イライラや不安との向き合い方 「子育てに疲れた…」頑張りすぎるママが心の余裕を取り戻すリフレッシュ法３選
家事に育児に仕事にと毎日頑張り、「子育てに疲れた…」と感じていませんか？頑張りすぎて子どもにイライラしていた私が気づいた、自分の心を整える大切さと、実際に取り入れている３つのリフレッシュ法をご紹介します。
イライラや不安との向き合い方
イライラや不安との向き合い方 
イライラや不安との向き合い方 「なんでうちの子だけ？」たった３分の遅れで泣く息子を見て知った負荷の違い
たった３分起きるのが遅くなっただけで、「もう今日学校に行かないから！」と泣く息子。「なんでうちの子だけこんなに大変なの？」と悩んでいた私が、感じる負荷の違いを知り、子どもへの見方が変わっていった体験をお伝えします。
イライラや不安との向き合い方 子どもに余計な一言を言ってしまうのはなぜ？口出しを減らす３つの関わり方
子どもに余計な一言を言ってしまい、後悔していませんか？心配や焦りから口出ししてしまうママへ。親の捉え方と関わる順番を変え、子どもの気持ちを受け止めながら、自分で考え行動する力を育む関わり方を紹介します。
発達障害グレーゾーン 子どもに怒鳴ってしまう自分が嫌い…怒りが止まらない理由と優しい母親に戻る方法
子どもを怒鳴ってしまう自分が嫌い…そんなママへ。怒りが止まらない理由・発達障害グレーゾーンの子が育てにくく感じる背景・今日からできる怒りの対処法を専門家の視点と体験談を交えてわかりやすく解説します。
不登校 未来への不安と向き合うために、不登校ママが今日からできること
不登校の子どもの未来に不安を感じるママへ。「大丈夫」という言葉だけでは安心できないときは、子どもの小さな成長を記録してみませんか。私自身が不安に振り回されにくくなった習慣をお伝えします。
イライラや不安との向き合い方 「繊細な子だから」と思っていた私が、育てづらさの見方を変えられた理由
繊細な子なんだと思って育てていた頃、うまくいかない理由を探すほど、私自身が苦しくなっていきました。幼稚園での行き渋りをきっかけに、少しずつ見えてきた違和感。問題は子どもではなく、「どう考えればいいか分からなくなっていたこと」でした。
発達障害グレーゾーン 「男の子って何考えてるの？」遊びながら発達を伸ばす育て方のコツ
男の子は女の子とは異なる発達のペースをたどることがあります。遊びを通して子どもの力を育てる関わり方を、わが家の体験を交えてご紹介します。特に発達がゆっくりなお子さんを育てるママに読んでいただきたい内容です。
アスペルガー傾向 子育てでイライラしない方法はある？怒ってばかりだった私が変われた理由
「子どもを怒らないようにしたい」「イライラしない子育てをしたい」と思っているのに、気づけば怒ってしまう…。そんな毎日に悩んでいた私が、子どもの脳の発達や特性を知ることで、イライラが少しずつ減っていった体験をご紹介します。子どもの行動の見方が変わるヒントをお伝えします。
イライラや不安との向き合い方 夫と話が通じないのはなぜ？息子の発達検査をきっかけに気づいた「すれ違い」の正体
夫と話が通じず、子育てを一人で抱えているような孤独と怒りを感じていた私。息子の発達検査をきっかけに、夫の行動を「性格」や「悪意」だけで捉えるのではなく、物事の受け取り方や考え方の違いという視点で見られるようになりました。夫を変えようとするのではなく、伝え方を変えたことで、少しずつ家庭が回り始めた実体験をお伝えします。
イライラや不安との向き合い方 行き渋りにイライラしてしまう…もう限界なママへ｜心が少し楽になる考え方
毎朝の行き渋りにイライラしてしまい、「もう限界…」と感じていませんか？ そんな苦しさを抱えるママへ。行き渋りが繰り返される理由と、親のイライラが強くなる背景を整理しながら、少し心を軽くする考え方のヒントをお伝えします。
イライラや不安との向き合い方 「この子、わざと私を怒らせているの？」と思った時に読んでほしい話
「この子、わざと私を怒らせているの？」帰宅後に荒れる我が子に、そんなふうに感じたことはありませんか？学校では頑張れているのに、なぜ家では不機嫌なのか。子どもの態度の奥で起きていることと、見方が変わるヒントをお伝えします。
イライラや不安との向き合い方 母子登校はいつまで？仕事も心も限界だった私が気づいた親子に本当に必要だったこと
【母子登校いつまで続く？】長引く付き添いは甘えや親のせいではありません。仕事との両立に悩み、心身ともにボロボロだった私の実体験や受講生の事例をもとに、親子のペースで「自分で安心できる力」を育て、無理なく卒業へ向かう関わり方をお伝えします。
不登校 不登校初期にやらなければ良かった対応 子どもの心を守るために必要なこと
子どもの不登校初期の対応に、迷うママは多いのではないでしょうか？この記事では、私が息子の不登校初期にやらなければ良かったと感じている対応をまとめています。子どもの心を守るためのヒントになると嬉しいです。