最近、どんな嬉しいことがありましたか？どんな楽しいことがありましたか？感動したことは？感謝したことは？こんなふうにポジティブな感情になっているでしょうか？どうすれば幸せなママになれるのか５つの視点のうちポジティブ感情についてお届けしますね。
みんなで幸せなママになるためにしているポジティブ感情シェア大会
私は、レクチャーの冒頭で参加者の皆さんに必ずお聞きしていることがあります。
最近、どんないいことがありましたか？
意識して過ごすと不思議なものですね。いいことは再び起こるようになります！
どうしてみんなにシェアするのかというと、理解が深まり、より再現しやすくなるからです。
人は、調子が悪くなると、できていないことに目が向きがちです。
そこで大事にしたい問いかけが、
なぜそれが起きたと思いますか？
なぜ起きたかを分析することで、いいことは再び起こりやすくなります！
シェアすることで理解が深まり、他の人にも再現しやすくなるのです。
どんなに素晴らしいことでも、偶然ではなくなるのです！
人は、調子が悪くなると、できていないことに目が向きがちです。
ですが、その思考にいたのでは、なかなか状況は改善されません。
苦しい時こそ、いいこと探し。
私がいつも皆さんにお伝えしていることです^^
ポジティブな感情を大事にする自分ファーストママが子どもの成長を加速させます！
夏から学んでいる受講生のKさんは、久しぶりに中1の娘さんの行き渋りが発動したそうです。
今までのKさんだったら子どもの世話を焼いていたそうですが、今回は、思い切って、おひとり様で映画を見に行ったそうですよ。
スッキリして、行ってよかったなと思ったそうです。
自分の心が満たされた状態で子どもとも関わることができ、何をしたわけでもなく、翌日、娘さんは元気に登校したそうです！
親が機嫌良く自分がやりたいことをすれば、変化が出てくるコツをつかんだとおっしゃっていました。
こんなふうに自分ファーストでいられるお母さんが、どんな状態の人も受け入れられるようになります。
自分が満たされていないと、粗探しばかりするようになりますがそれでは、誰も得しません。
苦しい状況から抜け出したいなら、ポジティブな感情になるために自分へのご褒美、自分への花丸、自分を満たすことを一番にしてくださいね(^_−)−☆
▼褒めても喜ばない、むしろ逆ギレする子どもも
みるみる素直になる！
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