ADHD グレーゾーン 小学校入学準備<実践編>

ADHDタイプの発達障害・グレーゾーンの子どもの忘れ物対策、先輩ママのアイデアを一挙紹介!

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注意欠陥多動性障害(ADHD)タイプの発達障害、グレーゾーンの子どもは忘れ物がとても多いです。しかし、いくら注意しても、子どもの忘れ物は減りません。どうすればいいの?こんな時は先輩ママのお知恵拝借です。発達障害ADHDタイプの子どもに効果があった忘れ物対策のアイデアを一挙紹介します!
 

【目次】

1.ADHDタイプの発達障害・グレーゾーンの子どもの「忘れ物」には理由があります!
2.今すぐできるADHDタイプの子どもの忘れ物対策は「声かけ」!その理由は?
3.先輩ママはこうしている!発達障害ADHDタイプの子どもに有効なアイデアを一挙に紹介!

 
 

1.ADHDタイプの発達障害・グレーゾーンの子どもの「忘れ物」には理由があります!

 
 
忘れ物の多さが目立つ、発達障害の注意欠陥多動性障害(ADHD)タイプの子ども。
 
 
お母さんとしても「今日は忘れ物していないよね?」と毎日ハラハラして、気になりますよね。
 
 
例えば、こんなことありませんか?
 
 
「教科書とノートは準備したけど、ドリル忘れた!」
 
「定規を持っていくの忘れた!」
 
「連絡帳?書いてないよ!」
 
「リコーダーの宿題があるけど、持って帰ってない!」
 
「金曜日なのに、体操服を学校に置きっぱなし!」
 
 
などなど。
 
 
さらに、筆箱を見ても、明らかに中身が足りません。鉛筆や消しゴムがないことも日常茶飯事。だから予備はすぐに空っぽ。いくら買い足しても、追いつきません。
 
 
こうした忘れ物の主な原因は、発達障害ADHDタイプにある「不注意」の特性によるもの。この特性が、忘れ物の多さに影響します。
 
 
お母さんと一緒に登校前の準備をシッカリしても、登校後は、自分自身で持ち物の管理をします。しかし発達の「不注意」の特性を持つ子どもには、これがとても難しいことなのです。
 
 
 
 
登校後の子どもたちの行動を想像してみてください。
 
 
・下駄箱で靴をはき替え、教室に移動する
 
・ランドセルを開け、教科書やノートは机の中へ
 
・宿題は提出用の箱へ
 
・絵の具セットや習字セットなどの大きな物は、ロッカーへ
 
 
授業が始まると、教科で使う教科書やノート、プリント、資料などを机から出したり、ロッカーに取りに行くなど、準備のための一連の行動は想像以上に複雑です。
 
 
これらに加えて、日直当番があったり、小学校高学年になると、委員会活動も加わります。特別な教材を購入する際には、集金袋を扱います。
 
 
こういった行動一つひとつに「不注意」の特性が作用し、教材を忘れる、連絡帳の書き忘れ、鉛筆・消しゴムの紛失、教科書やノート、体操服の置き忘れなどの忘れ物が起きてしまいます。
 
 
子どもによっては、「何を」「どんなときに」「どう使うべきか」理解していない可能性もあります。こういったことを踏まえて、忘れ物を防ぐ対策を考えてみましょう。
 
 
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2.今すぐできるADHDタイプの子どもの忘れ物対策は「声かけ」。その理由は?

 
 
お気づきのお母さんも多いと思いますが、忘れものが多いからといって
 
「忘れ物に気づいて、困れば学習するでしょ?」
 
は、発達障害ADHDタイプの子どもには効果はありません
 
 
発達障害ADHDの特性を持つ子どもは、忘れ物だけでなく日常のあらゆる状況で、困りごとを抱えています。自分で困りごとを改善する余裕はないのです。
 
 
そこでお母さんが、お子さんの困りごとにいち早く気づいて、日でも早く、1つでも多くの困りごとを減らしてあげてください。
 
 
そのためにすぐできる忘れ物対策は、ズバリ「声かけ」。必要な持ち物、当番などがあるときは、こまめに声かけをして、忘れていたことを思い出させてあげましょう。
 
 
例えば「今日の宿題は、漢字プリントだよ」と宿題について思い出させてあげたり「明日は体育があります。何が必要でしょうか?」クイズ形式にして、お子さんに答えてもらうなどです。
 
