ゲームはできるのにお風呂や宿題のことは『あとで』…不登校キッズの「やってみようかな」が増えていく関わり方

１．ゲームはできるのに生活のことは「あとで」になるのはなぜ？

夏休みも中盤に入りました。
学校がなくて『登校のことを考えなくていい』この長期休みは、少しホッとしますよね。

せっかくこの休み期間に不登校の子の元気を取り戻そう。
生活習慣を整えられるようにサポートしたい。
もっと生き生きと行動できるようにさせてあげたい。

そう思うのに、
・「そろそろお風呂に入ったら？」と声をかけても、返ってくるのは「あとで」。
・「少し外に出ない？」と誘っても、「行かない」。
・脱いだ服やお菓子の袋は置いたままで、「片付けよう」と言っても動かない。
・ゲームやYouTubeなら何時間でもできるのに、生活のことになると、急に「めんどくさい」と動けなくなる。

そんな我が子の姿を見ながら、ママの心にはこんな焦りが浮かんでいませんか？

「このまま2学期を迎えて大丈夫？」
「夏休みが生活を立て直すチャンスだと思うんだけど」
「何度声をかけても変わらない。どう伝えれば届くの？」
「言い過ぎもよくないよね…でも何も言わずに見守るだけで、本当にいいの？」

そう思うのは、子どものこれからを心配し、何とか力になりたいからですよね。

不登校の子が動けない背景は、一つではありません。

• 学校での不安や緊張が続き、心と体のエネルギーが少なくなっている
• つらい経験から脳が警戒し、外出や人との関わりを避けている
• 行動の手順が多く、最初の一歩をどこから始めればよいか分からない
• 何度も「できなかった」経験を重ね、自信を失っている
• 声をかけられるたびに、「また何かやらなければ」と身構えている

今していることを止め、次にすることを考え、気持ちを切り替え、体を動かす。その一つひとつに、たくさんの脳のエネルギーが必要です。

お休み中にゴロゴロしてなかなか動かない子どもは「やりたくない」のではなく、次の行動を始めるためのパワーが足りない状態なのかもしれません。

ここで、ママが「やめさせなくちゃ」と頭を悩ます必要はありません。

大切なのは、もっと強く言わなきゃダメなの？
何も言わずに子ども任せたほうがいいの？

と考えるよりも、「この子は、どうしたら他のことで動きたくなるだろう？」と見方を変え、その子が動き出しやすい突破口を見つけてあげることです。

▼「学校を休めば元気になると思っていたのに…」
まだ動き出せないのは、まだ脳がストレスから
回復途中だからかもしれません

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２．子どもの「やってみようかな」は、動き出したくなる入口を作ってあげることで生まれます

子どもが動かないとき、ママは一生懸命、伝え方を考えませんか？

「何時になったら始める？」
「少しだけでもやってみない？」
「終わったら好きなことをしていいよ」

優しく伝えたり、予定を前もって詳しく説明したり、子どもの気持ちをなだめたり。

すでにたくさんの工夫をしているママも多いと思います。

それでも動けないとしたら、問題は声かけの優しさや回数ではなく、子どもにとって行動の入口やその後のイメージがつきにくいことにあるのかもしれません。

たとえば、「片付けて」と言われても、

• どこから手をつけるのか
• 何を残して、何を捨てるのか
• どこにしまうのか
• どこまでできたら終わりなのか

が分からなければ、最初の一歩を踏み出せません。

「外へ行こう」と誘われても、

外で誰かに会うかもしれない、
準備に時間がかかる、
予定どおりに動けるか分からない。

という不安が大きければ、前日には「行く」と言えても、当日になると動けないことがあります。

部屋から出てこない子も、家族が嫌いだから引きこもっているとは限りません。今は一人で心を守ることに、精いっぱいなのかもしれません。

だからこそ大切なのは、子どもの行動だけを変えようとするのではなく、

• どこで負担を感じているのか
• 何があれば少し安心できるのか
• どんなことなら興味を持てるのか
• どのくらいの一歩なら始められそうか

を、その子の様子から見つけて、動き出しやすいきっかけを作ってあげることなんです。

たとえば、「お風呂に入りなさい」と伝える代わりに、好きな香りのシャンプーや、使ってみたくなるバスボムを用意する。

「外に出たほうがいいよ」と勧める代わりに、子どもが安心できる場所や、少し興味を持てる目的を探す。

「片付けなさい」と繰り返す代わりに、何をどこに置けばよいのかを、その子に分かりやすい方法へ変える。

子どもを大きく動かそうとしなくても大丈夫です。

「これならできそう」
「ちょっと気になる」
「それならやってみようかな」

という小さな選択が増えると、止まっているように見えた生活の中に、少しずつ次の一歩が生まれます。

ママの関わり方が少し変わったことで、子どもの中に「それならやってみようかな」が生まれた、リアルな親子の成長ストーリーをご紹介します。

３．「やってみようかな」が増えていった5つの親子ストーリー

４．ゲームをやめさせるより先に、ママができること

5つのストーリーに共通していたのは、子どもを無理に動かしたことではありません。

「どうしたら動ける？」だけでなく、
「この子は、どこなら始めやすい？」と考えてみる。

急いでほしい場面でも、
「これならやってみたい」と思える入口を一緒に探していく。

そんな毎日の小さな関わりの変化が、子どもの中に「やってみようかな」を増やしていきました。

すぐに大きな結果が見えなくても、ママの関わりは、子どもの中に少しずつ届いていきます。
ママは、子どもを誘ってみたら、「動いてくれたか、動いてくれなかったか」で一喜一憂するのではなく、どんな表情だったのか、興味を持って聞いてくれていたのか、些細なところも見てあげてください。

「動いてはくれなかったけど、嫌そうじゃなく聞いてくれた。
もう一回タイミングをみて伝えてみようかな。」

「そもそも、子どもの耳に届いていなかった。
このお誘いはうちの子には興味がわかないのかな」

そんなママの思考の積み重ねが、
子どもが「それならやってみよう」と動き出す
きっかけになっていくんです。

何度も失敗したって大丈夫です。
この夏、親子で焦って生活を立て直そうとするのではなく、
「うちの子これならやってみようって思うかな？」を楽しく想像して提案していく時間にしていきましょう。

▼苦手・嫌なことは“やらない”ではなく“動けない…”
不登校の子に合う、次の一歩の育て方があります。
 

執筆者：すずき真菜
（発達科学コミュニケーションアンバサダー）

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