子育ては「怒り」に関するお悩みでほとんど占められている!?
子育てのお悩みの第１位、それは「怒り」です。
・ちょっとしたことですぐに癇癪を起こす子ども
・ママはイライラして怒ってばかり
このような状態になっているご家庭が多いのではないでしょうか？
たとえば、ママのイライラの原因は
・子どもが自分のペースに合わせてくれない
・予定が崩れる
・子どもをコントロールできない
・期待通りにいかない
・他の子と比べて落ち込む
などなどです。
これってママが我慢すれば解決する話ではないですよね＾＾
こんな状態になっているということはあなたの声かけが、お子さんの脳に届いていないだけなんです。
だからペースが合わず、予定が崩れ、うまくいかなくてイライラ…。
うまくできない私はダメだ。だけど、どうにかしないと！…とガミガミ怒ってばかり…。
こうして、負のサイクルにはまってしまうんです。
「どう対処すればいいかわからない」ではなく、声かけが正しく届く方法を知れば解決するんです。
正しい声かけを知るということは、大人も子どもも「怒らない脳」に変わっていくんです。
ママも子どもも怒りでいっぱいになってしまう、これらの原因は、正しい関わり方を学ばないまま親になったことが大きいのです。
この「怒らない脳」の育て方を今まで誰か教えてくれましたか？
そう！この方法さえ知っていれば、怒ってばかりの毎日から脱却できるんです！
怒ってばかりの毎日が脳を育てることで解決する理由
そもそも「怒らない脳」を育てたい本当の理由。
それは、「怒り」が脳に与えるダメージをできるだけ減らしたいからです。
大事なのは、子どもの脳だけでなく、私たち親の脳も守ることなんです。
ちょっと考えてみてください。
例えば、運動会で１位を目指す子どもがいるとします。
・Aさんは公園で毎日30分、一緒に走る練習をする。
・BさんはYouTubeや本で研究し、正しい走り方を教えながら練習させる。
どちらが成果を出すでしょう？
答えは、どちらもうまくいくかもしれないし、いかないかもしれません。
この曖昧さを、育児でも感じていませんか？
「癇癪をなくしたい！」「怒ってばかりをやめたい！」と色々試しても、うまくいったりいかなかったり…。
ここが問題なのです。
正しい方法を知らないまま、がんばり続けていることが、ママと子どもを疲れさせてしまっているのです。
改善したり、しなかったり…ということを続けて、ゴールの見えない育児をただただ闇雲に走り続けていくのは、ママにとっても子どもにとっても疲れていくばかりなのです。
怒ってばかりの毎日から脱却する方法
大事なのは、テクニックやネットの情報ではなく、わが子に合った声かけをすること。
グレーゾーンや育てにくい子どもには、脳の発達に合った関わりが必要です。
子どもの聞く力も理解する力もついていない状態で、「〇〇して、そのあと△△して！終わったら□□ね！」と伝えても理解することができませんから、結局できない。で終わってしまいます。
「なんでやらないの!?」とママが怒る必要もありませんし、子どもも「できなかった」「怒られた」と感じることもなくなります。
この場合、「〇〇して」ここを分解することから始めるのです。
例えば「おもちゃ片づけて、そのあとおやつね！終わったらお勉強だよ！」であれば「おもちゃを片づけて」を分解します。
・ブロックを箱に入れる
・本を棚に戻す
・おりがみのいらないものは捨てる
・必要なおりがみはボックスに入れる
…というように、細かく分解して伝えます。
もし、２つや３つの指示を同時に言っても理解できるのであれば、同時に言ってかまいません。
だけど、１つだけ伝えれば動けるお子さんなのであれば、１つ伝えて、行動できたら「OK！」と、１つずつハナマルをあげながら進めていけばいいのです。
それが発達に合った声かけになります。
今「怒らない脳」を育てる理由は、怒りが脳に及ぼす影響を最小限にするためです。
子どもがわがままだからうまくいかないのではありません。
ママが怒りっぽいから失敗するのでもありません。
子どもの脳に合った声かけをすることで、子どもの「怒らない脳」が育ちます！
毎日少しずつ「脳の栄養素になる声かけ」を意識していきましょう。
早ければ３ヶ月で癇癪は解消できます。
ママ自身の脳もいたわりながら、子どもと一緒に成長していきましょうね！
執筆者：桜井ともこ
発達科学コミュニケーションマスタートレーナー
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