境づくり
・夫が混乱しやすいタイミングを避ける
など、特性に合わせた会話法を使うと驚くほどスムーズになります。
発達障害・アスペルガータイプの夫との付き合い方に悩む方は、ぜひ、こちらもお読みくださいね
アスペルガーの夫がいる家族が幸せになれる秘訣をこちらでご紹介しています！
執筆者：林 花寿美
（発達科学コミュニケーションリサーチャー）
