「知ってる」と「できる」は違う。子育てに自信がもてないママへ。反抗期の暴言暴力、突然の癇癪に悩む日々を変えるカギは、小さな実践の積み重ねにあります。咄嗟の時に対応できるママになりませんか？
子育て本やネットの情報、頭ではわかってるけど…
「怒っちゃいけない」
「まずは共感が大事」
「見守ることが子どもの自己肯定感を育てる」
そんな言葉、何度も目にしてきたかもしれません。
わかっているのに、いざ子どもを目の前にするとカッとなって怒ってしまったり、つい口を出しすぎてしまったり…「またやってしまった」と落ち込む日々。
それ、あなただけじゃありません。
“できない”のは、あなたが悪いからじゃない
脳は「知識」と「実践」を分けて管理しています。
つまり、「知っている」だけでは、脳は“使える情報”として認識してくれないのです。
たとえば、運転免許の筆記試験に合格しても、実際に運転しなければ車には乗れないのと同じ。
子育ても、“知識”を“スキル”に変えるには練習が必要なのです。
子どもはママの“変化”に敏感に反応する
私が関わっているお母さんたちからも、よくこんな声をいただきます。
「何も言わずに一歩引いて見守ったら、子どもが自分から動いたんです」
「以前なら大声で怒ってたのに、“大丈夫？”と声をかけたら、泣きながら話してくれました」
「“なんかママ、変わったね”って言われたとき、涙が出ました」
子どもはとても敏感です。
ママの声のトーン、表情、間合い。
少しの変化でも、ちゃんと受け取っているんです。
今日からできる「たった1つ」の実践とは？
では、何から始めればいいのか？
それはたった1つ、「今までと違う選択」をすること。
✔ いつもなら注意していた場面で、ひと呼吸おく
✔ 「早くして！」を「何か、困ったことあった？」に変えてみる
✔ 一言多く言いそうになったら、手をぎゅっと握って黙ってみる
最初はうまくいかないかもしれません。
ですが、1回でも「できた」があると、次につながります。
自信がないママほど、変化のチャンスを持っている
「どうせ私なんか」
「また失敗するかも」
そう思ってしまう日もありますよね。
ですが、自信がないママほど、変わる余白がたくさんあるということ。
「変わりたい」と願っている証拠です。
ママ自身の自己肯定感が回復すると、子どもにも安心が届きます。
だからこそ、まずは“できた”をひとつずつ積み重ねていくことが大切です。
その一歩を踏み出すために、「知っているだけ」で終わらせない、行動のヒントをまとめた無料プレゼントもご用意しています。
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