「過干渉はよくない」とわかっていても、実際にどう手放せばいいのか分からない…
そんなママは多いのではないでしょうか。
過干渉は「子どもに脳を使わせない子育て」。
手放すには、日常の小さな習慣を変えることから始まります。
課題の分離を意識する
「誰の課題なのか？」を切り分けること。
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宿題をやるかどうかは子どもの課題
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提出物を忘れて困るのも子どもの課題
ママが背負うのは「見守ること」だけ。
親の課題ではないからです。
口を出す代わりに、「困ったときはサポートするよ」と伝えれば十分です。
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2025.04.30
信じるという行為もまた、課題の分離
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2023.09.11
肯定の言葉を増やす
過干渉が強いと、「まだやってないの？」「早くしなさい！」など否定的な言葉が増えます。
これを意識的に 肯定の言葉 に変えていきましょう。
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「もう始めたんだね」
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「そこまでできたんだ」
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「助かるよ」
たった一言で、子どもの脳は「もっとやりたい」というモードに切り替わります。
待つ勇気を持つ
先回りして手を出さず、子どもが動き出すのを待つ。
これは一番難しいですが、最も大切な習慣です。
「待つ＝放任」ではありません。
必要なときはすぐに支えられる位置にいながら、子ども自身の挑戦を尊重することが信頼につながり
ます。
人がいちばん成長するのは、相手を信じて待っている時
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2024.06.29
実際にやってみると…
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「宿題やりなさい！」と言わなくても自分で始めるようになった
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「どうせ無理」と言っていた子が挑戦できるようになった
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親子の会話が減るどころか、笑顔が増えた
そんな変化を体験するママは少なくありません。
まとめ
過干渉を手放すには、特別なことは必要ありません。
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課題を分ける
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肯定の言葉を増やす
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待つ勇気を持つ
この３つの習慣が、子どもの脳を育て、親子関係を整える大きな一歩になります。
▼過干渉ってどうやって手放す？
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