 
お子さんが楽しめるように、歌やリズムなどをまじえて声かけをするのもオススメです。
 
 
 
 
ただし、一度思い出しても、また忘れてしまうことがあります。それでも、忘れたことを責めずに根気強く穏やかに伝えましょう。
 
 
そして、鉛筆や消しゴムの予備は十分に用意し、筆箱の中身が足りなければ、補充してあげましょう。物を無くさないようにしてもらいところですが、「消しゴムが無いよ!どうしよう!」という困り感を減らしてあげる方が先です。
 
 
また、体操服、リコーダーや鍵盤ハーモニカも手に入る機会があれば、家用に予備を持っておくのも1つの対策です。
 
 
カバンの準備も、お子さんに合わせて一緒に準備してあげるなどのサポートをしてあげてください。
 
 
もちろん、忘れ物をしなかった日はたくさん褒めてあげて、お子さんの「できた!」を実感させてあげてくださいね。
 
 

▼夏休み明け登校しぶりは学校と連携して対応しましょう!

 
 
 

3.先輩ママはこうしている!発達障害ADHDタイプの子どもに有効なアイデアを一挙に紹介!

 
 
声かけをして、子どもをサポートする。それだけでは足りない、もっと具体的な忘れ物対策のアイデアが欲しい!
 
 
そんなときは、ADHDタイプの発達障害やグレーゾーンのお子さんがいらっしゃる先輩ママの知恵が役に立ちます。もし身近にいらっしゃるなら、聞いてみましょう。
 
 
他にも、こんな方法が役に立った!という先輩ママの忘れ物対策のアイデアを紹介します。
 
 
 
 

◆持ち物リストを玄関ドアにかけておく

 
 
発達障害の特性のある子どもは、目で見た情報の方が理解しやすい、という特徴があります。「玄関のリストを見てね」と声かけをプラスすると、忘れ物を減らす効果が上がりますよ。
 
 

◆ファイルケースを使って、教科ごとに棚を仕切る

 
 
発達障害の子どもは、整理整頓が苦手。教科ごとに場所を区切ってあげると、出し入れがしやすくなります。子どもも、自分で整理整頓できる力がつきます。
 
 

◆学校で使う「お道具箱」を透明タイプにチェンジ

 
 
お道具箱が不透明で、中身の見えないタイプだと「物が見えない=物の存在を忘れる」ことになります。学校の先生と相談して、可能であれば中身の見える、透明タイプのお道具箱に変えてみましょう。
 
30cm定規がまっすぐに入るサイズがオススメです。ただし、学校の机に対応するかどうか、事前に確認してくださいね。
 
 

◆教科ごとに、色を決めて目印をつける

 
 
教科ごとに色を決めて、教科書やノート、時間割表にマスキングテープやペンで印をつけます。国語なら赤算数なら青…という風に決めておくと、文字が読みづらいお子さんにも分かりやすいですよ。
 
 

◆各教科のセットを写真に撮り、時間割に合わせて掲示する。

 
 
発達障害ADHDタイプの子どもに多いのが、文字より写真の方が記憶に残りやすい、という特性。写真と実物を見比べてそろえると、絵合わせのような感覚で準備ができます。
 
 

◆プリントや宿題専用のクリアファイルを使う

 
 
プリントや宿題を、授業で使う教科書やノートと一緒に入れておくと、すぐに見つけることができず提出を忘れてしまいます。
 
専用のクリアファイルを用意し、すぐに見つけられるようにマスキングテープで目立たせたり、紐を通してすぐに取り出せるように工夫します。子どもと一緒に作ると、持ち物管理の意識も高まりますよ^^
 
 

◆でっかいカバンに全教科入れて持っていく!

 
 
全教科分の持ち物を持ち運ぶのは重くて大変ですが、全部持って行って、全部持って帰るのがシンプルで分かりやすい。ということで、実践されている子も。
 
 
「発達障害ADHDタイプの男の子あるある」…といったところでしょうか?
 
 
いかがでしたか?ADHDタイプの発達障害・グレーゾーンのお子さんの忘れ物は、お母さんにとって大きな悩みですね。
 
 
しかし「忘れ物はしてしまうもの」と心の準備をして、冷静に対策すれば、お子さんの発達とともに、忘れ物も減っていきます。できることから実践してみてくださいね。
 
 
 
 
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執筆者:渡辺みゆき
(発達科学コミュニケーションリサーチャー)

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