ちょっとした外出や
人と関わったあとに
どっと疲れる。
家に帰ると
無口になって
何もしなくなったり、
イライラを
ぶつけてきたりする。
そんなお子さんは
「休ませる」ことが
大前提ですが
それだけでは
ちょっと足りません。
もう一つやってほしいのは
外で抱えたストレスを
一人で抱え込ませないこと。
自分の気持ちを
言葉にしたり、
外で我慢してきたことを
お家で出せるようにすること。
そうやって
外で抱えたものを
家で少しずつ出せるようになると
気持ちの回復も
立ち直りも
スムーズになりやすくなります。
今日ご紹介する記事は
外でのストレスを
コントロールできなかった子が
自分を落ちつかせることが
できるようになった
ママのサポートを
ご紹介しますね。
学校や外出で疲れる繊細タイプの子の人間関係ストレスを溜めさせないおウチ発散法
学校や外で疲れやすい子の
人間関係ストレスを溜
めさせないおウチ発散法
https://desc-lab.com/pasteljump/11258/
