前回に引き続き、
ママに試してほしい
ママに試してほしい
習慣の２つ目のお話です。
それは自分へのご褒美です^^
あなたは、
自分にご褒美はしていますか？
人間の脳ってご褒美があれば
モチベーションアップ
するようになっています^^
ご褒美は癖になるからと
敬遠される方もおられますが、
脳科学的には、
ご褒美は積極的に使ってOKなんですよ。
特にお子さんへのご褒美は
行動が定着されるまでの
一時的なもので、
有効に使ってほしいです！
大事なポイントは
言葉をかけること。
モノだけではダメなんです。
言葉が何より大事です！
子どもでもそうですが、
物やお金に執着していると
次第に、エスカレートしたり、
動かなくなりますよね。
ですが、日頃の何気ない
コミュニケーションで
コミュニケーションで
言葉を大切にしていれば、
すぐキレる子も自分から
喜んでもらえることが嬉しくて
ご褒美がなくても
✅洗濯物を畳みはじめる
✅料理をし始める
✅買い物に行きはじめる
✅きょうだいの宿題を見てあげる
・
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・
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あの〇〇くんが？
あの〇〇ちゃんが？
出会った頃のお子さんの様子とは
別人のように！
なんてことがどんどん私の元に届いています^^
先週はなんと
私の授業が終わるタイミングを見計らって
長男が手作りカルボナーラを出してきたんです！
粋なタイミングにびっくりしました！
粋なタイミングにびっくりしました！
コツコツと発コミュしてると
どんなに大変なお子さんも
素直になりますよ！
話は戻しますが、
子どもにだけでなく、
ママ自身にもご褒美を意識して
あげてくださいね！
なぜなら、
ママのモチベーションが
子どもにそのまま影響するからです！
そしてとても効果があるのは
ご自分に花丸をつけること。
（自分への肯定の言葉がけ）おススメします。
（自分への肯定の言葉がけ）おススメします。
わたしは、
✅自分ができたこと、
✅やり終えたこと
✅まだできてなくてもやろうと思ったこと
✅小さなこと
✅当たり前のこと
これらに花丸をつける習慣を
教えてもらってから
自分の自己肯定感は
以前よりも格段に上がったと思っています。
ママがご自身の自己肯定感を
あげることができたら、
お子さんを見る目が変わります！
結果、
お子さんの自己肯定感ＵＰに
つながるのです。
お子さんの自己肯定感ＵＰに
つながるのです。
どんな小さなことでも
ご自分に花丸をつけてあげてくださいね。
ママって、自分への
ご褒美を忘れがちです。
ご家庭のコンディションを整えるためにも
まずは
ママ自身が気分が上がることをする！
そして、
自分で自分のご機嫌を取れること！
毎日、がんばっているご自分に
是非、ご褒美をあげて
是非、ご褒美をあげて
明日も乗り切ってくださいね^^
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