発達障害の子どもが、どうしたらいい？と自分で決められないことが心配、ということはありませんか？毎日の生活の中で何度も聞かれるとママも疲れてしまいますよね。子どもが自分で決めて自分で動くための対応法をお伝えしていきます。
【目次】
１．どうしたらいい？が止まらなかった高学年の息子
発達障害の子どもが、自分で決められない。
「どうしたらいい？」と聞いてくることが多くて心配ということはありませんか？
高学年になっても、この調子だと将来が心配になってしまいますよね。
・このゴミ、どうすればいい？
・どれを買えばいい？
・今日、どの服着たらいい？
毎日の生活の中でちょっとしたことでも、自分で決められない…
息子が、まさにこの状態でした。
私には自閉スペクトラム症（ASD）と注意欠陥多動性障害（ADHD）の診断がある小６の息子がいます。
日常生活のことは、聞かなくてもできるようになってほしいと、思っていました。
見て分かるように書いて貼ってみたり、この場面ではこうするよと決まり事を作ってみたりもしていました。
ですが、何度教えても覚えられないことや、「どうすればいい？」と聞かれることがなくなることはありませんでした。
もう高学年だから自分で決められるようになってほしい。
これからたくさんの選択を迫られる場面が多くなってくるのに、このままではどうなってしまうんだろうと、心配が絶えませんでした。
１日に何度も「どうしたらいい？」と聞かれることに疲れてしまう…
いつしか私は、息子に聞かれる前に答えを教える、先回りの声掛けをすることが増えていきました。
でもこれが、自分で決められない状態を加速する対応だったのです。
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２．発達障害の子どもが自分で決められないワケ
どうして先回りの声掛けが、自分で決められないことを加速させてしまうのか…
それは自分で考えるという、脳を使う機会が少なくなってしまうからなのです。
人は１日に最大３万5000回の決断をしていると言われています。
自分で決めて動いていく「小さな決める習慣」を繰り返していくことで、少しずつ自分で決める力が身についていきます。
ですが、先回りの声掛けが多いと、どうすればいいかな？と子どもが考える時間が減ってしまいます。
自分で決めることも行動することも少なくなればなるほど、決めることから遠ざかってしまいがちです。
また発達障害の子どもは、脳の特性から
・きちんとやらなければならない
・失敗したらどうしようと不安が強い
・不安をため込みやすい
と行動することをためらってしまうのです。
息子は、私が出した先回りの声掛けにもすぐに動くことができなかったり、動き出したと思っても何度も確認しながら行ったりすることがありました。
人に決めてもらって動いても、きちんとできなかったらどうしよう？という不安があると、本当にこれで合ってるの？と迷うことが多くなります。
すると、決めて動くという習慣も身に付きにくくなりがちなのです。
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３．決める力が身につく２ステップ
決める力を身につけるためには、何度も同じような経験を繰り返していくことが大切になってきます。
まず、行動したことに注目して褒めていき、選択肢を与えて選んだことを肯定することで、子どもの自信を増やしていきましょう。
◆行動したことを褒める
どうしたらいい？と聞かれたときに、ママならこうするよ。ということを伝えて、行動したことを褒めていきます。
着る服に迷って「何着ればいい？」と聞いてきた時は、
「今日の気温20度と天気予報で言ってるから、ママなら半袖着るよ」
着替えができたら「いいね。半袖着たんだね！」
このゴミ、どうすればいい？と迷っていたら、
「どれどれ？プラスチックのマーク書いてるね。プラゴミだね！」
ごみ箱に捨てれたら「ごみ箱に捨てれたね」
と今できたことを実況中継の声掛けで褒めていきます。
子ども自身ができた行動に注目するようになり、小さな自信を積み重ねていくことで、不安で動けないことが減っていきますよ。
◆行動したことを褒める
子どもが迷っているときに、「どうしたい？」と聞いても、どれかを選ぶには情報が多すぎるため、決める前に考えるのをやめてしまう「どうでもいい」という状態になりがちです。
そのため、子どもがどちらを選んでも行動できる選択肢を与えていくことで、子ども自身の決めるためのハードルを下げてあげることができます。
どの服を着ていいかわからない‼と言ってきた時は、
母：「長袖にする？半袖にする？」
子ども：「長袖にする」
母：「いいね。自分で長袖にするって決めれたね」
「長袖着たんだね！いいじゃん！」
買い物で「お菓子１つ買っていいよ」と言われて迷っているときは、
母：「どのお菓子で迷っているの？ベスト３を言ってみて！」
「この中でベスト１を選んでみて！」
というように、子どもが自分で選択肢を作りやすい声掛けをして、選んで決めるという行動を促していくこともできます。
このように、決めて動けたことを続けていくことで、できた経験を思い出し、次も自分で決めてみようとする行動が身についていきますよ。
「どうしたらいい？」が口癖だった息子は、もし何を選ぶか迷っても「こっちにしようと思うんだけど、どう思う？」と相談することができるようになりました。
そして「これにするわ！」と自分で決めたことを宣言することもしています。
そんな息子を見て、決めて動く力のすごさを改めて感じています。
ぜひ皆さんも、お子さんと一緒に「決めて動く力」を身につける対応法を試してくださいね。
自分で決めて動けた！が伸びる子育てのコツをお伝えしています。
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♡小冊子のご感想
子どもの行き渋りにどう対応するのが正解か分からず困っていました。こちらの本を読んで、行き渋りが悪化する対応をしていたことに気付き、はやめに知れて良かったと思いました。また、どう対応したらいいのか、具体的な対応と声かけが書かれていたので、ありがたいです。今日から取り組んでみます。
登校しぶりが解決する対応・悪化する対応
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執筆者：かねた 愛
（発達科学コミュニケーションリサーチャー）
（発達科学コミュニケーションリサーチャー）
